• Efectos gastrointestinales de los GLP-1: cómo prevenirlos y tratarlos
    Dec 24 2025
    📄 RESUMEN DETALLADO DEL ARTÍCULORefaeli R et al.Gastrointestinal side effects of incretin-based obesity management medications: insights from healthcare professionals and patients’ experiencesInternational Journal of Obesity, 2025🎯 ¿Por qué importa este estudio?Porque todos hablamos de GLP-1, GIP, tirzepatida, semaglutida, liraglutida, etc., pero cuando el paciente dice:“Doctor, me siento raro… no es náusea, no es llenura… es algo”…ahí es donde los ensayos clínicos se quedan cortos.Este estudio no es un RCT elegante.Es vida real, con pacientes incómodos, eructos traicioneros y diarreas con timing criminal.🧠 Diseño del estudioTipo: Cualitativo (sí, de esos que no tienen p-values pero tienen verdad).Participantes:👩‍⚕️ 7 profesionales de la saludEndocrinólogos + nutriólogasMediana de experiencia: ~20 años🧑‍🦱 8 pacientes con obesidadEn tratamiento con liraglutida o semaglutidaTodos con efectos GIMétodo:Grupos focales (HCPs)Entrevistas semiestructuradas (pacientes)🧩 RESULTADOS: LOS DOS GRANDES TEMAS🥴 TEMA 1. ¿CÓMO SON REALMENTE LOS EFECTOS GI?1️⃣ Tipos de efectos (los clásicos… y los que no salen en el flyer)Frecuentes:Náusea 🤢Diarrea 💥Estreñimiento 🧱Pero ojo con los olvidados:Eructos fétidos y sorpresivos (estrella inesperada del estudio)DistensiónFlatulenciaArdorDolor abdominal👉 El eructo aparece como un efecto molesto, socialmente incómodo y subestimado en los ensayos.2️⃣ Timing: el “factor sorpresa”No todo pasa en la titulación.Sí, muchos síntomas aparecen al inicio o al subir dosisPero:La diarrea puede aparecer meses despuésSin avisoCon urgenciaEn el peor momento posible🗣️ Paciente real:“Cuando crees que ya pasó… te ataca. Si no hay baño cerca, mejor lleva ropa extra”.3️⃣ Diagnóstico: ¿efecto adverso o efecto esperado?Gran problema:Sensaciones nuevas:Saciedad rara“Algo atorado”Disconfort indefinidoLos pacientes no saben cómo nombrarloY los médicos tampoco siempre lo exploran👉 No es náusea clásica👉 No es llenura👉 Pero sí altera la alimentación4️⃣ Impacto en calidad de vida y adherenciaHallazgo clave:🧑‍⚕️ + 🧑‍🦱 coinciden en algo brutal:Los pacientes con obesidad toleran más efectos adversos que otros pacientes crónicos.Frase demoledora de una endocrinóloga:“Aceptan incluso diarrea si creen que van a bajar de peso”.💡 La obesidad pesa más que el estómago incómodo.Pero…Cuando no hay seguimiento multidisciplinarioEl paciente sufre soloY abandona el tratamiento🛠️ TEMA 2. ¿CÓMO SE MANEJAN BIEN LOS EFECTOS GI?Aquí el paper se luce.1️⃣ Educación previa (la gran ausente)En la práctica real:Educación = leer lista de efectosCero estrategiasCero acompañamientoResultado:📱 Los pacientes aprenden más en grupos de Facebook que en el consultorio.El paper propone:Explicar mecanismoAvisar que son transitoriosDar planes concretos de manejo2️⃣ Titulación lenta y personalizadaTodos los HCPs coinciden:Subir dosis rápido = receta para el desastreMantener dosis bajas más tiempo = mejor toleranciaCambiar de molécula también ayuda en algunos casos3️⃣ Nutrición y estilo de vida (el corazón del paper)Se propone manejo específico por síntoma, no consejos genéricos.Ejemplos:Náusea:Comidas pequeñasFrías, secasJengibreDiarrea:Reducir FODMAPsEvitar alcohol, café, grasasEstreñimiento:Fibra gradualHidrataciónActividad físicaEructos:Comer lentoEvitar bebidas carbonatadasNo usar popote (sí, popote importa)4️⃣ Tratamiento farmacológicoUso frecuente de:ProcinéticosAntieméticosLaxantes osmóticosIBPsEnzimas pancreáticas en casos seleccionados5️⃣ Seguimiento multidisciplinarioConclusión clara:Paciente acompañado = paciente que no abandonaMédico + nutrióloga = mejor adherenciaSin eso = abandono en vida real
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    5 mins
  • SGLT2 y composición corporal: menos grasa, mismo músculo, menos miedo
    Dec 23 2025

