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  • Smetti di sopravvivere e scegli te stessa ogni giorno

    Smetti di sopravvivere e scegli te stessa ogni giorno
    May 19 2025
    Cosa significa davvero prendersi cura di sé?

    In questo episodio ti parlo di corpo, autostima e gestione dello stress come basi per costruire una vita che ti somigli davvero.

    Condivido strumenti concreti, riflessioni profonde e due inviti speciali: l’evento di compleanno in studio e il nuovo percorso di mindfulness.

    Per approfondire temi riguardanti il benessere di corpo e anima, il miglioramento dell'autostima, la gestione dello stress e l'autorealizzazione: come liberarti del carico mentale
    Ascolta anche smetti di compiacere e Come creare abitudini intenzionali
    Scopri la guida gratuita: "Scopri la tua missione dell'anima e Vivi selvaggia": freebie
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    13 mins
  • Come liberarti del carico mentale

    Come liberarti del carico mentale
    May 5 2025
    Ti senti sempre carica di impegni, pensieri e attività da organizzare?

    In questo episodio parliamo di carico mentale: cos'è, come si manifesta nella vita quotidiana e come iniziare a liberarsene. Questo episodio è un invito a riconoscere il peso che non vedi... e a rimettere te stessa al centro.

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    21 mins
  • Dalla paura alla fiducia: i primi 5 anni de L'Onda del BenEssere

    Dalla paura alla fiducia: i primi 5 anni de L'Onda del BenEssere
    Apr 28 2025
    In questo episodio speciale, condivido con te a cuore aperto il viaggio che mi ha portata a celebrare i primi 5 anni de L'Onda del BenEssere. Dalla sfiducia in me, alla paura di espormi, dalle crisi alla scelta coraggiosa di espormi. Spero che potrai riconoscerti nella mia storia persona e trarne ispirazione per vivere una vita che parla di te.

    Per approfondire temi riguardanti il benessere di corpo e anima, il miglioramento dell'autostima, la gestione dello stress e l'autorealizzazione: smetti di autosabotarti
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    17 mins
  • La trappola invisibile

    La trappola invisibile
    Apr 7 2025
    In questo episodio di Selvatica esploriamo le radici profonde dell'autosabotaggio e i meccanismi inconsci che ti impediscono di vivere una vita fedele alla tua anima. Un viaggio senza filtri tra blocchi interiori e paure per riconoscerle e trasformarle azioni allineate all'obiettivo di vivere una vita che parla di te. Se ti capita di sentire il freno a mano tirato quando dovresti agire per realizzare i tuoi desideri, questo episodio è per te!

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    22 mins
  • Affronta la paura del giudizio e vivi una vita che parla di te!

    Affronta la paura del giudizio e vivi una vita che parla di te!
    Mar 17 2025
    Quante volte hai rinunciato ai tuoi sogni o hai rimpicciolito la tua visione per paura di essere giudicata?

    La paura del giudizio può ostacolarti dal vivere la vita pienamente allineata alla tua anima, ma puoi liberartene e risplendere nella tua autenticità. In questo episodio esploriamo come accogliere e trasformare questa paura per vivere la vita fedele alla tua anima.

    Sei pronta ad abbracciare la versione più autentica di te? Ascolta ora!

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    21 mins
  • Smetti di compiacere: inizia a vivere la vita dei tuoi sogni

    Smetti di compiacere: inizia a vivere la vita dei tuoi sogni
    Mar 2 2025
    In questo episodio esploriamo le cause del sovraccarico di responsabilità che spesso ti fanno sentire sopraffatta e stanca.
    Ti guiderò a riconoscere i meccanismi che ti portano a dire sempre di sì agli altri. Scoprirai strategie pratiche per iniziare a dire di no con serenità e sicurezza e a dire di sì ai tuoi sogni più audaci.

    E' il momento di riprendere in mano la tua vita e ritrovare gioia ed energia!

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    30 mins
  • Come creare abitudini intenzionali

    Come creare abitudini intenzionali
    Feb 17 2025
    Quante volte hai stilato una lista infinita di buoni propositi da tua vita, per poi vederli svanire dopo qualche settimana?

    In questo episodio esploriamo il potere delle abitudini e come trasformarle in strumenti per vivere una vita fedele alla tua missione dell'anima. Scoprirai strategie pratiche per costruire routine positive così da creare una vita più consapevole ed allineata ai tuoi valori.
    Se vuoi smettere di procrastinare e vivere una vita intenzionale,questo espisodio è per te!

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    Per approfondire temi riguardanti il benessere di corpo e anima, il miglioramento dell'autostima, la gestione dello stress e l'autorealizzazione:https://londadelbenessere.it/come-introdurre-unabitudine-positiva-in-tre-passi/blog
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    29 mins
  • Come vivere una vita che parla di te

    Come vivere una vita che parla di te
    Feb 2 2025

    Ti senti smarrita, come se la tua vita non rispecchiasse davvero chi sei?

    Non sei sola. In questo episodio esploriamo come trasformare la situazione in cui ti trovi ora e, attraverso riflessioni profonde e consigli pratici, ti aiuterò a muovere i primi passi per costruire una vita che parli di te, allineata alla tua missione dell'anima.

    Fai il quiz gratuito per scoprire se vivi una vita che parla di te

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    21 mins