Dein monatlicher veganer Saisonkalender für regionale Lebensmittel im Monat Juni. Kurz erklärt, welche pflanzlichen Lebensmittel im D-A-CH-Raum frisch erhältlich sind und Dich bestmöglich mit Vitaminen und Nährstoffen versorgen. Damit Du Dich gesund und fit fühlen kannst. Schau gerne auf meine Website www.coaching-vegan.de. Dort kannst Du ein kostenfreies Erstgespräch buchen. Wenn Du bereit bist, Deine Ernährung, Dein Mindset und Deinen Lifestyle auf ein neues Level zu schiften.
Ich bin erfreut, Dich kennen zu lernen und Dich in diesem Gespräch Deinem Ziel schon einen paar Schritte näher zu bringen.
Kostenfreies Erstgespräch: www.coaching-vegan.de/kostenfreies-erstgespraech/
00:11 Begrüßung und Intro
02:00 Gemüse: Regional und saisonal
04:30 Lebensmittelgruppe Obst
05:33 (Vollkorn-)Getreide und Pseudogetreide
05:49 Lebensmittelgruppe Nüsse, Kerne und Saaten
06:10 Hülsenfrüchte
06:50 Vorteile regionale und saisonale Lebensmittel
08:55 Tipps für eine regionale und saisonale Ernährung
09:42 Wie ich Dich unterstützen kann: Kostenfreies Erstgespräch
10:33 Wie Du die Inhalte von „Coaching vegan“ mitbestimmen kannst
11.29 Outro
Social Media:
Website: www.coaching-vegan.de
Blog-Artikel zur Folge: www.coaching-vegan.de/saisonkalender-juni-regionale-und-saisonale-lebensmittel/
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Musik:
Kwake / Kool Savas
Quellenangaben:
(1) https://www.mdpi.com/1420-3049/24/19/3593 aufgerufen am 11.06.25, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38892516aufgerufen am 11.06.25, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23389114/ aufgerufen am 11.06.25 und https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20388854/ aufgerufen am 11.06.25 (2) Rissannen et al., 2003; Basu et al., 2011; Pribis und Shukitt-Hale, 2014; Afrin et al., 2016; Kristo et al., 2016 (3) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/6668141 aufgerufen am 03.06.25
Aug 22 202534 mins