Episodes

  • Flink pike-syndromet

    Flink pike-syndromet
    May 12 2025

    i denne episoden snakker jeg litt om flink pike syndromet, den lille driven sommerklær at du føler du må være flink i alt ellers har du ingen verdi.


    Ønsker du å endelig bli fri fra flink pike syndromet og kjenne på verdifølelsen av å bare være til? Book en samtale med meg i dag TRYKK HER

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show More Show Less
    9 mins
  • Slutt å vær en people pleaser

    Slutt å vær en people pleaser
    May 6 2025

    I denne episoden dukker jeg nedi det å være en people pleaser.

    og det er ikke noe du er født med, men det er noe du har lært å være gjennom fortiden din. Så lytt til denne episoden for å forstå hvorfor og hvordan du kan bryte det!

    Følg meg på Instagram om du vil få flere tips og triks for å få en bedre selvtillit og sterkere sinn @mentaltrener.tine

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show More Show Less
    14 mins
  • Er du stuck med den du er?

    Er du stuck med den du er?
    Apr 22 2025

    I denne episoden snakker jeg om identitet. Kan du bestemme selv hvem du er, eller er du bare sånn?

    Hvem er du? Og hvem har du lyst til å være?

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show More Show Less
    15 mins
  • Når livet føles levende igjen

    Når livet føles levende igjen
    Apr 14 2025
    Hvor vil du hen i livet? Hvordan skal livet kjennes ut? Det snakker vi om i dagens episode. Ikke som et mål du skal nå, men hvordan skal livet se ut, føles ut.

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show More Show Less
    9 mins
  • Når kroppen skriker, men du har lært den å tie

    Når kroppen skriker, men du har lært den å tie
    Apr 8 2025
    I denne episoden snakker jeg om hvordan kropp og sinn henger sammen. Hvordan vi kan få mer energi av å gjøre mer av det vi blir glad av og gjøre mindre av det som gir oss dårlig energi

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show More Show Less
    14 mins
  • 5 steg til bedre selvfølelse

    5 steg til bedre selvfølelse
    Mar 31 2025
    Det å kjenne på at du ikke har en verdi i livet er tungt. I denne episoden går jeg gjennom hva verdi egentlig er og hvordan du kan skifte tankegangen til å virkelig forstå hvor verdifull du der

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show More Show Less
    12 mins
  • Undertrykking av følelser

    Undertrykking av følelser
    Mar 26 2025
    I denne episoden snakker jeg om hvorfor lufting av tanker og følelser er så viktig for kropp og sinn.

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show More Show Less
    13 mins
  • Validering

    Validering
    Mar 17 2025
    I denne episoden går jeg gjennom et av temaene i kurset «prosjekt; lykke» nemlig validering. Det er et av de viktigste temaene vi går gjennom for en vellykket endring

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show More Show Less
    9 mins