Episodes

  • А вы задумывались, почему? | Аджан Брам | 1 января 2021 г.

    А вы задумывались, почему? | Аджан Брам | 1 января 2021 г.
    Nov 18 2023
    Вопрос “почему” важен в процессе духовного поиска. Почему что-то произошло? Почему я заболел? Почему мне так больно? Почему я не могу это принять? Почему у меня депрессия? Задаваясь вопросом “почему”, вы смотрите в правильном направлении. Однако если вы только ищете, кого обвинить во всех своих проблемах, это ни к чему хорошему не приведет. Так что обвинения и попытки найти виноватого ни к чему не приведут. Это не только вызовет у вас дополнительный стресс, но, что более важно, помешает вам увидеть истинную суть жизни. Например, почему мы иногда расстраиваемся из-за чего-то? Почему нам не нравится то или иное? Вот почему нам необходимо изменить свое отношение к миру. Для этого нужно задать себе вопрос “почему?”. Почему что-то происходит? Почему хорошие люди совершают плохие поступки? Почему...? Ведь если человек зацикливается на своих проблемах, пытается их решить, при этом думая только о себе, то ни к чему хорошему это, естественно, не приводит. Поэтому Аджан Брам сказал, что невероятно важно защищать не только свои собственные интересы, собственные проблемы и нужды, только интересы вашей веры, вашей организации или вашего пола... Та цитата гласила: “Если вы хотите за что-то бороться, то боритесь за благополучие и счастье всех нас”. Аджан Брам (Брахмавамсо), выпускник Кембриджского университета, буддийский монах и мировая духовная суперзвезда. А еще скромный, добрый, настоящий и смешной. Он живет в маленькой пещере посреди монастыря Бодгиньяна вблизи Перта, Австралия. Озвучка: Вячеслав Хостикоев Перевод: Алёна Явтушенко 2023 #Расслабление #Медитация #Буддизм #Тхеравадa Original video: https://youtu.be/v3v0vceM7-0 More teachings in English: https://bswa.org/teachings/

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show More Show Less
    1 hr and 9 mins
  • Подарите себе минутку покоя | Аджан Брам

    Подарите себе минутку покоя | Аджан Брам
    Nov 11 2023
    “Просто дайте себе минуту покоя, и вы увидите, какой бессмысленной была ваша суета”. Прежде всего, вы должны себе это позволить. Ведь обычно люди не позволяют себе даже минуты покоя. Они ожидают, что кто-то другой сделает это за них. Или они ждут, пока все само произойдет, вместо того чтобы самим обрести душевное спокойствие. Некоторые люди говорят, что у них нет времени. Что они слишком заняты, что им постоянно нужно что-то делать. Но всегда можно найти возможность побаловать себя минуткой покоя. Замечали ли вы когда-нибудь, что когда перед вами стоит задача, вам нужно, например, написать электронное письмо или отчет, сколько времени вы тратите впустую? Иногда вы просто смотрите на экран компьютера, а слова не приходят. Вам не хватает идей. Но когда ваш разум ясный, когда у вас есть энергия, слова и идеи просто льются рекой. И вы можете даже проявлять изобретательность. Kогда мы более спокойны, у нас возникает больше оригинальных идей, мы более продуктивны и можем выполнить больше работы. Поэтому позволить себе минуту покоя вовсе не означает, что вы безответственны или уклоняетесь от своих обязанностей. Важно лишь научиться создавать баланс между энергией вашего мозга, продуктивной работой и спокойствием... Предоставив себе минутку спокойствия и выкинув все из головы, вы обеспечите себе более качественное выполнение задач. Аджан Брам (Брахмавамсо), выпускник Кембриджского университета, буддийский монах и мировая духовная суперзвезда. А еще скромный, добрый, настоящий и смешной. Он живет в маленькой пещере посреди монастыря Бодгиньяна вблизи Перта, Австралия. Озвучка: Вячеслав Хостикоев Перевод: Алёна Явтушенко 2023 #Расслабление #Медитация #Буддизм #Тхеравадa Original video: https://youtu.be/KhTm6Qtg_MU

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show More Show Less
    28 mins
  • Помогите детям преодолеть проблемы | Аджан Брам | 2005 г.

    Помогите детям преодолеть проблемы | Аджан Брам | 2005 г.
    Nov 4 2023
    «Сколько раз вы говорите детям, что они делают что-то неправильно, и сколько раз вы говорите им, что они делают что-то правильно…?» «Нет такого понятия, как «студент, слабый в математике»…» Аджан Брам разоблачает наши плохие стереотипы в воспитании детей и показывает, как можно гордиться своими детьми и собой. Аджан Брам (Брахмавамсо), выпускник Кембриджского университета, буддийский монах и мировая духовная суперзвезда. А еще скромный, добрый, настоящий и смешной. Он живет в маленькой пещере посреди монастыря Бодгиньяна вблизи Перта, Австралия. Озвучка: Вячеслав Хостикоев Перевод: Наталья Назарова 2023 #Расслабление #Медитация #Буддизм #Тхеравадa Original video: https://youtu.be/kug9u8JaH3g More teachings in English: https://bswa.org/teachings/

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show More Show Less
    52 mins
  • Как найти мотивацию | Аджан Брам | 8 июля 2011 г.

