Se Libérer de la Faim Émotionnelle - Méditation Express pour mangeuse émotionnelle
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Se Libérer de la Faim Émotionnelle - Méditation Express pour mangeuse émotionnelle
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About this listen
Je suis Stella, une débutante passionnée en méditation.
Moi aussi, j’ai connu les compulsions alimentaires et la difficulté de gérer mes émotions. Pendant longtemps, je me suis réfugiée dans la nourriture pour porter ce que mon cœur n’arrivait plus à supporter.
Cette méditation t’invite à déposer ton sac émotionnel : colère, culpabilité, tristesse, solitude, mais aussi ces compulsions qui pèsent sur toi. Ici, tu apprends à lâcher prise, à marcher plus légère, et à retrouver une relation plus apaisée avec toi-même.
🎧 Bienvenue dans Le Journal d’une Mangeuse Émotionnelle – des méditations guidée pour apaiser tes émotions et transformer la faim émotionnelle en douceur intérieure.
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In the spirit of reconciliation, Audible acknowledges the Traditional Custodians of country throughout Australia and their connections to land, sea and community. We pay our respect to their elders past and present and extend that respect to all Aboriginal and Torres Strait Islander peoples today.