Hoy converso con Andrea Arroyo sobre algo que va más allá del peso: la mente.
Hablamos de emociones, de autocuidado y de cómo muchas veces comemos para calmar lo que no sabemos nombrar. La obesidad no es solo biología; también es pensamiento, estrés, historia personal y autoestima.

Este episodio nace desde el respeto y la evidencia.
Quiero que lo escuches sin juicio, con apertura, con curiosidad por entenderte mejor.
Si estás en proceso de cambio, esto puede acompañarte.

Disponible ya en todas las plataformas.
Te invito a escucharlo.

Hoy quiero compartir algo que, sinceramente, me llena de orgullo y emoción.

Porque no es solo una plataforma… es una puerta nueva para muchísimas personas que viven con obesidad y necesitan un camino seguro para volver a moverse.

SEEDO GO! nace con un propósito muy profundo:

hacer que el ejercicio de fuerza deje de ser un lugar intimidante y se convierta en un espacio posible, amable y accesible.

En este episodio quiero contarte por qué este proyecto significa tanto para mí.

Porque sé —lo veo cada día— que no todos parten del mismo punto, que hay cuerpos que duelen, miedos que pesan, historias de intentos fallidos y mucho juicio que lastima.

SEEDO GO! es justo lo contrario.

Es acompañamiento.

Es respeto.

Es ciencia puesta al servicio de la vida real.

Es decirle a cada persona: “Podés empezar donde estás. Tu cuerpo merece fuerza, no presión.”

Vamos a hablar de cómo está organizada la plataforma, por qué los ejercicios son simples pero potentes, y cómo la fuerza puede transformar no solo el cuerpo, sino la autoestima, la energía y la sensación de capacidad.

Hoy quiero que escuches este episodio sintiendo que este proyecto también es para vos, para tus pacientes, para cualquiera que necesite recuperar su poder, un movimiento a la vez.

🎙️ El Método Dra. Petratti: rompe el ciclo culpa–restricción–exceso

¿Comés bien unos días y luego sentís culpa por “haber fallado”?

En este episodio te explico por qué no es falta de voluntad, sino una respuesta biológica y emocional que te atrapa en el ciclo culpa–restricción–exceso.

Aprendé cómo romperlo en tres pasos para recuperar una relación más tranquila, flexible y sostenible con la comida.

Basado en los pilares del Método Petratti:

🥗 Alimentación flexible y sin culpas

🏋🏻‍♀️ Ejercicio orientado a ganar fuerza y energía

🧠 Gestión emocional para salir del “todo o nada”

🩺 Acompañamiento médico y farmacológico, cuando está indicado

Este episodio te va a ayudar a entender:

✨ Por qué aparece el impulso de “compensar” después de comer

✨ Cómo evitar los ayunos punitivos y volver al equilibrio

✨ Qué comer para estabilizar energía y saciedad

✨ Cómo cambiar el diálogo interno: de “fallé” a “estoy aprendiendo”

📄 Descarga la Mini Guía gratuita: Cómo salir del ciclo culpa–restricción en www.cristinapetratti.com

📲 Seguime en Instagram: @crispetratti

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🎙️ Obesidad y adolescencia: bullying, redes sociales y autoestima

En este episodio del Método Petratti, abordo una de las etapas más vulnerables de la vida: la adolescencia. Hablo sobre cómo el exceso de peso afecta la salud física y emocional de los jóvenes, el papel del bullying y la presión social en redes, y por qué la obesidad no es una cuestión de voluntad, sino una enfermedad crónica y multifactorial.

Reflexiono sobre el impacto del entorno, la mirada de los demás y la importancia de acompañar con empatía, sin culpa ni juicios. Porque cuando se actúa a tiempo, se puede cambiar una historia.

🔹 Escúchalo en todas las plataformas y descubre cómo construir una relación más sana con el cuerpo, la comida y la autoestima.

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✨ Bienvenido a Método Petratti, un espacio donde la ciencia y las emociones se encuentran para transformar tu bienestar.

🎙️ En esta serie de episodios descubrirás:

• Fármacos para la obesidad: seguridad, eficacia y lo que la evidencia científica realmente nos dice.

• Ejercicio y obesidad: mucho más que “moverse más”, cómo entrenar con propósito y cuidar tu cuerpo.

• Salud sexual y obesidad: lo que casi no se habla, pero impacta profundamente en la calidad de vida.

💡 Mi objetivo es acercarte información clara, empática y con base científica, para que tomes decisiones informadas y te sientas acompañado en este camino.

🌱 Porque la obesidad es mucho más que un número en la balanza: es salud, emociones, autoestima y calidad de vida.

¿Cambiar parece imposible? 🚪✨ En este primer episodio reúno 4 verdades que transformarán tu bienestar para siempre:

1️⃣ Por qué cuesta tanto cambiar y cómo influyen tus hábitos, emociones y cerebro.

2️⃣ Priorizarte no es egoísmo: es la base de todo cambio real.

3️⃣ Las recaídas no son fracasos, son parte del proceso.

4️⃣ El Método Petratti: un enfoque integral para cuidar tu cuerpo, tu mente y tus emociones.

🎯 Si buscas dejar de luchar contra vos misma y avanzar con herramientas prácticas y sostenibles, este episodio es tu punto de partida