    Как найти мотивацию | Аджан Брам | 8 июля 2011 г.
    Oct 28 2023
    Почему мы что-то делаем, и почему иногда мы теряем мотивацию? Конечно, вы все знаете, что обычно происходит. Иногда вы теряете мотивацию, впадаете в депрессию, сердитесь и даже не можете утром встать с постели. Вы задаетесь вопросом, в чем же смысл? Действительно, в чем смысл, и почему мы не можем мотивировать себя? Мотивацию легко найти в самом начале своей жизни. Вы мотивированы, потому что люди говорят вам, что делать. Однако позже наступает момент, когда вы должны мотивировать себя сами. Приходит конец следованию правилам, предписаниям или приказам. Это больше не происходит автоматически, вы должны сами мотивировать свою жизнь. И что мы тогда делаем? Лично меня в молодости мотивировали девушки. Когда ты молодой парень, именно это тебя интересует... Аджан Брам (Брахмавамсо), выпускник Кембриджского университета, буддийский монах и мировая духовная суперзвезда. А еще скромный, добрый, настоящий и смешной. Он живет в маленькой пещере посреди монастыря Бодгиньяна вблизи Перта, Австралия. Озвучка: Вячеслав Хостикоев Перевод: Алёна Явтушенко 2023 #Расслабление #Медитация #Буддизм #Тхеравадa Original video: https://youtu.be/90afts4S6aw?t=51 More teachings in English: https://bswa.org/teachings/

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show More Show Less
    56 mins
  • На что способны доброта и щедрость | Аджан Брам | 13 января 2023 г.

    На что способны доброта и щедрость | Аджан Брам | 13 января 2023 г.
    Oct 21 2023
    Аджан Брам рассказывает несколько историй о том, как щедрость и доброта могут улучшить здоровье или изменить и спасти жизнь. Аджан Брам (Брахмавамсо), выпускник Кембриджского университета, буддийский монах и мировая духовная суперзвезда. А еще скромный, добрый, настоящий и смешной. Он живет в маленькой пещере посреди монастыря Бодгиньяна вблизи Перта, Австралия. Озвучка: Вячеслав Хостикоев Перевод: Алёна Явтушенко 2023 #Расслабление #Медитация #Буддизм #Тхеравадa Original video: https://www.youtube.com/live/tVzsAkIQi1Q?feature=share More teachings in English: https://bswa.org/teachings/

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show More Show Less
    1 hr and 5 mins
  • Медитируйте как Джокович (медитация для отличных результатов) | Аджан Брам | 2 января 2016 г.

    Медитируйте как Джокович (медитация для отличных результатов) | Аджан Брам | 2 января 2016 г.
    Oct 14 2023
    Во время Уимблдонского теннисного турнира, Но́вак Джо́кович входит внутрь тайского монастыря Ват Буддхападипа в Уимблдоне, находит хорошее тихое место и медитирует. Каждое утро в течение всего турнира. Потому что ему предстоит невероятно напряженное испытание — он будет противостоять лучшим теннисистам мира. И он понимает, что мы создаем наше будущее прямо сейчас. Если вы способны в этот момент всё отпустить и расслабиться, то вы справитесь со всем, что вас ждет впереди. Сталкиваясь с какой-то проблемой... Его проблема заключалась в необходимости противостоять Энди Маррею, Роджеру Федереру... В общем, ему предстояло тяжелое испытание в лице этих великих теннисистов, и лучший способ справиться с ним — находиться в настоящем моменте и расслабиться. Будущее создается прямо сейчас. Так что если вы столкнулись с какой-то проблемой, все время думать о ней — пустая трата времени. Таким образом вы потерпите неудачу. Аджан Брам (Брахмавамсо), выпускник Кембриджского университета, буддийский монах и мировая духовная суперзвезда. А еще скромный, добрый, настоящий и смешной. Он живет в маленькой пещере посреди монастыря Бодгиньяна вблизи Перта, Австралия. Озвучка: Вячеслав Хостикоев Перевод: Перевод: Алёна Явтушенко 2023 #Расслабление #Медитация #Буддизм #Тхеравадa Original video: https://youtu.be/i-nNKMNEmZM More teachings in English: https://bswa.org/teachings/

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show More Show Less
    1 hr and 13 mins
  • Как быть уверенным в себе | Аджан Брам | 28 апреля 2017 г.

