Meditation

This mental-rehearsal Audio Download set, the four-week guided-meditation companion program to Dr Joe Dispenza's book Breaking the Habit of Being Yourself, is designed to move you from the analytical Beta brain-wave state to the state of Alpha....

Since 1966, a self-made man named Jose Silva has spread his message to over 5,000,000 people worldwide.....

In this audiobook, Richo offers a fresh perspective on love and relationships - one that focuses not on finding an ideal mate, but on becoming a more loving and realistic person....

First published in 1978, The Silva Mind Control Method has helped millions of people create better, happier, and more successful lives. Based on the extraordinary course pioneered by José Silva in the 1960s, this accessible guidebook uses meditation and visualization to help you alleviate stress....

In the beginner's mind there are many possibilities, but in the expert's there are few. So begins this most beloved of all American Zen works....

In her first new book of spiritual teachings in over seven years, Pema Chödrön offers a combination of wisdom, heartfelt reflections, and the signature mix of humor and insight that have made her a beloved figure to turn to during times of change....

Why the law of attraction hasn’t given you the life of your dreams yet...and what to finally do about it once and for all to easily manifest your desires faster than you ever thought possible....

Dr. Joe Dispenza has created two meditation Audio Downloads—featuring different music-to accompany his book You Are the Placebo.

Experienced yoga instructors Sage Rountree and Alexandra DeSiato give yoga teachers the tools to find their voice and tap in to innate wisdom. The authors offer ready-made, detailed themes to use in classes and provide flexible templates for building a toolkit of themes for future use....

This companion audio program - created to be equally rewarding as a stand-alone guide - gives listeners an immersive resource to learn contemplative prayer....

With Knowing Your Shadow, this acclaimed psychotherapist and author shows us how to illuminate and wisely engage with the endarkened aspects of who we are....

According to Dr. Brach, feelings of shame and unworthiness are the source of many problems with our relationships, careers, creative endeavors, and our spiritual unfolding....

Anita Moorjani had lymphoma, which had spread throughout her body, and her organs were beginning to shut down....

The 20th anniversary edition of the original Chicken Soup for the Soul is brimming with even more hope and inspiration....

Use the power of your imagination to help create what you want in life! This best selling guide...

Make no mistake about it, you can manifest anything you want in life when you connect with the abundance in the Universe....

“Who am I?” It’s one of the great questions at the heart of philosophy and spiritual inquiry - and in The 30-Day Wake Up Challenge, Adyashanti will guide you in exploring it fully....

In How to Meditate with Pema Chodron, the American-born Tibetan Buddhist nun and best-selling author presents her first complete spoken-word course for those new to meditation....

Elevate your well-being, harness your inner strength, and navigate the demands of modern life with grace through the transformative power of Qigong—a practice that cultivates mindfulness boosts energy levels, and enhances your overall quality of life....

Expert meditation teacher Jonni Pollard shares the knowledge and techniques he has learned to help anyone reclaim their power to live a meaningful and fulfilling life....

This is the original study guide to the Big Book, Alcoholics Anonymous....

Join these uniquely qualified experts to discover the power of mindfulness-based cognitive therapy....

The Book of Wisdom removes the dust of tradition that has gathered around meditation, conveying the essential science and methodology of the practice....

Lose that stubborn weight, eat healthier, and create habits for weight loss that will last with this guided meditation program....

Relax and allow Louise Hay to guide you with her most loved positive affirmations. These audible and subliminal affirmations allow you to build confidence, recognize your self-worth, and relieve anxiety and stress....

Dieses Premium-Hörbuch schenkt dir 23 geführte Mini-Meditationen – jeweils nur 3 bis 5 Minuten kurz, aber intensiv und hochwirksam. Genau dann, wenn du sie brauchst: direkt nach dem Aufwachen, zwischen zwei Meetings, unterwegs oder auf Reisen, abends vor dem Einschlafen, oder einfach zwischendurch – sogar auf dem stillen Örtchen. Für alle, die sagen: „Ich habe keine Zeit für Meditation." Und trotzdem spüren, wie dringend sie eine brauchen.

Ob du mit der Bahn durch endlose Weiten gleitest, das letzte goldene Licht über den Dächern von Marrakesch einfängst, mit einem alten Fischer an der Küste Feuerlands die Stille teilst oder in einer türkisfarbenen Bucht langsam den Tag ausklingen lässt – jede der acht Geschichten ist wie ein leiser Abendwind, der deine Gedanken beruhigt und deine Seele streichelt. Für alle, die nicht einfach nur schlafen wollen – sondern tief, friedlich und mit einem stillen Lächeln im Herzen einschlafen möchten.