    📄 Título del artículo

    A meta-analysis of body composition changes associated with long-term use of SGLT2 inhibitors

    Endocrine Practice
    (Revista oficial de la American Association of Clinical Endocrinology, AACE)

    • Aceptado: 11 de diciembre de 2025

    • Publicación online (Journal Pre-proof): diciembre de 2025

    • Año de citación: 2026

    👉 Aún está en versión Journal Pre-proof, pero ya es citable.


    🧠 RESUMEN DETALLADO (SIN ANESTESIA)

    📌 La pregunta incómoda


    Los inhibidores SGLT2 bajan de peso, sí.

    Pero desde hace años ronda el fantasma:

    👉 “¿están adelgazando músculo?”

    👉 “¿estamos provocando sarcopenia con receta?”


    Este trabajo intenta responder eso con seguimiento largo, no con estudios de 12 semanas y buena vibra.


    🔍 Qué hicieron


    Diseño: Revisión sistemática + meta-análisis


    Solo RCTs


    Seguimiento mínimo: ≥52 semanas (hasta 104)


    Pacientes: DM2 adultos


    N total: 695 pacientes


    Métodos de composición corporal: DXA o BIA


    Comparadores: placebo, sulfonilureas, GLP-1 RA, metformina


    O sea: no es un “antes-después” de consultorio, es ciencia con sudor.


    ⚖️ Resultados duros (los que importan)

    🧈 Grasa corporal


    ✔️ Disminuye de forma significativa


    −1.26 kg de masa grasa


    IC 95%: −2.26 a −0.26


    p = 0.014


    👉 Grasa sí se va. Sin discusión.


    ⚖️ Peso total


    ✔️ Disminuye claramente


    −3.24 kg


    p < 0.0001


    👉 Nadie se sorprende aquí.


    💪 Masa libre de grasa (lean mass / fat-free mass)


    ❌ NO hay reducción significativa


    −0.53 kg


    IC cruza cero


    p = 0.34


    👉 El músculo NO se cae estadísticamente.


    Y esto es lo que hace ruido… para bien.


    📏 Cintura


    ❌ No significativa en análisis principal

    ✔️ Sí disminuye cuando quitas estudios con GLP-1 como comparador


    🔬 Análisis de sensibilidad


    Cuando excluyen estudios donde el comparador era un GLP-1 RA:


    🔥 Grasa baja más (−1.66 kg)


    🔥 Cintura sí baja


    💪 Lean mass sigue sin caer de forma significativa


    🧠 Interpretación clave (la que sí vale la pena)


    La pérdida de peso con SGLT2 es principalmente grasa


    El descenso inicial de peso NO equivale a sarcopenia


    La masa libre de grasa incluye agua, hueso y músculo

    → los SGLT2 sacan agua, así que incluso esperarías más caída… y no ocurre


    💡 Traducción clínica:


    A largo plazo, los SGLT2 no parecen comerse el músculo.


    ⚠️ Limitaciones (porque no todo es magia)


    Solo 5 estudios


    Alta heterogeneidad


    Casi nadie midió fuerza muscular


    Lean mass ≠ músculo puro


    DXA y BIA mezclados como licuadora metodológica


    🧾 Conclusión honesta


    Los SGLT2 adelgazan, sí.

    Pero lo hacen quitando grasa, no músculo.

    El miedo a la sarcopenia inducida por SGLT2, al menos a 1–2 años, está más basado en anécdota que en evidencia sólida.

