Folge 13: Strategien, die im Moment der negativen Emotion wirken
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Folge 13: Strategien, die im Moment der negativen Emotion wirken
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Angst, Ärger, Nervosität, Unruhe – wir alle kennen Momente, in denen negative Emotionen uns plötzlich überwältigen. Ob vor einem Zahnarztbesuch, in einer stressigen Alltagssituation oder bei innerer Unsicherheit: Wie gelingt es uns, genau im Moment gegenzusteuern? In dieser Folge tauchen wir ein in bewusste und unbewusste Strategien, die Menschen nutzen, um belastende Gefühle zu lindern oder sogar zu lösen. Welche Techniken wirken tatsächlich – und warum? Einblicke, Methoden und Erfahrungsbeispiele aus dem echten Leben.
https://www.yesolution.at/lp-die-kunst-der-emotionalen-freiheit
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