Bist Du noch auf Deinem Weg – oder nur unterwegs?

Die letzte Folge des Jahres 2025

✨ Viele Menschen spüren gerade: Dieses Jahr war viel.

Viel Wandel. Viel Herausforderung. Viel inneres Ringen.

Und gleichzeitig vielleicht auch: Viel Klarheit, viel Wachstum – und der stille Ruf, endlich wirklich bei sich anzukommen.

In dieser Folge lade ich Dich ein, 2025 ehrlich zu reflektieren – nicht im Modus der Optimierung, sondern mit Achtsamkeit und Selbstmitgefühl.

Du erfährst:

– Warum wir manchmal erst spät merken, wie weit wir uns von uns selbst entfernt haben

– Wie der „Zug des Funktionierens“ uns in ein Leben führt, das uns nicht wirklich entspricht

– Warum Widerstand uns oft mehr erschöpft als das Leben selbst

– Wie Du spüren kannst, ob 2025 auf Deine wahren Träume eingezahlt hat – oder nicht

– Welche Fragen Dir jetzt helfen, um bewusst ins neue Jahr zu gehen

– Und was es bedeutet, Dein Tempo zu wählen, Deine Richtung, Deine Wahrheit

Diese Folge ist keine Anleitung zum Jahresabschluss.

Sie ist eine Einladung:

Zur Ehrlichkeit.

Zur Verbindung.

Zu More You.

🌱 More You = mehr von Dir.
Mit allen Bedürfnissen. Mit klaren Grenzen.
Mit der Kraft, zu empfangen – und nicht mehr alles allein zu tragen.

💬 Wenn Du spürst: „Ich will raus aus dem Funktionieren und wieder bei mir ankommen.“ - dann begleite ich Dich gern in der More You Journey.

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Du musst diesen Weg nicht allein gehen.

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Wenn Dich diese Folge berührt hat, freue ich mich riesig über Deine positive Bewertung. Somit unterstützt Du meine Arbeit und sorgst dafür, dass der Podcast für noch mehr Frauen sichtbar wird und sie dabei unterstützt, mehr sie selbst zu sein.

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Der Dezember ist für viele laut, schnell, fordernd.

Und doch spüren wir: Eigentlich ruft gerade jetzt etwas ganz anderes in uns.

In dieser Folge spreche ich mit Aileen von Wildorra über genau diesen Ruf.

Über das, was die Natur uns in dieser stillen, dunklen Zeit zuflüstern möchte.

Über die Wintersonnenwende, die Raunächte – und über Wege, wie wir in einer modernen Welt wieder in Verbindung mit dem alten Wissen kommen können.

Du erfährst in dieser Folge:

– Warum das Jahresende mehr ist als nur Stress & To-do-Listen

– Was die Natur uns gerade jetzt vorlebt – und was das mit Dir zu tun hat

– Was die Wintersonnenwende bedeutet und warum sie eine kraftvolle Schwelle ist

– Was es mit den Raunächten auf sich hat – ohne Mythen und Esoterik

– Wie Rituale helfen können, zurück in Verbindung mit Dir zu finden

– Warum wir nicht noch mehr tun müssen, sondern erinnern dürfen

– Und wie Du diese Zeit für Dich bewusst, achtsam und verbunden gestalten kannst

Aileen teilt ihre persönliche Geschichte – von lebensverändernden Erfahrungen bis hin zur Rückverbindung mit den Zyklen der Natur. Und sie zeigt uns: Es geht nicht darum, perfekt zu sein. Sondern darum, echt zu sein. Im Einklang mit Dir.

Wenn Du Dich nach Ruhe sehnst,

nach einem ehrlichen Ankommen in Dir –

dann ist diese Folge Dein Reminder:

Du musst nicht noch mehr leisten.

Du darfst einfach sein.

✨ Mehr zu Aileens Arbeit und Wirken:

Homepage: https://www.wildorra.com/

Instagram: https://www.instagram.com/wildorra

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💫 More You Journey – Deine Reise zu Dir selbst

Wenn Du spürst: „Ich funktioniere nur noch – aber innerlich verliere ich mich“, dann begleite ich Dich. In meinem 1:1 Coaching lösen wir Deine alten Muster – achtsam, tief, nachhaltig.

