En esta meditación te invito a hacer una pausa, a soltar la carga del día y a regalarle a tu mente un espacio seguro para descansar.

A través de la respiración, la visualización y la compasión, aprenderás a dejar ir los pensamientos que te ahogan y abrirte al descanso que mereces.

Ideal para acompañarte antes de dormir o en momentos de ansiedad nocturna.

Producción, guión y voz: Luna Veladre

Edición de sonido: Matias Díaz

Música by Piotr Witowski from pixabay

En esta meditación guiada te invito a conectar con tu mundo interior a través de una visualización poderosa y emotiva.

Esta meditación es ideal para cultivar la empatía, sanar vínculos y fortalecer el amor propio.

Perfecta para cualquier momento del día en el que necesites reconectar con lo esencial: tu capacidad de amar y de ser amado.

Ponte cómodo, respira profundo … y deja que tu corazón hable!

Music by music _for_video from Pixabay.

Esta meditación te invita a conectar con momentos agradables, reales y posibles, incluso en medio de la dificultad.

A través de la visualización y la atención plena, aprenderás a reconocer lo que te nutre y a sembrar intenciones que aporten equilibrio emocional a tu día.

Una pausa para reconectar contigo, desde la sensibilidad y sin juicio.

Respira, siente, y deja que algo bueno comience a crecer dentro de ti.

Music by Ønetent from Pixabay