En esta meditación te invito a hacer una pausa, a soltar la carga del día y a regalarle a tu mente un espacio seguro para descansar.

A través de la respiración, la visualización y la compasión, aprenderás a dejar ir los pensamientos que te ahogan y abrirte al descanso que mereces.

Ideal para acompañarte antes de dormir o en momentos de ansiedad nocturna.

Producción, guión y voz: Luna Veladre

Edición de sonido: Matias Díaz

Música by Piotr Witowski from pixabay

En esta meditación guiada te invito a conectar con tu mundo interior a través de una visualización poderosa y emotiva.

Esta meditación es ideal para cultivar la empatía, sanar vínculos y fortalecer el amor propio.

Perfecta para cualquier momento del día en el que necesites reconectar con lo esencial: tu capacidad de amar y de ser amado.

Ponte cómodo, respira profundo … y deja que tu corazón hable!

Music by music _for_video from Pixabay.

Esta meditación te invita a conectar con momentos agradables, reales y posibles, incluso en medio de la dificultad.

A través de la visualización y la atención plena, aprenderás a reconocer lo que te nutre y a sembrar intenciones que aporten equilibrio emocional a tu día.

Una pausa para reconectar contigo, desde la sensibilidad y sin juicio.

Respira, siente, y deja que algo bueno comience a crecer dentro de ti.

Music by Ønetent from Pixabay

En esta meditación guiada, te invito a conectar profundamente con tu cuerpo a través de la atención plena. Esta práctica te ayudará a estar presente en el momento, a observar tus sensaciones corporales sin juicio ni prisa. A lo largo de esta meditación, te guiaré para que explores cada parte de tu cuerpo con calma, permitiendo que la tensión se libere y creando espacio para una mayor paz interior.

Ideal para aquellos que buscan una forma de reducir el estrés, aumentar la conciencia corporal y cultivar la serenidad. Encuentra un lugar cómodo, cierra los ojos y permite que tu cuerpo se relaje mientras te sumerges en este viaje de atención plena.

Music by Ønetent from Pixabay

Hay días en los que sentimos que si nos dejamos sentir… nos rompemos.

Esta meditación no viene a obligarte a estar bien.

Viene a acompañarte mientras te sostienes.

Aquí no hay fórmulas. Hay presencia.

Respiración.

Y ese acto pequeño y sagrado de quedarte contigo, aunque duela.

Soy Luna Veladre, y si estás aquí, es porque también sentís mucho.

Este espacio es para eso.

Para no huir.

Para respirar el alma.

Guion, voz y dirección por una Luna Veladre .

Obra: Luz interior

Música de https://www.fiftysounds.com/es/