5 minutes de Douceur : Méditation après une Compulsion Alimentaire
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5 minutes de Douceur : Méditation après une Compulsion Alimentaire
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Tu viens de vivre une compulsion alimentaire ou une crise de boulimie ?
Prends 5 minutes pour souffler, relâcher la culpabilité et t’offrir un peu de douceur.
Cette méditation express t’aide à te reconnecter à toi-même avec bienveillance, sans jugement.
Elle t’accompagne comme une présence réconfortante, pour t’aider à retrouver la paix intérieure et la tendresse dont tu as besoin.
🎧 Stella du Podcast – Le Journal d’une Mangeuse Émotionnelle.
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