Hast du schon mal Stricken gelernt? 🧶

Kleine Maschen, viel Übung – und am Ende entsteht etwas Schönes. Genau so funktioniert auch dein Innenleben: du kannst nicht erwarten, dass eine neue Technik sofort sitzt, nur weil du sie verstanden hast.

In dieser Folge spreche ich darüber:

✨ Warum Wissen noch lange nicht Können bedeutet

✨ Wieso es völlig okay ist, klein anzufangen und Fehler zu machen

✨ Weshalb mentale Strategien genauso viel Übung brauchen wie jedes Handwerk

✨ Wie du liebevoller mit dir wirst, statt dich selbst für „Fehlversuche“ zu verurteilen

✨ Dass Wiederholung nicht Scheitern heißt, sondern Wachstum

Es ist eine Hommage ans Dranbleiben – und ein Reminder, dass du dir Zeit schenken darfst.

Du musst nicht sofort perfekt sein. Auch innere Freundlichkeit, neue Denkweisen oder positive Routinen sind Übungssache.

Also: Fang an zu stricken – Masche für Masche für dein neues Mindset 💛

KEEP SMILING. KEEP SOULING.

Ganz viel Liebe zu dir,

deine Jenny ❤️

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Intro & Jingle-Musik:

Gregor Goldherz – danke für deinen inspirierenden Klang! 🎶.

Wann hast du das letzte Mal ein Puzzle gemacht?

In dieser Folge lade ich dich ein, dein Leben als Puzzle zu sehen – und deine Ziele als Bilder, die du Stück für Stück zusammensetzt.

Ich erzähle dir von Puzzelino, der deine Screenshots aus Träumen und Ideen in Puzzle verwandelt – mal mit 25 Teilen (wie jeden Morgen Yoga machen), mal mit 5000 Teilen (wie Millionär werden).

Du erfährst:

🧩 Warum manche Ziele super easy sind – und andere unfassbar anstrengend

🧩 Weshalb es völlig okay ist, mitten im Puzzle zu merken: Das Bild passt nicht zu mir

🧩 Wie Erwartungen und Fremdbilder uns manchmal mehr blockieren als helfen

🧩 Warum Hilfe von außen dein Puzzle leichter machen kann

🧩 Wieso auch ein Holzpuzzle dein Leben erfüllen kann – ohne, dass du jemals 5000 Teile brauchst

Diese Folge ist eine Einladung, Ziele nicht nur als Pflicht oder To-do zu sehen, sondern als Spiel mit Möglichkeiten.

Am Ende entscheidest du, welches Bild du zusammensetzt – und ob es dir Freude macht.

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Regale voll spannender Ratgeber. Seitenweise inspirierende Ideen. Und trotzdem… ändert sich im Alltag oft nichts.

Kennst du das? Du liest, nickst zustimmend – und dann bleibt alles beim Alten.

In dieser Folge nehme ich dich mit in meinen Gedankenprozess:

📚 Warum Theorie alleine noch keine Veränderung bringt.

🔍 Wie du schnell erkennst, ob ein Tipp wirklich gut ist – oder in die Tonne kann.

🛠️ Warum es so wichtig ist, gute Ideen in die Praxis umzusetzen, statt sie im Kopf verstauben zu lassen.

🔨 Wie mein „Nagel-und-Hammer“-Vergleich dir hilft, in Bewegung zu kommen (und warum es manchmal nicht am Hammer, sondern an der Wand liegt).

Wir sprechen darüber, wie du dir deine eigenen Umsetzungsstrategien baust, welche Rolle das richtige Werkzeug spielt – und weshalb Wissen ohne Handeln oft nur eine gut getarnte Ausrede ist.

Denn am Ende zählt nicht, wie viele Bücher du gelesen hast, sondern wie viel du davon lebst.

💡 Nimm dir aus dieser Folge den Impuls mit, deine besten Theorien direkt heute in dein Leben zu bringen – Schritt für Schritt, in deiner eigenen Geschwindigkeit.

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In dieser Folge nehme ich dich mit in die Schule der Meisterdiebe – genauer gesagt zu drei Zitaten, die mich richtig zum Nachdenken gebracht haben:

✨ „Wenn wir alle diesen Traum hätten, das Leben der Menschen zu verbessern…“

Wie kleinste Gesten den Alltag anderer heller machen – und warum du damit sofort anfangen kannst.

✨ „Weil es die Außenseiter sind…“

Warum gerade die, die nie so richtig dazugehört haben, oft den größten Unterschied machen – und wie du deine Andersartigkeit als Stärke sehen kannst.