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    2 mins
  • La gran mentira de la vitamina D: Vitamina D baja… ¿o solo mal medida?
    Dec 22 2025

    Use of vitamin D binding protein and 25-hydroxyvitamin D levels in clinical practice for endocrinologists

    Autores:
    Lingqiong Meng, MD, PhD, et al

    Revista:
    Endocrine Practice
    (Official Journal of the American College of Endocrinology and the American Association of Clinical Endocrinologists)

    Fecha de publicación:
    Aceptado: 4 de noviembre de 2025
    Publicado online como Journal Pre-proof: 2026

    DOI:
    https://doi.org/10.1016/j.eprac.2025.11.013


    🧠 RESUMEN DETALLADO (versión “ya deja de pedir vitamina D como si fuera glucosa”)

    🎯 Idea central del artículo


    La vitamina D total miente… a veces descaradamente.

    Y cuando miente, lo hace porque la proteína transportadora (DBP) cambia según el contexto clínico.


    Medir solo 25-OH vitamina D total puede ser:


    poco útil,


    engañoso,


    o francamente irresponsable

    en embarazo, obesidad, enfermedad renal, hepática, inflamación, UCI, trauma, sepsis, hiperparatiroidismo, etc.


    🧪 El problema: casi TODA la vitamina D está secuestrada


    85–90% unida a DBP


    10–15% a albúmina


    <1% libre


    👉 La fracción libre es la que entra a la célula

    Esto no es una idea hippie: es la hipótesis de la hormona libre, la misma lógica por la que medimos T4 libre y testosterona libre.


    🧬 DBP no es solo un Uber de vitamina D


    El artículo deja clarísimo que DBP:


    recoge actina libre tras daño tisular (trauma, sepsis, cirugía),


    participa en respuesta inmune e inflamatoria,


    cambia con estrógenos, embarazo, inflamación, GH, enfermedad crítica,


    predice mortalidad en UCI, sepsis, trauma, COVID.


    O sea:

    📉 DBP baja ≠ “deficiencia de vitamina D”

    📉 DBP baja = cuerpo en guerra


    ⚠️ Situaciones donde la vitamina D total falla estrepitosamente


    Clásicos del engaño:


    Enfermedad hepática avanzada


    Síndrome nefrótico


    UCI / sepsis / COVID


    Trauma y cirugía mayor


    Hiperparatiroidismo primario


    Embarazo


    Obesidad


    Personas afrodescendientes


    En muchas de estas:


    la 25-OH D total está baja,


    pero la vitamina D libre es normal,


    el PTH no cuadra,


    y tú estás a punto de sobretratar.


    🧑‍⚕️ Endocrinología fina (donde este paper brilla)


    Hiperparatiroidismo primario:

    total baja, libre normal o alta.

    → suplementar “a lo bestia” no arregla el problema.


    ERC y síndrome nefrótico:

    DBP se pierde por orina → total baja → libre normal.


    UCI / sepsis / COVID:

    DBP cae en picada y predice mortalidad mejor que la vitamina D total.


    Obesidad:

    suplementar sí sube vitamina D… pero menos de lo que crees.


    🧴 Suplementación: otra bofetada elegante


    D3 sube mejor la fracción libre que D2.


    Megadosis NO mejoran mortalidad en críticos.


    Toxicidad ocurre cuando saturas DBP y sube la fracción libre.


    📌 Mensaje final del artículo


    En muchos escenarios clínicos, la vitamina D libre es un mejor biomarcador que la vitamina D total,

    y DBP es un marcador pronóstico, no un dato decorativo.

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    3 mins
  • Hueso en terapia endocrina: ¿pastilla… o anticuerpo?
    Dec 21 2025

    Gianfelice C, Firmani F, Salvio G, Ciarloni A, Ferroni R, Silvetti F, et al. Comparison between alendronate and denosumab in preventing bone loss and lowering fracture risk related to adjuvant endocrine therapy for breast cancer: real-world data from a third-level center experience. Endocr Pract. 2025;31(8):1560-1567. doi:10.1016/j.eprac.2025.07.004.🧠 RESUMEN DETALLADO (SIN ANESTESIA)

    🔬 Contexto clínico


    La terapia endocrina adyuvante (AET) en cáncer de mama hormonosensible salva vidas… pero cobra factura ósea. Aromatasa apagada = estrógenos por el suelo = hueso adelgazando y fracturas tocando la puerta.


    Hasta ahora sabíamos que bisfosfonatos y denosumab funcionan contra placebo.

    Lo que faltaba era la pelea directa: denosumab vs alendronato, sin árbitros complacientes.


