Episodes

  • Refugios Sustentables 🍃

    Refugios Sustentables 🍃
    Feb 12 2024
    A todos nos ha pasado que sentimos que la vida en ciertos momentos nos sobrepasa y todo se nos junta sin saber qué hacer. En esos momentos el primer impulso es buscar refugio, un lugar seguro donde nos sintamos sostenidos y protegidos para tenerlos a la mano cuando haya que acudir a ellos. En este episodio te invito a realizar un inventario de todos tus refugios sustentables tanto fuera como dentro de tí, para que cuando la vida apriete puedas drenar y sentirte acompañada. Espero que lo disfrutes y me compartas cuáles son tus refugios sustentables? --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/kairamalaver/message
    Show More Show Less
    9 mins
  • Los cambios son necesarios para la transformación.

    Los cambios son necesarios para la transformación.
    Jan 29 2024
    Sí eres de las personas que le temen a los cambios estás en el mejor lugar. En este episodio te hablo de la importancia que tienen los cambios constantes en nuestra vida, como ellos nos dejan grandes aprendizajes que al final nos transforman. Porque todo aquello que no se mueve así como el agua se estanca, la vida consiste en ese baile perfecto entre el movimiento y la pausa. Pero nunca el detenerse. Hay cambios que son predecibles, pero que nos pasa cuando se nos presentan cambios inesperados, esos que te dejan con el corazón paralizado, con la mente en blanco o peor lleno de angustias y ansiedades. Al final, de todos esos momentos que nos han movido y sacudido de tal manera que en ocasiones has podido pensar qué no saldrás de allí, es justo lo contrario la vida te hace pasar por toda esa situación para que ganes confianza, en ti y en el proceso natural de la vida y como recompensa saldrás con una nueva habilidad y transformado ante una situación similar. Dejar de ver los cambios como algo negativo y empezar a ver los cambios como un momento especial para crecer y evolucionar. Me encantaría leerte y saber qué cambio ha sido el más transformador en tú vida? --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/kairamalaver/message
    Show More Show Less
    8 mins
  • Descubre tu outfit emocional ❤️‍🔥

    Descubre tu outfit emocional ❤️‍🔥
    Jan 15 2024
    Las emociones juegan un papel importante en nuestras vidas, porque siempre estamos sintiendo. Una emoción es energía en movimiento, por lo cual diariamente estás transmitiendo una sensación a los demás, según como sientes. Conocer qué te estás diciendo, te dará ideas de porqué te sientes como lo haces, por lo tanto podrás cambiarlo. La idea de este episodio es que prestes igual o mayor atención a eso que estás sintiendo y elijas como sentirte así como lo haces con tu outfit porque al final tiene más impacto tu actitud y tu energía que el cómo vistas. Podemos seguir la conversación a través de mis redes: Instagram: @kairamalaver 🌐 Web: www.kairamalaver.com --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/kairamalaver/message
    Show More Show Less
    9 mins
  • Aprende a conectarte contigo mismo

    Aprende a conectarte contigo mismo
    Jan 8 2024
    Hay momentos en la vida que aunque tengas el título, la casa, el carro y todo lo que te dijeron que tenías que tener para ser feliz lo tienes y aún así te sientes vacío, desconectado de tí. Esto sucede cuando te desasocias de quién eres en realidad y te crees los estereotipos y roles que te imponen la sociedad. Cuando empiezas a mirar adentro, a adentrarte en tu interior y empiezas a actuar con autenticidad descubres el valor imprescindible que es ser tú. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/kairamalaver/message
    Show More Show Less
    7 mins
  • No creas todo lo que piensas.

    No creas todo lo que piensas.
    Jan 1 2024
    Los seres humanos tenemos entre 70 y 90 mil pensamientos por día y muchos de ellos repetitivos y la mayoría de ellos cuando no se tiene un entrenamiento mental hacen que vivas en un diálogo interno desalentador, caótico y agobiante. La mente que es inquieta busca identificarse con lo que piensa, con las máscaras que se crea y la idea de esté episodio es que puedas identificar y discernir que tienes pensamientos y emociones pero que ambos son circunstanciales y pasajeros que viven contigo pero que no eres tú. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/kairamalaver/message
    Show More Show Less
    11 mins
  • El valor del compromiso

    El valor del compromiso
    Jun 13 2023
    Si quieres lograr grandes cosas en tu vida, uno de los ingredientes imprescindibles es el compromiso y para ello debes comenzar por el compromiso que tienes contigo mismo, por conocerte y saber qué es lo que realmente te impulsa y es importante en tu vida para que el compromiso sea real y duradero cuando lleguen los tiempos complicados. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/kairamalaver/message
    Show More Show Less
    6 mins
  • Todos tenemos un lado oscuro

    Todos tenemos un lado oscuro
    Jun 8 2023
    Hacernos conscientes de que todos tenemos sombras que han sido reprimidas y que salen cuando menos pensamos, creando dramas y patrones de conducta para la posteridad hasta que te hagas consciente de cuáles son tus sombras, cómo conectar con ellas, integrarlas y así brillar y ser el ser auténtico que viniste a ser. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/kairamalaver/message
    Show More Show Less
    7 mins
  • Meditación Guiada para Fortalecer el Amor propio

    Meditación Guiada para Fortalecer el Amor propio
    Jun 23 2022
    Está meditación guiada te ayudará a crear nuevos pensamientos que con el tiempo irán creando nuevas realidades en tu vida. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/kairamalaver/message
    Show More Show Less
    8 mins