What if your brain didn’t need to be rewired—just re-tuned? You’ve been told to sleep more, focus more, calm down—but it’s hard to do when your system is overstimulated or shut down. Spanning 30+ hours of expertly engineered soundscapes, this complete collection gently guides your brain into the balanced states it was designed to thrive in.

En medio de este caos ingobernable llamado vida, es imposible salir con el corazón ileso. La gente muere, los planes cambian, las relaciones se complican, los sentimientos se revuelven, la mente se confunde. No es fácil ser humano. Ocurren cosas que no queremos. Queremos cosas que no ocurren. Es tan poquito lo que podemos controlar, y tan inmensa la incertidumbre. Entonces sufrimos. Pero, así como existe el sufrimiento, también existe la posibilidad de transformarlo: en amor, en compasión, en alegría, en sabiduría.

Tap into the amazing benefits of meditation in just 30 days with unique and targeted practices specifically designed to help women effectively cope with everyday stressors. With these daily meditations at your disposal, you’ll always have a healthy coping mechanism to turn to in times of stress, anxiety, or pain. You’ll learn a variety of practices, including mindfulness, loving-kindness, visualization, mantras, and more, so you can build a well-rounded and consistent practice that really works for you!

Unbound by faith or tradition, this universal practice, much like breathing, involves diving deep into passages, allowing specific words or symbols to resonate with personal meaning. Engage in intimate dialogue with these elements, asking yourself: Why does this phrase touch me? What reflection does it offer on my life and the world? Dedicated practice cultivates a sixth sense for subtle signals and patterns in the surroundings, like training your eyes to see guideposts in the dark that have always been present.

This method combines the subliminal approach and mental training into an entirely new and innovative approach. In the sublimental method, subliminal voice messages are transported directly to the subconscious, triggering new impulses that work within us. By repeatedly and regularly listening to these recordings, an internal shift takes place. One becomes better and more confident in what one does.

When the lights are out but your thoughts are still on, press play and let 20 hours of soothing storytelling and guided meditation take over. This audiobook blends calming fantasy tales with mindful practices backed by gentle background music, giving your restless mind two ways to unwind.

Meditación para dormir, sanar y restaurar las emocionesPrácticas guiadas para soltar, resetear y dormir con el corazón más ligero¿Te llevas a la cama el peso del día y tus emociones?¿La ansiedad, el dolor o la confusión interior te impiden dormir o sentirte seguro en tu cuerpo?¿Y si la noche se convirtiera en tu momento más sanador? Esta serie de meditaciones guiadas ofrece un camino suave hacia la liberación, la restauración y la tranquilidad emocional, justo antes de dormir.

Respiramos unas 22.000 veces cada día. Pero, ¿de cuántas somos plenamente conscientes? El prestigioso doctor Danny Penman, coautor del éxito internacional Mindfulness , nos ofrece la guía definitiva que nos ayudará a conseguir vivir el mindfulness día a día, liberarnos de las cargas innecesarias y encontrar la paz en un mundo frenético. Solo hay que encontrar un momento para respirar. Deshágase de la ansiedad, el estrés y la tristeza, amplíe los límites de su mente y dé rienda suelta a su creatividad con unos sencillos ejercicios.

Das als Counterclockwise bekannte Experiment der Psychologin Prof. Dr. Ellen Langer und auch diverse Studien zeigen auf, dass wir durch unsere Einstellung über uns selbst und unser Umfeld, z. B. durch Kontakt zu jüngeren Menschen, Einfluss auf unser Erscheinungsbild und unsere körperliche und geistige Fitness nehmen können. Ich werde dich mit meiner Stimme und meinen Worten zunächst in einen Entspannungszustand versetzen. Anschließend möchte ich dich dabei unterstützen, dein Unterbewusstsein durch eine geführte Meditation und Affirmationen auf jung zu programmieren.

There is a voice inside you—and she’s done whispering. You’re not lost. You’re being called. Not to fix what’s broken—but to remember who you really are. Voices: Stepping Out of the Darkness and Into the Light is a raw, reflective memoir for anyone who has felt unseen, unheard, or uncertain of their place in the world. It’s not about pretending everything is okay. It’s about waking up. This isn’t just another story. It’s a spiritual unfolding.

In feinfühlig erzählten Geschichten begleiten wir Menschen, die sich aus dem Strom der Zeit lösen, um den gegenwärtigen Moment wieder spüren zu lernen. Ob in einem abgelegenen Fischerdorf in Griechenland, in der stillen Natur oder mitten im Alltag – überall offenbart sich die Kraft der Einfachheit.