    🎯 Objetivo del estudio


    Comparar en vida real qué tan bien denosumab 60 mg SC cada 6 meses y alendronato 70 mg VO semanal:


    Mejoran BMD (cadera total, cuello femoral, columna)


    Mejoran TBS (microarquitectura ósea, el “cómo” del hueso)


    Reducen fracturas mayores

    en mujeres posmenopáusicas con AET.


    🧪 Diseño


    Retrospectivo, centro terciario, Italia


    Propensity score matching 1:1


    286 pacientes (143 vs 143)


    Seguimiento mediano ≈ 3 años


    DXA + TBS + marcadores óseos + fracturas vertebrales y no vertebrales


    📊 Resultados duros (los que importan)

    🦴 Densidad mineral ósea


    Denosumab gana en todos los frentes:


    Sitio Denosumab Alendronato

    Cadera total +0.034 g/cm² +0.002

    Cuello femoral +0.014 0.000

    Columna lumbar +0.053 +0.005


    Todo con P < .01.


    🧱 Microarquitectura (TBS)


    Denosumab: ↑ TBS +0.017


    Alendronato: ↓ TBS −0.027


    Traducción:

    Con alendronato el hueso se ve más denso… pero por dentro se desmorona.

    Con denosumab, el hueso se refuerza estructuralmente.


    🧬 Marcadores de remodelado


    Denosumab aplana el remodelado óseo más que alendronato:


    ↓ CTX-I (resorción)


    ↓ bALP (formación)


    Control más profundo del caos osteoclástico.


    💥 Fracturas (el desenlace que sí le importa al paciente)


    Fracturas mayores:


    Denosumab: 5.6%


    Alendronato: 14.7%


    Reducción del riesgo del 66%


    OR 0.34 (IC 95% 0.15–0.81)


    🔎 Subgrupos:


    Osteoporosis: −70% riesgo


    Osteopenia: −72% riesgo


    BMD normal: SIN diferencia significativa


    🔑 Hallazgo clave


    En regresión logística, el mejor predictor de fractura NO fue la BMD, fue el TBS.

    La microarquitectura manda.


    🧠 Conclusión clínica (sin rodeos)


    Denosumab es superior a alendronato en mujeres con AET y osteopenia u osteoporosis


    Gana en:


    BMD


    TBS


    Marcadores óseos


    Fracturas reales


    En pacientes con BMD normal, la cosa no está clara

    → ojo con sobretratar y con el rebote al suspender denosumab

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    3 mins
  • La obesidad no existe… existen los problemas (Fenotipos de obesidad y dislipidemia aterogénica: la historia que el IMC no cuenta)
    Dec 20 2025

    Choe et al. 2025 – Obesity phenotypes and atherogenic dyslipidemias, European Journal of Clinical Investigation


    🧠 RESUMEN DETALLADO (versión clínica, sin anestesia)

    1️⃣ No existe “la obesidad”, existen las obesidades


    El artículo deja algo claro desde el inicio: el IMC es un número flojo. No distingue músculo de grasa ni dice dónde está la grasa. Dos personas con el mismo IMC pueden tener riesgos cardiovasculares completamente distintos.


    La clave no es cuánto pesas, sino dónde y cómo almacenas grasa:


    Grasa visceral (VAT): peligrosa


    Grasa ectópica (hígado, corazón, riñón, músculo): muy peligrosa


    Grasa subcutánea glúteo-femoral: sorprendentemente protectora


    2️⃣ El verdadero villano: la dislipidemia aterogénica


    El fenotipo lipídico típico de la obesidad de alto riesgo incluye:


    Triglicéridos elevados


    HDL bajo


    ApoB alto


    LDL pequeñas y densas


    Colesterol remanente elevado


    A veces Lp(a) elevada


    Traducción clínica:

    👉 LDL “normal”, pero partículas aterogénicas por todos lados

    👉 Mucho riesgo residual aunque el LDL esté “en meta”


    3️⃣ Visceralidad manda: fisiopatología en corto


    La grasa visceral:


    Es hiperlipolítica


    Manda ácidos grasos directo al hígado


    Estimula sobreproducción de VLDL


    Inhibe la lipoproteína lipasa (vía apoC-III)


    Genera remanentes cargados de colesterol (más peligrosos que LDL)


    Resultado:


    Hipertrigliceridemia en ayuno y postprandial


    LDL pequeñas y densas


    HDL que se destruye rápido


    Esto no lo ves en el IMC. Lo ves cuando mides apoB, non-HDL, TG, o haces imagen.


