Mentaltrening – Veien til et Sterkere Sinn cover art

Mentaltrening – Veien til et Sterkere Sinn

Mentaltrening – Veien til et Sterkere Sinn

By: Tine Grimshave
Listen for free

About this listen

Velkommen til min podcast, hvor vi utforsker mentaltreningens verden og dens kraft til å styrke ditt sinn og din hverdag. I episodene dykker vi ned i praktiske teknikker, inspirerende historier og råd som hjelper deg med å utvikle en robust mental helse og oppnå dine personlige mål. Enten du ønsker å forbedre fokus, overkomme utfordringer eller bygge selvtillit, er dette podcasten for deg. Bli med meg på reisen mot et sterkere sinn og en bedre hverdag!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tine Grimshave
Biological Sciences Hygiene & Healthy Living Psychology Psychology & Mental Health Science
Episodes
  • Hva om du ikke trenger motivasjon
    Aug 11 2025

    Er du lei av å vente på motivasjon?

    Den følelsen som aldri kommer — men som du tror du må ha før du kan starte?

    Denne episoden er din WAKE-UP-call:

    Du trenger ikke føle deg klar. Du trenger bare å begynne i det små – og la handlingen skape gnisten.

    I episoden får du:

    ⚡ En ny forståelse av hvorfor motivasjon ikke funker

    🌊 Forskjellen på motivasjon vs momentum (og hvorfor det endrer alt)

    🧠 3 konkrete steg du kan ta NÅ – selv på late, flate eller overveldende dager

    Dette er en ærlig, direkte og oppløftende boost til deg som vet hva du vil,

    men som trenger en annerledes inngang for å komme i gang.

    🎧 Klar for å kjenne på flyt igjen – uten å vente på inspirasjon?

    Trykk play og ta første steg i dag.

    Din indre kraft venter ikke. Den bygges. Ett valg av gangen

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Show More Show Less
    9 mins
  • Du er ikke en maskin
    Aug 4 2025

    Hva om det ikke er deg det er noe galt med…

    men tempoet du prøver å presse deg selv tilbake inn i?

    I denne episoden får du en ny måte å møte hverdagen på —

    en som ikke handler om å prestere mer, men om å føle mer.

    Mer ro. Mer kontakt. Mer ekte livsglede.

    Du lærer:

    💫 Hvorfor kroppen din stritter imot “komme i gang”-stresset

    🔥 Hvordan du slutter å forlate deg selv når hverdagen starter

    🌈 3 konkrete måter å møte dagene dine mykere, med mer styrke og tilstedeværelse

    Dette er en myk rebell-episode for deg som er klar for å velge deg selv —

    og slutte å gå på kompromiss med nervene dine bare for å “fungere”.

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Show More Show Less
    9 mins
  • Bak businessfasaden: Om selvfølelse, stress og det å være nok
    Jun 24 2025


    Hva skjer egentlig bak kulissene hos en kvinne som har bygget opp sin egen business – og samtidig kjempet med tvil, indre stress og følelsen av å aldri være helt nok?

    I denne episoden møter du en rå og ærlig businesskvinne, Marianne Holvik - eieren av Budskap AS som deler sin reise.

    Hvordan hun turte å tro på seg selv før resultatene kom.

    Hvordan hun håndterer presset som følger med å være synlig og ansvarlig.

    Og hva hun gjør i dag for å ta vare på seg selv i en verden som hele tiden krever mer.

    Du får høre om:

    ✨ Hvordan du kan styre dine egne tanker og følelser

    ✨ Hva selvtillit egentlig handler om

    ✨ Små, viktige grep for å føle seg mer som seg selv – midt i alt

    Denne episoden er for deg som drømmer om å bygge noe, men som kjenner deg igjen i følelsen av å ikke være nok.

    🎙️ Trykk play – og få både innsikt og inspirasjon til å stå stødigere i deg selv.

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Show More Show Less
    49 mins
No reviews yet
In the spirit of reconciliation, Audible acknowledges the Traditional Custodians of country throughout Australia and their connections to land, sea and community. We pay our respect to their elders past and present and extend that respect to all Aboriginal and Torres Strait Islander peoples today.