Negative Emotionen – wir alle kennen sie, und wir alle haben gelernt, auf bestimmte Weise mit ihnen umzugehen. Doch was, wenn vieles von dem, was wir darüber gehört und geglaubt haben, schlichtweg nicht stimmt? In dieser Folge nehmen wir weitverbreitete Mythen über den Umgang mit negativen Gefühlen unter die Lupe. Wir hinterfragen scheinbar logische Erklärungen, decken Denkfehler auf – und zeigen dir, was wirklich hilft, um gesünder und bewusster mit schwierigen Emotionen umzugehen.

https://www.yesolution.at/lp-die-kunst-der-emotionalen-freiheit

Warum wirken manche Menschen ganz selbstverständlich selbstsicher, während andere oft mit Unsicherheit, Schüchternheit oder innerer Anspannung kämpfen? Und was, wenn du bereits Selbstvertrauen hast – aber neugierig bist, wie du es noch vertiefen kannst? In dieser Folge schauen wir gemeinsam hinter die Fassade von Selbstbewusstsein und entdecken, warum es viel mehr ist als nur ein „gutes Gefühl“. Dich erwartet eine neue Perspektive, die dir hilft, dein Selbstvertrauen nachhaltig zu stärken – ganz egal, wo du heute stehst.

https://www.yesolution.at/lp-die-kunst-der-emotionalen-freiheit

Hast du dich auch schon gefragt, ob Stress wirklich nur eine Frage der eigenen Einstellung und Organisation ist? In dieser Podcast-Folge von Die Kunst der emotionalen Freiheit gehen Michaela und Berndt Philipp genau dieser Frage nach. Gemeinsam beleuchten sie die zwei häufigsten Stressarten – emotionalen Stress und Stress durch Überlastung – und zeigen, dass Stress nicht einfach „selbstgemacht“ ist.

Höre jetzt rein und entdecke, wie du emotionale Freiheit erreichen kannst! 🎧

https://www.yesolution.at/lp-die-kunst-der-emotionalen-freiheit

Jeder kennt sie – gut gemeinte Ratschläge wie „Lass los“, „Nimm’s nicht persönlich“ oder „Reiß dich zusammen“. Doch bringen diese Tipps wirklich etwas, wenn wir emotional belastet sind? Oder sind sie eher gut klingende, aber in der Praxis schwer umsetzbare Floskeln?

In dieser Folge von „Die Kunst der emotionalen Freiheit“ gehen wir der Frage nach, warum solche Ratschläge oft ins Leere laufen und was stattdessen wirklich hilft.

Freu dich auf spannende Erkenntnisse aus der Coachingpraxis und erfahre, dass du emotionale Freiheit erreichen kannst, ohne dich mühsam „zusammenreißen“ zu müssen. 🎧

https://www.yesolution.at/lp-die-kunst-der-emotionalen-freiheit

Emotionen begleiten uns jeden Tag – doch oft verstehen wir sie nicht richtig. In dieser Podcast-Folge räumen wir mit drei weit verbreiteten Missverständnissen auf, die uns daran hindern, gesünder und lösungsorientierter mit unseren Gefühlen umzugehen.

Glaubst du, dass deine Emotionen eine objektive Wahrheit über die Welt ausdrücken? Oder hast du Angst, von intensiven Gefühlen überwältigt zu werden? Vielleicht denkst du, du müsstest jede Emotion genau benennen, um sie zu verarbeiten? Dann solltest du unbedingt reinhören

https://www.yesolution.at/lp-die-kunst-der-emotionalen-freiheit

Deine Gedanken drehen sich im Kreis, aber trotzdem findest du keine Lösung? Statt Klarheit zu gewinnen, wirst du immer unsicherer? Das Gedankenkino hört nicht auf - man kommt vom Hundertsten ins Tausendste - aber zu keiner Lösung. In dieser Folge von „Die Kunst der emotionalen Freiheit“ sprechen Michaela und Berndt Philipp darüber, warum unsere Gedanken oft von Emotionen gesteuert werden.

🎧 Jetzt reinhören und den Weg zu mehr emotionaler Freiheit entdecken!

https://www.yesolution.at/lp-die-kunst-der-emotionalen-freiheit

Dauerstress, emotionale Überforderung, der Spagat zwischen Job, Familie und Selbstfürsorge – viele Menschen stehen heute unter ständigem Druck. Strategien wie Yoga, Meditation, Spazierengehen oder soziale Kontakte gelten als beliebte Gegenmittel. Aber helfen sie wirklich? In dieser Folge schauen wir genauer hin: Welche dieser Methoden wirken tatsächlich – und warum? Wo liegen ihre Grenzen? Und was brauchen wir, um nicht nur kurzfristig durchzuatmen, sondern langfristig gelassener mit Stress umzugehen?

https://www.yesolution.at/lp-die-kunst-der-emotionalen-freiheit

Stress stressfrei erleben – Dein Weg zu mehr Gelassenheit

Stress gehört für viele Menschen zum Alltag. In dieser Folge von Die Kunst der emotionalen Freiheit sprechen wir darüber, warum Stress nicht gleich Stress ist.

Wir unterscheiden zwischen äußerem und emotionalem Stress und sprechen darüber, dass es möglich ist, auch in hektischen Zeiten entspannt zu bleiben.

Hör jetzt rein und entdecke, dass du Stress stressfrei erleben kannst! 🎧✨

https://www.yesolution.at/lp-die-kunst-der-emotionalen-freiheit