    4️⃣ El HDL bajo no es por flojera, es por sabotaje metabólico


    En obesidad visceral:


    ↑ CETP


    ↓ adiponectina


    ↓ ABCA1


    ↓ apoA-I


    Conclusión:

    No falta HDL “porque sí”. El sistema está diseñado para destruirlo.

    Y por eso subir HDL con fármacos no sirve.


    5️⃣ Grasa ectópica: órganos secuestrados


    El artículo repasa con lujo de detalle:


    Epicárdica: inflamación local, placas vulnerables, arritmias


    Hepática (MASLD): sobreproducción de VLDL, IR sistémica


    Perirrenal: HTA, daño renal, mayor riesgo CV


    Intramuscular: resistencia a la insulina


    Mensaje clave:

    👉 La grasa no es inerte. Es un órgano endocrino armado.


    6️⃣ MASLD y corazón: relación tóxica


    MASLD:


    Aumenta eventos CV


    Se asocia a dislipidemia aterogénica


    No siempre es la culpable directa del CV, pero sí del terreno metabólico


    Importante:


    Reducir grasa hepática sin reducir grasa visceral no garantiza bajar riesgo CV.


    7️⃣ CKM: el nuevo marco conceptual


    La AHA propone el síndrome Cardiovascular–Renal–Metabólico (CKM):


    Obesidad visceral


    Dislipidemia aterogénica


    Insulinorresistencia


    Inflamación


    Daño renal


    Todo conectado. Todo se retroalimenta.


    8️⃣ Tratamiento: no todo es estatina


    Estatinas: base, pero dejan riesgo residual


    Fibratos: decepcionantes en outcomes


    Omega-3 (EPA): sí, pero selectivo


    PCSK9 / bempedoico: LDL, no grasa


    ApoC-III inhibitors: promesa real para TG


    Incretinas (GLP-1, GIP, triples): game changers


    Cirugía bariátrica: el tratamiento metabólico más potente


    Dato clave:

    👉 El ejercicio y la dieta mejoran lípidos aunque no bajes de peso.


    🔚 Conclusión clínica brutal


    El IMC es insuficiente


    La grasa visceral explica la dislipidemia aterogénica


    LDL normal no significa bajo riesgo


    Hay que fenotipar la obesidad


    Tratar grasa ≠ solo tratar colesterol

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    5 mins
  • GLP-1, obesidad y corazón: cuando la fisiología se vuelve prevención cardiovascular
    Dec 19 2025

    🧠 RESUMEN DETALLADO


    Artículo: GLP-1 physiology in obesity and development of incretin-based drugs for chronic weight management

    Autor: Jens Juul Holst

    Revista: Nature Metabolism 2024

    Tipo: Review narrativa, fisiología + farmacología + implicaciones clínicas y políticas


    1️⃣ El punto de partida: por qué este paper importa


    Este review deja algo claro desde el inicio:

    👉 la obesidad entró oficialmente a la era farmacológica eficaz.


    Con semaglutida y tirzepatida ya no hablamos de “bajar 5% si te portas bien”, sino de pérdidas de peso de 15–25% sostenidas por 70–90 semanas, algo que antes solo se veía con cirugía bariátrica


    Eso cambia TODA la conversación:


    Obesidad como enfermedad crónica.


    Tratamiento crónico, no “ciclos”.


    Impacto real en DM2, CV y mortalidad.


    2️⃣ GLP-1: no es magia, es fisiología elegante


    Holst recuerda algo que muchos influencers olvidan:

    GLP-1 es una hormona, no un truco farmacéutico.


    📍 Se secreta en células L del intestino en respuesta a nutrientes.

    📍 Tiene vida media ridícula: 1–2 minutos, porque DPP-4 la destruye sin piedad


    Por eso:


    Medir GLP-1 intacto es casi inútil.


    Se usa GLP-1 total (activo + metabolito) como reflejo de secreción real.


    Y aquí viene lo importante:


    👉 En obesidad, la secreción postprandial de GLP-1 está atenuada, y entre mayor obesidad, peor respuesta


    👉 La pérdida de peso revierte parcialmente este defecto.


