🌿Je suis Stella, une âme sensible en quête d’équilibre et de paix intérieure.Moi aussi, j’ai longtemps cherché à apaiser mon mal-être dans la nourriture, à remplir ce vide que rien ne semblait combler.Cette méditation t’invite à déposer ce poids invisible, à écouter tes émotions sans les juger, et à nourrir ton cœur autrement : avec la lumière, la douceur et la joie de vivre.🎧 Bienvenue dans Le Journal d’une Mangeuse Émotionnelle — des méditations guidées pour apaiser ton esprit, transformer tes compulsions en compréhension, et retrouver la liberté d’être toi-même, sans culpabilité.👉 Écoute cette méditation chaque fois qu’une émotion te pousse vers la nourriture.Elle t’aidera à te reconnecter à ton corps, à ton souffle, et à la paix que tu portes déjà en toi. 💛

Je suis Stella, une débutante passionnée en méditation.
Moi aussi, j’ai connu les compulsions alimentaires et la difficulté de gérer mes émotions. Pendant longtemps, je me suis réfugiée dans la nourriture pour porter ce que mon cœur n’arrivait plus à supporter.

Cette méditation t’invite à déposer ton sac émotionnel : colère, culpabilité, tristesse, solitude, mais aussi ces compulsions qui pèsent sur toi. Ici, tu apprends à lâcher prise, à marcher plus légère, et à retrouver une relation plus apaisée avec toi-même.

🎧 Bienvenue dans Le Journal d’une Mangeuse Émotionnelle – des méditations guidée pour apaiser tes émotions et transformer la faim émotionnelle en douceur intérieure.

Je suis Stella, une débutante passionnée en méditation, et moi aussi j’ai connu les compulsions alimentaires et la difficulté à gérer mes émotions. Pendant longtemps, je me suis réfugiée dans la nourriture pour calmer ma colère, ma tristesse ou mon vide intérieur.

Aujourd’hui, je crée ces méditations guidées pour mangeuses émotionnelles avec beaucoup d’amour, pour aider d’autres femmes comme moi à retrouver la paix intérieure.

🌿 Dans cette méditation, tu apprendras à :

• apaiser la colère sans la fuir,

• comprendre le lien entre faim émotionnelle et compulsions alimentaires,

• transformer tes émotions en une force plutôt qu’un poids.

🎧 Retrouve chaque semaine une nouvelle méditation guidée spéciale alimentation émotionnelle dans Le Journal d’une Mangeuse Émotionnelle.

👉 Si tu recherches du réconfort, une bulle de douceur et un soutien face aux compulsions, tu es au bon endroit.