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Es ist Dezember – ein Monat, der uns gleichzeitig entzücken und erschöpfen kann.

In dieser Folge spreche ich über den inneren und äußeren Druck, der im letzten Monat des Jahres oft besonders spürbar wird: Plätzchen backen, Geschenke besorgen, Kalender voll, Erwartungen hoch – und irgendwo dazwischen: Du.

Du erfährst in dieser Folge:

– warum so viele Frauen im Dezember im Funktionsmodus landen

– wie Du bewusst gegen den Hustle-Strom schwimmen kannst

– welche kleinen Rituale und mentalen Shifts Dir helfen, bei Dir zu bleiben

– und wie Du mit einfachen, aber wirkungsvollen Veränderungen wieder Raum für Dich schaffst

Am Ende der Folge bekommst Du konkrete Ideen für Deine mentale, emotionale & praktische Selbstfürsorge – damit dieser Dezember nicht nach „Ich muss noch …“, sondern nach „Ich darf“ klingt.

🎁 Adventskalender-Special:

Am 1. Dezember ist mein kostenfreier „More You“ - Adventskalender via WhatsApp gestartet. 24 kraftvolle Impulse, die Dich durch den Dezember tragen. Melde Dich jetzt noch an und steig mit ein.

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💫 More You Journey – Deine Reise zu Dir selbst

Wenn Du merkst: „Ich verliere mich oft im Funktionieren – besonders in dieser Zeit des Jahres“, dann ist es Zeit für Veränderung.

In der More You Journey, meinem 1:1 Coachingprogramm, lösen wir die tief sitzenden Muster, die Dich immer wieder in alten Stress-Schleifen festhalten – achtsam, kraftvoll und nachhaltig.
Für einen Alltag mit klaren Grenzen, innerer Ruhe und dem Mut, ganz Du zu sein – auch mitten im Dezember-Chaos.

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Du musst diesen Weg nicht allein gehen. Ich bin hier.

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Du willst öfter NEIN sagen – aber bringst es nicht über Dich?

Du hältst Deine Meinung zurück, obwohl Du spürst: Das tut mir nicht gut?

Dann ist diese Folge für Dich.

People Pleasing betrifft so viele Frauen – oft tief unbewusst.

Wir sagen Ja, obwohl wir Nein meinen.

Wir machen es allen recht, verlieren aber uns selbst.

In dieser Folge erfährst Du:

– Warum People Pleasing oft aus Selbstschutz entsteht

– Wie Du die Angst vor Ablehnung erkennst – ohne Dich von ihr bestimmen zu lassen

– Und welchen inneren Shift Du brauchst, um Dich selbst nicht länger zu verraten

Ich teile mit Dir:

– Welche Erkenntnis mich damals aus meinem Muster befreit hat

– Wie Du lernst, Impulse auszuhalten – statt sofort zu reagieren

– Und warum es nicht darum geht, das Außen zu kontrollieren – sondern das Innen zu klären

Diese Folge ist für Dich, wenn Du spürst:

„Ich will mich nicht länger anpassen – ich will ich selbst sein.“

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Am 1. Dezember startet mein „More You“ - Adventskalender via WhatsApp. 24 kraftvolle Nachrichten – als Audio oder Video – die Dich durch den Dezember tragen.

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💫 More You Journey – Deine Reise zu Dir selbst

Wenn Du merkst: „Ich weiß, dass ich mich oft selbst verliere – aber ich weiß nicht, wie ich da rauskomme“, dann begleite ich Dich in der „More You“ - Journey.

In meinem 1:1 Coachingprogramm lösen wir die Muster, die Dich blockieren – tief, achtsam, nachhaltig.

Für mehr Klarheit, echte Grenzen und den Mut, Dich zu zeigen, wie Du wirklich bist.

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Es gibt diese Momente im Leben, da scheint keine Entscheidung die richtige zu sein.

Der Kopf rattert.

Das Herz ist leise.

Und Du fühlst Dich, als wärst Du in einem inneren Sturm gefangen.

In dieser Folge nehme ich Dich mit in eine Erfahrung dieser Woche und teile, wie ich gelernt habe, meine Entscheidungen nicht mehr im Kopf zu treffen – sondern aus meiner Intuition heraus.

