Hoy converso con Andrea Arroyo sobre algo que va más allá del peso: la mente.
Hablamos de emociones, de autocuidado y de cómo muchas veces comemos para calmar lo que no sabemos nombrar. La obesidad no es solo biología; también es pensamiento, estrés, historia personal y autoestima.

Este episodio nace desde el respeto y la evidencia.
Quiero que lo escuches sin juicio, con apertura, con curiosidad por entenderte mejor.
Si estás en proceso de cambio, esto puede acompañarte.

Disponible ya en todas las plataformas.
Te invito a escucharlo.

Hoy quiero compartir algo que, sinceramente, me llena de orgullo y emoción.

Porque no es solo una plataforma… es una puerta nueva para muchísimas personas que viven con obesidad y necesitan un camino seguro para volver a moverse.

SEEDO GO! nace con un propósito muy profundo:

hacer que el ejercicio de fuerza deje de ser un lugar intimidante y se convierta en un espacio posible, amable y accesible.

En este episodio quiero contarte por qué este proyecto significa tanto para mí.

Porque sé —lo veo cada día— que no todos parten del mismo punto, que hay cuerpos que duelen, miedos que pesan, historias de intentos fallidos y mucho juicio que lastima.

SEEDO GO! es justo lo contrario.

Es acompañamiento.

Es respeto.

Es ciencia puesta al servicio de la vida real.

Es decirle a cada persona: “Podés empezar donde estás. Tu cuerpo merece fuerza, no presión.”

Vamos a hablar de cómo está organizada la plataforma, por qué los ejercicios son simples pero potentes, y cómo la fuerza puede transformar no solo el cuerpo, sino la autoestima, la energía y la sensación de capacidad.

Hoy quiero que escuches este episodio sintiendo que este proyecto también es para vos, para tus pacientes, para cualquiera que necesite recuperar su poder, un movimiento a la vez.

🎙️ El Método Dra. Petratti: rompe el ciclo culpa–restricción–exceso

¿Comés bien unos días y luego sentís culpa por “haber fallado”?

En este episodio te explico por qué no es falta de voluntad, sino una respuesta biológica y emocional que te atrapa en el ciclo culpa–restricción–exceso.

Aprendé cómo romperlo en tres pasos para recuperar una relación más tranquila, flexible y sostenible con la comida.

Basado en los pilares del Método Petratti:

🥗 Alimentación flexible y sin culpas

🏋🏻‍♀️ Ejercicio orientado a ganar fuerza y energía

🧠 Gestión emocional para salir del “todo o nada”

🩺 Acompañamiento médico y farmacológico, cuando está indicado

Este episodio te va a ayudar a entender:

✨ Por qué aparece el impulso de “compensar” después de comer

✨ Cómo evitar los ayunos punitivos y volver al equilibrio

✨ Qué comer para estabilizar energía y saciedad

✨ Cómo cambiar el diálogo interno: de “fallé” a “estoy aprendiendo”

📄 Descarga la Mini Guía gratuita: Cómo salir del ciclo culpa–restricción en www.cristinapetratti.com

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