Folge 09: Drei Fragen, um die Wirksamkeit deiner Emotionsregulation aufzuzeigen
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Folge 09: Drei Fragen, um die Wirksamkeit deiner Emotionsregulation aufzuzeigen
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Wie gehst du mit negativen Emotionen um?
Wir alle kennen sie: Momente, in denen uns Stress, Unsicherheit oder Ärger aus dem Gleichgewicht bringen. Doch wie gehen wir damit um? Ablenkung, Schuldzuweisungen oder positive Gedanken – es gibt viele Strategien, doch nicht alle helfen wirklich.
In dieser Folge stellen wir drei entscheidende Kriterien vor, mit denen du deine Strategien überprüfen kannst. Finde heraus, welche Methoden wirklich wirken – und wie du emotionale Freiheit erreichen kannst.
Jetzt reinhören und den Schlüssel zu einem gelasseneren Leben entdecken! 🎧
https://www.yesolution.at/lp-die-kunst-der-emotionalen-freiheit
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