Waarom lukt het niet om hardnekkige patronen te doorbreken? Misschien herken je dit: je weet wat je moet veranderen, maar toch blijf je vastzitten in hetzelfde gedrag. Waarom is dat?

In deze aflevering van Truffels & Transformatie leg ik uit waarom verandering vaak mislukt als je ongemak blijft vermijden. Veel patronen, zoals perfectionisme of uitstelgedrag, zijn ontstaan om je te beschermen tegen pijn of spanning. Zolang je dat ongemak niet durft aan te gaan, blijf je vastzitten in die patronen.

Psychedelische truffels kunnen je helpen om helder te zien wat eronder ligt. Ze maken ruimte voor transformatie: niet alleen in je hoofd, maar ook emotioneel en fysiek. Luister mee en ontdek hoe je je patronen kunt doorbreken en met meer mildheid naar jezelf kunt kijken.

Links uit de aflevering

Stel je vraag: Vul dit formulier in, en wie weet beantwoord ik jouw vraag in een volgende aflevering!

Win een gratis coachsessie: Laat een beoordeling achter, maak een screenshot en mail deze naar lotte@flocoaching.nl.
Op www.flocoaching.nl vind je alles over de coachtrajecten en de truffelceremonies. Start vandaag nog met het gratis e-book 'Starten met Psychedelica' en ontdek hoe psychedelica jouw proces kunnen ondersteunen. Benieuwd wat een truffelreis voor jou kan betekenen? Plan eenvoudig een gratis kennismaking via de website en laten we samen jouw mogelijkheden verkennen!

De Fysieke Effecten van Psychedelica: Trillingen en Schokkerige Bewegingen Begrijpen

In deze aflevering van Truffels en Transformatie bespreekt Lotte van FLO Coaching de fascinerende fysieke effecten die kunnen optreden tijdens een psychedelische ervaring. Ze legt uit hoe en waarom schokkende bewegingen en trillingen plaatsvinden, en benadrukt de diepe verbinding tussen lichaam en geest.

Lotte biedt uitleg over hoe deze fysieke reacties helpen bij het loslaten van spanning en onverwerkte emoties, wat cruciaal is voor persoonlijke heling en transformatie. Daarnaast deelt ze praktische tips voor het omgaan met deze fysieke reacties en benadrukt het belang van begeleiding.

Voor meer informatie kun je een vrijblijvend gesprek aanvragen via flocoaching.nl en ons gratis e-book over psychedelica downloaden.

(00:00) Inleiding tot psychedelica en fysieke effecten

(00:54) Inzicht in de verbinding tussen lichaam en geest

(01:48) De rol van het zenuwstelsel

(04:44) Praktijkvoorbeeld van fysieke bevrijding

(07:15) Praktische tips voor het beheersen van fysieke reacties

(08:38) Conclusie en afsluitende gedachten

De Kracht van Lichaamswerk: Lotte van ⁠FLO Coaching⁠ in gesprek met Tom.

In deze aflevering van Truffels en Transformatie luister je naar het tweede deel van Lotte's gesprek met Tom, waarin zij de rollen omdraaien en Lotte Tom interviewt.

Tom deelt zijn visie op holistisch werken en hoe hij dit toepast in zijn methode van lichaamswerk. Hij bespreekt de kracht van holistische massagetherapie, het belang van zowel voelen als praten, en de rol van veilige aanraking in transformatie.

Daarnaast gaat het gesprek over inspirerende leermeesters, zoals Ram Dass en Gabor Mate, en de impact van het leven zelf als grote leraar.

Vind meer over Tom op ⁠Een Heel Leven⁠ en zijn ⁠Instagram⁠.

(00:00) Introductie tot Truffels en Transformatie

(01:01) Tom's Visie op Holisme

(03:31) Holistische Methodes en Lichaamswerk

(07:53) Concreet Voorbeeld van een Sessie

(25:27) Inspiratie en Leermeesters

(40:58) Afsluiting en Toekomstige Afleveringen

Diepgaande Transformatie met Psychedelica: Tom in Gesprek met Lotte van FLO Coaching

In deze aflevering van Truffels en Transformatie bespreekt Lotte van FLO Coaching hoe psychedelica kunnen bijdragen aan persoonlijke groei.

Ze deelt haar ervaringen in de GGZ en legt uit hoe ze van therapeute naar psychedelisch coach is geëvolueerd. Tom interviewt Lotte over haar methodieken en de kracht van voelen, waarbij ze diep ingaat op de vier lagen van inzicht: cognitief, emotioneel, fysiek en spiritueel.

Lotte benadrukt het belang van integratie en neuroplasticiteit bij psychedelische ervaringen en deelt hoe Acceptance & Commitment Therapy (ACT) een essentiële rol speelt in haar praktijk. Ze geeft ook tips over het reguleren van het zenuwstelsel en haar persoonlijke ervaringen met truffels.

Vind meer over Tom op Een Heel Leven en zijn Instagram.

