Negative Emotionen – wir alle kennen sie, und wir alle haben gelernt, auf bestimmte Weise mit ihnen umzugehen. Doch was, wenn vieles von dem, was wir darüber gehört und geglaubt haben, schlichtweg nicht stimmt? In dieser Folge nehmen wir weitverbreitete Mythen über den Umgang mit negativen Gefühlen unter die Lupe. Wir hinterfragen scheinbar logische Erklärungen, decken Denkfehler auf – und zeigen dir, was wirklich hilft, um gesünder und bewusster mit schwierigen Emotionen umzugehen.

https://www.yesolution.at/lp-die-kunst-der-emotionalen-freiheit

Warum wirken manche Menschen ganz selbstverständlich selbstsicher, während andere oft mit Unsicherheit, Schüchternheit oder innerer Anspannung kämpfen? Und was, wenn du bereits Selbstvertrauen hast – aber neugierig bist, wie du es noch vertiefen kannst? In dieser Folge schauen wir gemeinsam hinter die Fassade von Selbstbewusstsein und entdecken, warum es viel mehr ist als nur ein „gutes Gefühl“. Dich erwartet eine neue Perspektive, die dir hilft, dein Selbstvertrauen nachhaltig zu stärken – ganz egal, wo du heute stehst.

https://www.yesolution.at/lp-die-kunst-der-emotionalen-freiheit

Hast du dich auch schon gefragt, ob Stress wirklich nur eine Frage der eigenen Einstellung und Organisation ist? In dieser Podcast-Folge von Die Kunst der emotionalen Freiheit gehen Michaela und Berndt Philipp genau dieser Frage nach. Gemeinsam beleuchten sie die zwei häufigsten Stressarten – emotionalen Stress und Stress durch Überlastung – und zeigen, dass Stress nicht einfach „selbstgemacht“ ist.

Höre jetzt rein und entdecke, wie du emotionale Freiheit erreichen kannst! 🎧

https://www.yesolution.at/lp-die-kunst-der-emotionalen-freiheit