Dein monatlicher veganer Saisonkalender für regionale Lebensmittel im Monat Juli und August. Kurz erklärt, welche pflanzlichen Lebensmittel im D-A-CH-Raum frisch erhältlich sind und Dich bestmöglich mit Vitaminen und Nährstoffen versorgen können. Damit Du Dich gesund und fit fühlen kannst.
Schau gerne auf meine Website www.coaching-vegan.de. Dort kannst Du ein kostenfreies Erstgespräch buchen. Wenn Du bereit bist, Deine Ernährung, Dein Mindset und Deinen Lifestyle auf ein neues Level zu schiften.

Ich bin erfreut, Dich kennen zu lernen und Dich in diesem Gespräch Deinem Ziel schon einen paar Schritte näher zu bringen.

Kostenfreies Erstgespräch: www.coaching-vegan.de/kostenfreies-erstgespraech/

Kapitel:

01:06 Vorteile für Deine Gesundheit durch regionale und saisonale Lebensmittel

02:20 Lebensmittelgruppe Gemüse

03:00 Kartoffeln

05:24 Kräuter

05:50 Lebensmittelgruppe Obst

06:30 Beeren: Polyphenole und Antioxidantien, gesundheitsförderliche Eigenschaften

09:25 Lebensmittelgruppe (Vollkorn-)Getreide und Pseudogetreide

10:10 Lebensmittelgruppe Nüsse, Kerne und Saaten

10:26 Lebensmittelgruppe Hülsenfrüchte

12:26 Bohnen kochen und keimen, Lektine

13:45 Wie ich Dich unterstützen kann: Kostenfreies Erstgespräch

15:50 Outro

Website: www.coaching-vegan.de⁠

Blog-Artikel zur Folge: https://coaching-vegan.de/saisonkalender-juli-und-august-gesundheitliche-vorteile-durch-regionale-lebensmittel/

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