(00:00) Introductie tot Truffels en Transformatie

(00:26) Ontmoeting met Tom

(02:39) Lottes achtergrond en reis

(04:20) Persoonlijke transformatie begrijpen

(14:19) De rol van psychedelica in therapie

(19:00) Integratie van psychedelische ervaringen

(25:56) Lottes persoonlijke ervaringen met truffels

(39:08) Richtlijnen en ethische overwegingen

(40:24) Conclusie en teaser voor de volgende aflevering

Verdiep je reis met deze psychedelica boeken

Welkom bij deze aflevering van Truffels en Transformatie! Ik ben Lotte van FLO Coaching, en vandaag heb ik iets anders voor jullie in petto. Terwijl ik geniet van mijn zomervakantie, wil ik jullie voorzien van interessante boekentips over psychedelica en persoonlijke groei.

Ik bespreek onder andere 'How to Change Your Mind' van Michael Pollan, 'Een nuchtere kijk op Psychedelica' van Michiel van Elk, 'The Doors of Perception' van Aldous Huxley, 'The Psychedelic Handbook' van Rick Strassman, en nog veel meer.

Mocht je tijdens mijn afwezigheid behoefte hebben aan verdieping, dan bieden deze boeken een schat aan kennis en inspiratie. Tot over drie weken en geniet van je zomer!

(00:00) Welkom bij Truffels en Transformatie

(00:25) Boekentips voor de Zomer

(00:41) How to Change Your Mind van Michael Pollan

(01:21) Een nuchtere kijk op psychedelica van Michiel van Elk

(01:55) The Doors of Perception van Aldous Huxley

(02:31) The Psychedelic Handbook van Rick Strassman

(03:05) Op zoek naar antwoorden van Wichert Meerman

(03:43) Het wordt beter van Griet Op de Beeck

(04:20) Het potentieel van Psychedelica van Naomi Stubbe

(04:55) Afsluiting en Bedankt

Is de Zorg Klaar voor de Psychedelische Revolutie?

In deze aflevering van Truffels en Transformatie bespreekt Lotte van FLO Coaching de mogelijkheden en uitdagingen van psychedelica in de zorgsector. Ze benadrukt hoe psychedelica kunnen bijdragen aan persoonlijke groei, maar ook wat ze vragen van zorgverleners: een diepere verbinding, authentieke aanwezigheid en compassie.

Ze spreekt over de noodzaak van een transformatie in het zorgsysteem dat verder gaat dan huidige protocollen en efficiëntie, richting een holistische en bezielde aanpak. Lotte biedt daarnaast praktische tools en een gratis e-book voor wie meer wil leren over psychedelische begeleiding.

00:00 Inleiding tot truffels en transformatie

00:36 De transformerende kracht van psychedelica

01:54 De rol van zorgverleners in psychedelische therapie

05:01 Integratie van psychedelica in de gezondheidszorg

08:07 Conclusie en oproep tot actie

Is Psychedelische Begeleiding Echt Nodig?

In deze aflevering van Truffels en Transformatie bespreekt Lotte van FLO Coaching de vraag of psychedelische begeleiding echt noodzakelijk is. De aflevering biedt inzichten voor mensen die overwegen zelf aan de slag te gaan met truffels of andere psychedelische middelen.

Ze geeft tips over voorbereiding, de locatie, de voordelen van een tripzitter, en het belang van een veilige setting. Ook worden de potentiële nadelen van het zelf doen zonder begeleiding belicht.

(00:00) Introductie tot Truffels en Transformatie

(00:18) Is Psychedelische Begeleiding Noodzakelijk?

(00:36) Voorbereiding op een Solo Psychedelische Ervaring

(01:45) De Rol van een Trip Sitter

(02:40) De Juiste Locatie Kiezen

(03:26) Intenties Vaststellen voor je Reis

(03:55) Uitdagingen van een DIY Psychedelische Ervaring

(05:15) De Voordelen van Begeleide Psychedelische Sessies

(05:50) Bronnen en Volgende Stappen

(06:29) Legaal en Veilig Gebruik van Truffels

(07:59) Slotgedachten

Inzichten Laten Landen: Van Hoofd naar Hart met Psychedelica

In deze aflevering van 'Truffels en Transformatie' bespreekt Lotte van FLO Coaching waarom inzichten vaak niet voldoende zijn voor echte verandering en hoe je ze kunt laten integreren in je hoofd, hart, gevoel en lichaam.

Ze benadrukt dat begrijpen alleen niet genoeg is en deelt persoonlijke ervaringen en tips over hoe je bewust ruimte kunt maken voor inzichten. Lotte gaat in op hoe beweging, schrijven en zelfs psychedelica zoals truffels, kunnen helpen bij het dieper laten landen van inzichten.

(00:00) Introductie tot Truffels en Transformatie

(00:29) De uitdaging van echte verandering

(01:00) Begrip versus belichaming

(03:30) Inzichten integreren in het dagelijks leven

(06:09) De rol van psychedelica bij transformatie

(07:33) Slotgedachten