Lass los, tanke neue Kraft und erlebe, wie dein Körper sich selbst heilt. Diese geführte Meditation begleitet dich sanft in den Schlaf und unterstützt dich dabei, deine innere Balance wiederherzustellen. Spüre, wie Heilenergie durch dich fließt, während dein Geist zur Ruhe kommt und dein Körper sich tief entspannt. Eine liebevolle Auszeit für mehr Wohlbefinden und erholsamen Schlaf.

Diese meditative Inspiration aus der Serie "Momente der Seele" soll dich dabei unterstützen, dir bewusst zu machen, welchen großen Einfluss du auf positive Weise nutzen und aktiv erleben kannst. Die Worte möchten dir verdeutlichen, wie sehr deine Überzeugungen und vor allem deine Ängste in direktem Zusammenhang mit deinen alltäglichen Situationen stehen. Lasse dich auf eine entspannte Weise in einem Kontakt mit deiner wahren, tiefen inneren Stärke, deiner wahren Macht und Vertrauen bringen und verlasse auf diese Weise die bisherige Illusion über des Lebens Plage.

Reclaiming You: Meditations for Freedom from Alcohol is your sanctuary for healing, strength, and self-discovery. Whether you're newly sober, in recovery, or simply seeking a more mindful relationship with alcohol, this audiobook offers powerful, guided meditations to help you reconnect with your inner truth and rise above the struggle.

Lass Sorgen und Anspannung sanft ziehen und finde in einen friedlichen Schlaf. Diese beruhigende Meditation führt dich mit achtsamer Körperwahrnehmung, sanften Visualisierungen und stärkenden Affirmationen in einen Zustand tiefer Entspannung. Vom wohltuenden Körperscan bis hin zu einem magischen Kristallpavillon – hier findest du Geborgenheit und innere Ruhe.

Autocuidado consciente, resiliencia emocional y paz interior, hechos prácticos para la vida cotidiana En un mundo que se mueve demasiado rápido, este manual ofrece un espacio tranquilo para reiniciar. Ya sea que estés manejando el estrés, superando el agotamiento o buscando claridad con mindfulness, encontrarás prácticas accesibles y respaldadas por la ciencia para aplicar en tu rutina real. Combinando sabiduría ancestral del Zen con herramientas modernas, aprenderás a cultivar calma y empoderamiento en solo minutos al día.

Imagínatelo: estás en la cama. La noche ha llegado. Todo a tu alrededor se calma. Pero dentro de ti, el dolor no descansa. Otra vez. Dormir parece imposible. La mente da vueltas. La esperanza se diluye. Esta hipnosis te acompaña con suavidad hacia el sueño — y activa el poder profundo de tu subconsciente para aliviar el dolor.

¿Estás lista para liberarte de las cadenas de ira, baja autoestima, culpa y auto-sabotaje? Es momento de soltar las heridas de tu pasado y dar paso a una vida de felicidad inquebrantable. ¡Incluye 2 potentes meditaciones guiadas de sanación del niño interior para acelerar tu transformación! ¿Te sientes atrapada en patrones poco saludables, cargando con un dolor no resuelto o desconectada de ti misma y de los demás? No estás sola. Muchas mujeres cargan en silencio con las heridas de la infancia que siguen moldeando sus vidas, pero esos patrones no tienen por qué definir tu futuro.

We have been experimenting with sound healing since 1990, developing innovative techniques for embedding audio pulses into nature sounds and healing music. Your own body naturally "locks" onto these pulses, and leads you easily into the state of mind you choose.

Diese geführte Meditation hilft bei der Linderung und Bewältigung von Tinnitus und Ohrgeräuschen. Durch die sehr angenehme und einfühlsame 432 Hz Musik können sich Körper und Geist tief entspannen und der Tinnitus kann nach und nach gelindert, bewältigt und unter Umständen geheilt werden.

In this collection of five soothing bedtime stories, craftspeople close their doors for the night. An apothecary prepares her last herbal draughts. A mapmaker charts one final coastline. A clockmaker winds the last timepiece in his care. A glassblower shapes twilight into form. A blacksmith lets the forge’s heat fade to memory.

In a quiet town lit by starlight and candle glow, the apothecary begins the final tasks of the day. Bottles are sealed. Herbs are steeped. The last elixirs are stirred to a slow, fragrant simmer. Outside, the streets hush beneath twilight. Inside, all is warmth, ritual, and gentle magic.

Kein Wunder, dass eine Störung hier vielfältige belastende Auswirkungen von Anspannung über Schilddrüsenstörungen bis hin zu chronischen Entzündungen haben kann. Doch die gute Nachricht ist: Ihren Vagusnerv können Sie ganz einfach wieder ins Lot bringen, und wie das geht, finden Sie in diesem Hörbuch heraus.