Du erfährst:

– Warum uns Pro-und-Contra-Listen manchmal noch mehr vernebeln

– Wie Du Deine eigene Stimme wieder hörst, wenn alle anderen zu laut sind

– Warum viele Frauen sich selbst unter Druck setzen, schnell entscheiden zu müssen

– Wie Du mit Klarheit, Körperwahrnehmung & Nervensystemregulation Entscheidungen triffst, die sich wirklich stimmig anfühlen

🎁 Adventsspecial:

Wenn Du magst, begleite ich Dich ab dem 1. Dezember für 24 Tage in meinem digitalen Adventskalender via WhatsApp – mit täglichen Impulsen, Meditationen, Reflexionsfragen und Mini-Coaching-Momenten.

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💭 Wenn Du spürst: „Ich will raus aus dem mentalen Lärm – und Entscheidungen treffen, die wirklich zu mir passen“ – dann begleite ich Dich gern in der „More You“ - Journey, meinem 1:1 Coachingprogramm für Frauen.

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🎶 Music credits:

Music by Mikhail Smusev from Pixabay

Du rennst. Du funktionierst. Du schaffst.

Und irgendwann – feierst Du Dich sogar dafür.

Weil Du wieder alles erledigt hast.

Weil Du wieder alles getragen hast.

Weil Du wieder niemanden enttäuscht hast.

Doch halt mal kurz:
Wofür genau feiern wir uns da eigentlich? 👀

In dieser Folge spreche ich darüber:
– Warum viele Frauen sich für ihr Leisten, nicht ihr Sein feiern
– Wie ich selbst in eine alte Falle getappt bin – und was ich daraus gelernt habe
– Welche subtilen Muster hinter dem Funktionsmodus stecken
– Wie Du beginnst, Deinen Wert neu zu definieren
– Und was es braucht, um Dich für Deinen echten Weg zu feiern

Diese Folge ist für Dich, wenn Du merkst:
Ich mache ständig Häkchen auf meiner Liste – aber ich komme selbst nicht vor.

Diese Folge ist eine Einladung, Dich selbst anders zu sehen.

Nicht als Maschine. Nicht als To-do-Checkerin.

Sondern als Frau, die fühlt, wächst – und sich ihren Weg zutraut. Ohne Applaus von außen.

💭 Wenn Du spürst: „Ich will raus aus dem ständigen Müssen – und rein in mein echtes Leben.“

Dann begleite ich Dich auf diesem Weg – in der „More You“ - Journey, meinem 1:1 Coachingprogramm für Frauen, die sich selbst nicht länger verlieren wollen und endlich aus tiefstem Herzen leben möchten.

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🎶 Music credits:

Music by Maksym Dudchyk from Pixabay

Es wird laut da draußen.

To-dos, Termine, Erwartungen – und mittendrin: Du.

Funktionierend, planend, gebend.

Doch was, wenn Du diesmal nicht einfach mitschwimmst? 👀

In dieser Folge erfährst Du:

– Wie Du den Jahresend-Strudel rechtzeitig erkennst

– Welche Muster Dich in Erschöpfung und Überforderung bringen

– Was hinter dem inneren Druck wirklich steckt

– Wie Du rauskommst – mit Klarheit, Mitgefühl & Selbstführung

Ich teile mit Dir:

– Warum der Wunsch, „alles richtigzumachen“, oft aus Angst entsteht

– Wie Du liebevoll mit Deinen Grenzen umgehst – statt Dich selbst zu überfordern

– Und wie Du jetzt präventiv für Dich sorgen kannst – bevor es wieder zu viel wird

Diese Folge ist eine Einladung, innezuhalten.

Ein Stopp-Schild.

Und vielleicht der wichtigste Perspektivwechsel des Jahres.

💭 Wenn Du spürst: „Ich will raus aus dem Funktionsmodus – und rein in mein echtes Leben!“

Dann begleite ich Dich auf diesem Weg – in der „More You“ - Journey, meinem 1:1 Coachingprogramm für Frauen, die sich immer wieder selbst verlieren und lernen wollen, sich selbst zur Priorität zu machen.

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🎶 Music credits:

Music by Alan Frijns from Pixabay