🌿Je suis Stella, une âme sensible en quête d’équilibre et de paix intérieure.Moi aussi, j’ai longtemps cherché à apaiser mon mal-être dans la nourriture, à remplir ce vide que rien ne semblait combler.Cette méditation t’invite à déposer ce poids invisible, à écouter tes émotions sans les juger, et à nourrir ton cœur autrement : avec la lumière, la douceur et la joie de vivre.🎧 Bienvenue dans Le Journal d’une Mangeuse Émotionnelle — des méditations guidées pour apaiser ton esprit, transformer tes compulsions en compréhension, et retrouver la liberté d’être toi-même, sans culpabilité.👉 Écoute cette méditation chaque fois qu’une émotion te pousse vers la nourriture.Elle t’aidera à te reconnecter à ton corps, à ton souffle, et à la paix que tu portes déjà en toi. 💛

Je suis Stella, une débutante passionnée en méditation.
Moi aussi, j’ai connu les compulsions alimentaires et la difficulté de gérer mes émotions. Pendant longtemps, je me suis réfugiée dans la nourriture pour porter ce que mon cœur n’arrivait plus à supporter.

Cette méditation t’invite à déposer ton sac émotionnel : colère, culpabilité, tristesse, solitude, mais aussi ces compulsions qui pèsent sur toi. Ici, tu apprends à lâcher prise, à marcher plus légère, et à retrouver une relation plus apaisée avec toi-même.

🎧 Bienvenue dans Le Journal d’une Mangeuse Émotionnelle – des méditations guidée pour apaiser tes émotions et transformer la faim émotionnelle en douceur intérieure.

Je suis Stella, une débutante passionnée en méditation, et moi aussi j’ai connu les compulsions alimentaires et la difficulté à gérer mes émotions. Pendant longtemps, je me suis réfugiée dans la nourriture pour calmer ma colère, ma tristesse ou mon vide intérieur.

Aujourd’hui, je crée ces méditations guidées pour mangeuses émotionnelles avec beaucoup d’amour, pour aider d’autres femmes comme moi à retrouver la paix intérieure.

🌿 Dans cette méditation, tu apprendras à :

• apaiser la colère sans la fuir,

• comprendre le lien entre faim émotionnelle et compulsions alimentaires,

• transformer tes émotions en une force plutôt qu’un poids.

🎧 Retrouve chaque semaine une nouvelle méditation guidée spéciale alimentation émotionnelle dans Le Journal d’une Mangeuse Émotionnelle.

👉 Si tu recherches du réconfort, une bulle de douceur et un soutien face aux compulsions, tu es au bon endroit.

Je suis Stella, créatrice du podcast Le Journal d’une Mangeuse Émotionnelle.
Depuis plusieurs années, je pratique la méditation, mais je n’ai jamais trouvé d’accompagnement guidé qui parle vraiment des troubles du comportement alimentaire.

Pendant 20 ans, j’ai connu la boulimie, l’hyperphagie et les compulsions alimentaires émotionnelles. Aujourd’hui, avec humilité et sincérité, je souhaite partager mes méditations introspectives et spirituelles, créées spécialement pour nous, les femmes qui cherchent à se libérer du poids des compulsions.

Dans cette séance, je t’invite à voyager à travers tes chakras pour apaiser tes émotions, libérer les blocages liés à l’alimentation, et rétablir l’harmonie en toi. C’est une bulle de douceur, un moment sacré pour déposer tes fardeaux et réapprendre à t’aimer.

🎧 Installe-toi confortablement, ferme les yeux, et laisse-toi guider…

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Tu viens de vivre une compulsion alimentaire ou une crise de boulimie ?

Prends 5 minutes pour souffler, relâcher la culpabilité et t’offrir un peu de douceur.
Cette méditation express t’aide à te reconnecter à toi-même avec bienveillance, sans jugement.
Elle t’accompagne comme une présence réconfortante, pour t’aider à retrouver la paix intérieure et la tendresse dont tu as besoin.

🎧 Stella du Podcast – Le Journal d’une Mangeuse Émotionnelle.

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🌟 Méditation pour les Mangeuses Émotionnelles : Guérir le Manque et Retrouver l’Équilibre

Transformez le sentiment de manque en un espace d’amour et de sérénité. À travers cette méditation guidée, reconnectez-vous à votre lumière intérieure, libérez-vous des attentes extérieures, et créez un dialogue d’amour envers vous-même.

💬 Prenez ce moment pour vous apaiser et avancer avec confiance.Stella du podcast du Journal d'une mangeuse émotionnelle.

🌟 Bienvenue dans cette méditation guidée spécialement conçue pour transformer les compulsions alimentaires en un dialogue d’amour et de respect envers soi-même. 🌿 Laissez-vous guider à travers ma voix, des étapes de respiration, d’observation, et de reconnexion pour apaiser vos émotions et retrouver une paix intérieure durable.🌸 Prenez ce moment pour vous recentrer, vous réconforter, et vous rappeler que vous êtes digne d’amour et de bienveillance.Stella✨ du Journal D'une Mangeuse Emotionnelle.

Bienvenue dans cette méditation guidée issue du Journal d’une Mangeuse Émotionnelle. Je suis Stella, et je t’invite à te reconnecter à la douceur et à l’apaisement après une compulsion alimentaire. 💛

Laisse-toi guider à travers des respirations apaisantes, des affirmations positives et un espace de bienveillance pour retrouver la paix dans ton cœur et ton esprit. 🌿

Cette pratique est idéale pour te libérer de la culpabilité, accueillir tes émotions avec bienveillance, et te rappeler que ton corps est ton allié. Tu mérites la paix et l’amour, aujourd’hui et chaque jour. 🌟