    3️⃣ El cerebro manda (y el estómago obedece)


    El paper es muy claro y muy incómodo para algunos:


    🧠 El efecto antiobesidad del GLP-1 es CENTRAL, no periférico.


    No aumenta gasto energético.


    No “quema grasa”.


    Reduce ingesta al modular centros de apetito y recompensa en SNC.


    La figura clave del artículo explica que el GLP-1:


    Actúa vía aferencias vagales.


    Señaliza a tronco encefálico e hipotálamo.


    Modula saciedad y conducta alimentaria antes de ser degradado


    💥 Dato incómodo:

    Las náuseas NO explican la pérdida de peso. Los estudios muestran reducción ponderal incluso cuando no hay efectos GI


    4️⃣ De liraglutida a tirzepatida: la escalera evolutiva


    El review hace un recorrido histórico impecable:


    Liraglutida 3.0 mg: pérdidas de ~6–8%, aprobación inicial para obesidad


    Semaglutida: salta a pérdidas >15%.


    Tirzepatida (GIP/GLP-1): hasta 25%, rivalizando con cirugía bariátrica


    Además:


    Beneficio CV claro (SELECT: –20% MACE).


    Efectos independientes de peso en sensibilidad a insulina con GIP.


    5️⃣ El elefante en la habitación: mantenimiento, costo y ética


    Holst no se hace tonto:


    💸 Son caros.

    🏭 La producción no alcanza.

    📆 Suspender el tratamiento = recuperar peso.


    Conclusión incómoda pero honesta:


    Si la obesidad es crónica, el tratamiento también lo será.


    El futuro apunta a:


    Moléculas orales.


    Más competencia.


    Precios más bajos.


    Uso prioritario en síndrome metabólico y alto riesgo CV


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    6 mins
  • SURPASS-CVOT: ciencia, marketing y un HR que cruza el uno (Metabólicamente brutal, cardiovascularmente… correcto)
    Dec 18 2025


    🧠 RESUMEN DETALLADO (versión para médicos que ya sospechaban la respuesta)


    El SURPASS-CVOT, publicado en NEJM 2025, fue el primer CVOT grande, largo y formal para tirzepatida, enfrentándola cara a cara contra dulaglutida, no contra placebo.

    Y eso importa. Mucho.


    📌 Diseño


    Ensayo doble ciego, comparador activo


    13,165 pacientes con:


    Diabetes tipo 2


    Enfermedad cardiovascular ateroesclerótica establecida


    Seguimiento mediano: 4 años


    Intervención:


    Tirzepatida hasta 15 mg semanal


    Dulaglutida 1.5 mg semanal


    Objetivo primario:


    MACE 3 puntos: muerte CV, IAM o EVC


    Margen de no inferioridad: HR < 1.05


    📊 Resultado primario


    Eventos:


    Tirzepatida: 12.2%


    Dulaglutida: 13.1%


    HR 0.92 (IC 95.3% 0.83–1.01)


    ✅ No inferioridad: SÍ


    ❌ Superioridad: NO (p = 0.09)


    Traducción clínica:

    👉 Tirzepatida no es peor que dulaglutida para eventos CV mayores.

    👉 Pero no la destronó.


    🔍 Secundarios interesantes (los que sí levantan cejas)


    Mortalidad total:


    HR 0.84 (reducción significativa)


    Muerte no cardiovascular:


    HR 0.75

    ⚠️ Exploratorios. No para salir a tatuarlos, pero tampoco ignorarlos.


    🧪 Metabolismo: aquí sí hubo goleada


    HbA1c:


    −1.66% vs −0.88%


    Peso:


    −11.6% vs −4.8%


    Triglicéridos:


    −24% vs −10%


    Presión sistólica:


    −6.2 vs −4.1 mmHg


    Función renal (alto riesgo):


    Menor caída de eGFR con tirzepatida


    O sea: metabólicamente, tirzepatida aplasta.