    Как быть уверенным в себе | Аджан Брам | 28 апреля 2017 г.
    Oct 7 2023
    Разве не удивительно, что в нашей жизни случаются невинные ситуации, а мы чувствуем вину из-за произошедшего, будто с нами что-то не так? Мне, как и, по-видимому, многим людям часто говорили в молодости, что я недостаточно хорош. Если вы считаете себя достаточно хорошими, вы становитесь таковым. И на этом все не останавливается. Уверенность обладает удивительным свойством. Если вы считаете себя достаточно хорошим, то начинаете расти и невольно становиться все лучше, лучше и лучше. Вы достигаете совершенства, которое выходит за пределы вашего самого смелого воображения. Но если вы думаете, что с вами что-то не так, что вам чего-то не хватает, вы становитесь таким, каким считаете себя. Так что если вы уверены в себе, то можете добиться чего угодно. Когда вы думаете, что вы достаточно хороши, то на самом деле становитесь еще лучше. Когда вы думаете, что вам нужно совершенствоваться, то становитесь хуже. Не пытайтесь усовершенствовать себя. Вы достаточно хороши и становитесь только лучше. Аджан Брам (Брахмавамсо), выпускник Кембриджского университета, буддийский монах и мировая духовная суперзвезда. А еще скромный, добрый, настоящий и смешной. Он живет в маленькой пещере посреди монастыря Бодгиньяна вблизи Перта, Австралия. Озвучка: Вячеслав Хостикоев Перевод: Наталья Назарова 2023 #Расслабление #Медитация #Буддизм #Тхеравадa Original video: https://youtu.be/b2mWuCk70Ck More teachings in English: https://bswa.org/teachings/

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show More Show Less
    1 hr and 7 mins
  • Медитация – как успокоить блуждающий разум🧘 | Аджан Брам

    Медитация – как успокоить блуждающий разум🧘 | Аджан Брам
    Sep 30 2023
    Аджан Брам говорит: "Cамой большой проблемой во время медитации является блуждающий разум. Вместо того чтобы сконцентрироваться на выбранном вами объекте медитации, мысли начинают блуждать. Иногда это длится 15 минут или полчаса, а иногда вы тратите всю медитацию на фантазии, мечты, планирование или мысли о событиях прошлого, которое все равно нельзя изменить. Внимание постоянно рассеивается. Нам часто говорят, что если разум начинает блуждать, мы должны это осознать и вернуть мысли обратно. Но они снова разбегаются, и нам приходится снова их возвращать, потом они опять уходят, и мы опять их возвращаем... Через некоторое время это начинает вызывать раздражение, так как мысли продолжают разбегаться, и возвращать их обратно – это бесконечная борьба. Но я всегда говорю, что пытаться постоянно контролировать разум – излишне. Это лишь вызывает дополнительный стресс. Поэтому я использую не силу воли, а силу собственной мудрости. Я пытаюсь понять, почему мой разум блуждает. Почему он не может сконцентрироваться на чем-то приятном и спокойном, например, на наблюдении за дыханием? Причина заключается в том, что ум не счастлив. Если вам комфортно там, где вы находитесь, и вам нравится то, что вы делаете, вы обнаружите, что мысли не разбегаются. Например , когда вы читаете интересную книгу, и сюжет настолько увлекательный, что вы не можете остановиться. От книги невозможно оторваться, пока не узнаете, чем все закончилось. Или, если вам нравится фильм, он с легкостью удержит ваше внимание в течение нескольких часов. Или, если вы любитель спорта, вы будете смотреть футбольный матч, даже если вам сильно захочется в туалет. Вы продолжите смотреть, потому что вам это нравится. Именно удовольствие от того, что мы делаем, является ключом к остановке блуждающих мыслей. Поэтому ко всему, что мы испытываем в медитации, к каждому объекту медитации необходимо добавлять удовольствие и радость от того, что мы делаем. Для этого мы целенаправленно обращаем внимание на любую радость в происходящем. А для того, чтобы обнаружить это удовольствие, мы с самого начала медитации сосредотачиваемся на блаженных ощущениях – успокаиваемся и расслабляем тело. Это очень прекрасное и приятное чувство." Аджан Брам (Брахмавамсо), выпускник Кембриджского университета, буддийский монах и мировая духовная суперзвезда. А еще скромный, добрый, настоящий и смешной. Он живет в маленькой пещере посреди монастыря Бодгиньяна вблизи Перта, Австралия. Озвучка: Вячеслав Хостикоев Перевод: Алёна Явтушенко 2023 #Расслабление #Медитация #Буддизм #Тхеравадa Original video: https://youtu.be/OakRcO2FxKI More teachings in English: https://bswa.org/teachings/

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show More Show Less
    1 hr and 15 mins