El ejercicio es mucho más que una herramienta para perder peso: es un pilar de la salud integral.

En este episodio converso con la Doctora @laura.baixauli , pediatra, y Julio Alvarez Piti, pediatra, jefe de servicio de Hospital de Valencia , sobre la importancia del movimiento desde la infancia, su impacto en la salud física, emocional y metabólica, y por qué fomentar hábitos activos es una inversión a largo plazo.

Hablamos de ejercicio realista, sostenible y basado en evidencia, lejos de la cultura de la dieta y centrado en el bienestar.

Un episodio imprescindible para familias, profesionales de la salud y para cualquier persona que quiera entender el verdadero valor de moverse.

Si te aporta, comparte este podcast y sígueme para más contenido sobre salud, hábitos y bienestar.

Hoy converso con Andrea Arroyo sobre algo que va más allá del peso: la mente.
Hablamos de emociones, de autocuidado y de cómo muchas veces comemos para calmar lo que no sabemos nombrar. La obesidad no es solo biología; también es pensamiento, estrés, historia personal y autoestima.

Este episodio nace desde el respeto y la evidencia.
Quiero que lo escuches sin juicio, con apertura, con curiosidad por entenderte mejor.
Si estás en proceso de cambio, esto puede acompañarte.

Disponible ya en todas las plataformas.
Te invito a escucharlo.

Hoy quiero compartir algo que, sinceramente, me llena de orgullo y emoción.

Porque no es solo una plataforma… es una puerta nueva para muchísimas personas que viven con obesidad y necesitan un camino seguro para volver a moverse.

SEEDO GO! nace con un propósito muy profundo:

hacer que el ejercicio de fuerza deje de ser un lugar intimidante y se convierta en un espacio posible, amable y accesible.

En este episodio quiero contarte por qué este proyecto significa tanto para mí.

Porque sé —lo veo cada día— que no todos parten del mismo punto, que hay cuerpos que duelen, miedos que pesan, historias de intentos fallidos y mucho juicio que lastima.

SEEDO GO! es justo lo contrario.

Es acompañamiento.

Es respeto.

Es ciencia puesta al servicio de la vida real.

Es decirle a cada persona: “Podés empezar donde estás. Tu cuerpo merece fuerza, no presión.”

Vamos a hablar de cómo está organizada la plataforma, por qué los ejercicios son simples pero potentes, y cómo la fuerza puede transformar no solo el cuerpo, sino la autoestima, la energía y la sensación de capacidad.

Hoy quiero que escuches este episodio sintiendo que este proyecto también es para vos, para tus pacientes, para cualquiera que necesite recuperar su poder, un movimiento a la vez.