    ⚠️ Seguridad


    Eventos GI más frecuentes con tirzepatida


    Pancreatitis: igual en ambos


    Cáncer medular de tiroides:


    2 casos con tirzepatida


    Rarísimos, pero existen


    🧠 Conclusión científica honesta


    Tirzepatida:


    ✅ CV segura


    ❌ No superior a un GLP-1 ya probado


    El CVOT no contradice su potencia metabólica


    Pero no autoriza venderla como “la reina cardiovascular absoluta”


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    4 mins
  • VO₂max en diabetes tipo 1: cuando el problema no es el corazón sino la glucosa
    Dec 18 2025
    “Impaired Cardiorespiratory Fitness in Type 1 Diabetes Is Associated With Metabolic Inflexibility and Specific Factors According to Sex”Journal of Diabetes, 2025 🧠 RESUMEN DETALLADO (para que no te vendan humo en el gym ni en el consultorio)🧩 Contexto: el mito del “si haces ejercicio todo está bien”Las personas con diabetes tipo 1 (DT1) viven más, mejor… pero siguen muriendo antes de lo esperado por causas cardiovasculares.Y no, las calculadoras de riesgo tradicionales no lo ven venir.Aquí entra un nuevo “signo vital” que la AHA ya puso sobre la mesa:👉 la condición cardiorrespiratoria (VO₂max).Este estudio se pregunta algo incómodo:¿Por qué personas con DT1, sin complicaciones, con actividad física similar y composición corporal parecida, rinden peor al hacer ejercicio intenso?Spoiler: no es flojera, no es falta de músculo y no es solo la HbA1c.🔬 Diseño del estudioCasos y controles:54 adultos con DT1 de larga evolución54 controles sanosEmparejados por edad y sexoEdad mediana: 39 añosDuración de DT1: ~21 añosHbA1c DT1: 7.9%Sin enfermedad CV, pulmonar, renal ni neuropatíaPruebas:CPET en banda (protocolo de Bruce)Calorimetría indirectaComposición corporal por bioimpedanciaActividad física basal: similar entre gruposTraducción: no estamos comparando atletas contra sedentarios.🫀 Hallazgos clave (aquí empieza lo bueno)1️⃣ VO₂max más bajo en DT1DT1: 32 mL/kg/minControles: 39 mL/kg/minDiferencia significativaEn mujeres con DT1, la caída fue todavía más brutal:👉 hasta 27% menor VO₂max2️⃣ El problema NO es el músculoMasa muscular, grasa corporal, IMC: similaresActividad física: similarGasto energético en reposo: igualEntonces… ¿qué falla?3️⃣ Falla el combustible: inflexibilidad metabólicaDurante ejercicio intenso, las personas con DT1:Oxidan menos carbohidratosDependen más de grasa cuando ya deberían estar quemando glucosaResultado: menos ATP, más fatiga, abandono tempranoEn números:Oxidación de carbohidratos en esfuerzo máximo:Controles: ~1080 kcal/hDT1: ~810 kcal/hEse déficit explica gran parte del bajo rendimiento.🧠 Análisis fino: mediación (lo que realmente explica el fenómeno)Aquí el estudio se pone elegante.🔹 En ambos sexos:👉 La oxidación de carbohidratos explica 70–80% del efecto de la DT1 sobre el VO₂maxO sea:No es que tengan DT1 y ya.Es que su músculo no puede cambiar de gasolina cuando más lo necesita.🔹 Diferencias por sexoEn hombres con DT1:Importan:🔋 Ángulo de fase (integridad celular)💧 Agua corporal total❤️ Reserva de frecuencia cardíacaEl ángulo de fase explica hasta 57% del impactoEn mujeres con DT1:Mandan:🍞 Oxidación de carbohidratos❤️ Reserva de FC🧬 Grasa visceralLa FC y la CHO-ox median gran parte del daño❌ Lo que NO explica el problema (rompiendo dogmas)No se asoció con VO₂max:HbA1cGlucosa en ayunoDosis de insulinaDuración de la DT1Sí, leíste bien.Puedes tener “HbA1c decente” y aun así rendir fatal.🧠 Conclusión científica (sin azúcar añadida)Las personas con DT1:Tienen menor capacidad cardiorrespiratoriaNo por falta de músculoNo por sedentarismoSino por incapacidad metabólica para usar carbohidratos en ejercicio intensoEsto genera:Fatiga precozMenor tolerancia al esfuerzoMayor riesgo CV a largo plazoY lo más importante:👉 El VO₂max es entrenable, pero no basta con decir “haz ejercicio”.
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