✨ „Selbstvertrauen ist die heilige Vereinigung von Selbstbewusstsein und Können…“

Was echter Selbstvertrauensaufbau bedeutet, wie du Selbstüberschätzung vermeidest – und warum es völlig okay ist, nicht alles zu können.

💌 Lass dich inspirieren, deine Stärken zu leben, mutig du selbst zu sein – und genau dort zu strahlen, wo es wirklich dein Licht ist.

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In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das uns alle betrifft – ob wir wollen oder nicht: Kritik.

Wusstest du, dass Kritik im Körper denselben negativen Stress auslösen kann wie eine echte Gefahr? Und dass Selbstkritik exakt denselben Effekt hat wie Kritik von außen? 😳

Ich nehme dich mit in meine Gedankenwelt:

✨ Warum Kritik oft nichts mit Wachstum zu tun hat (und wie wir trotzdem wachsen)

✨ Wieso der innere Kritiker genauso gern in Rente gehen darf wie die nörgelnde Nachbarin

✨ Wie du Kritik – ob von außen oder innen – einfach nicht annehmen musst

✨ Warum positives, wertschätzendes Feedback zehnmal mehr bringt als jeder fiese Kommentar

✨ Wie du lernst, dir selbst liebevoller zu begegnen und die eigenen Stärken zu stärken

Am Ende hast du ein paar einfache Strategien in der Tasche, um Kritik liebevoll an dir abperlen zu lassen – und deine Energie dahin zu lenken, wo sie wirklich wächst. 🌱💛

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Manchmal fühlen sich meine Folgen für dich vielleicht an wie bittere Medizin – nicht unbedingt das, was du in dem Moment hören willst… und doch sind es genau die Impulse, die im richtigen Moment Gold wert sind.

In dieser Folge spreche ich darüber, warum es nicht reicht, nur viele Tools zu kennen – und wie wichtig es ist, sie im entscheidenden Moment auch wirklich einzusetzen.

💡 Du erfährst:

• Warum Wissen allein noch keine Veränderung schafft

• Wie du den Sprung vom „Kennen“ zum „Können“ schaffst

• Warum wir manchmal trotz aller Tools ins alte Muster rutschen

• Weshalb liebevolle Selbstakzeptanz der Schlüssel bleibt

• Wieso es so wertvoll ist, gute Werkzeuge mit anderen zu teilen

Egal ob du im Alltag gelassen bleiben oder in schwierigen Situationen bewusst handeln willst – diese Folge erinnert dich daran, deine Tools wirklich zu nutzen.

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Glück – dieses kleine, große Wort, nach dem wir alle suchen. Aber was ist Glück eigentlich wirklich?

In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine Reise zu deiner ganz persönlichen Definition. Wir schauen uns an, warum Glück so subjektiv ist, wie sich Momentglück und tiefer Grundzustand unterscheiden – und warum es gefährlich ist, dein Glück an ein „Wenn-Dann“ zu knüpfen.

Du erfährst:

✨ Warum Glück nicht im Außen, sondern in dir beginnt

✨ Wie du lernst, Glück im Moment zuzulassen

✨ Wieso die rosa-rote Brille mehr kann, als man ihr zutraut

✨ Weshalb „Das Leben ist kein Ponyhof“ eine limitierende Lüge ist

✨ Wie du aufhörst, deinem Glück ständig hinterherzulaufen

Am Ende wirst du merken:

Glück ist nicht das Ziel – Glück ist der Weg.

Und du kannst heute anfangen, ihn zu gehen. 💛

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Immer wieder der gleiche Kreislauf?

Die gleichen Fehler, die gleichen Gefühle, die gleichen Situationen?

Vielleicht kennst du dieses Gefühl von „Ich kann das eh nicht“ oder „Das schaffe ich sowieso nicht.“ Und vielleicht… ist genau jetzt der Moment, das zu verändern.

In dieser Folge spreche ich über:

• Warum wir in unseren Mustern hängen bleiben 🌀

• Wie unser inneres Wording uns sabotieren kann

• Was hinter Sätzen wie „Ich kann das nicht“ wirklich steckt

• Wie du in kleinen Schritten neue Entscheidungen treffen kannst

• Warum das Tal der Tränen auf dem Weg zum Glück dazugehört 😢➡🌈

• Und wie aus der Komfortzone eine Komm-vor-Zone wird 💪

Du bekommst liebevolle Impulse und Fragen zum Reflektieren, damit du das nächste Mal nicht wieder automatischreagierst – sondern neu wählst.

Weil du es kannst. Weil du es lernen darfst. Weil dein Leben nicht dafür da ist, sich im Kreis zu drehen.

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