Episodes

  • Ep. 145. Lo puoi trovare ovunque! 'Fame Zero' il nostro nuovo libro

    Ep. 145. Lo puoi trovare ovunque! 'Fame Zero' il nostro nuovo libro
    Jun 2 2025
    In questo episodio i fondatori della piattaforma Low-carb Italia presentano il loro ultimo libro: 'Fame Zero, perdi peso e sconfiggi per sempre la dipendenza da zuccheri'. Nel testo è presentato il metodo scientifico in 3 tappe per dimagrire, aumentare l'energia, eliminare gli attacchi di fame e abbassare i livelli di glicemia. Lo puoi trovare nelle migliori librerie e su Amazon! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
    Show More Show Less
    25 mins
  • Ep. 145. Quattro cibi che fanno invecchiare

    Ep. 145. Quattro cibi che fanno invecchiare
    May 25 2025
    Scopri quali sono i cibi che accelerano l'invecchiamento e come sostituirli con alternative sane e anti-age. In questa puntata di Low Carb Italia Podcast, il Dr. Erik Gozzo ti guida tra zuccheri nascosti, oli industriali, carni processate e alcol, spiegando perché danneggiano il tuo corpo e cosa puoi fare per rallentare l’orologio biologico. Una guida pratica per chi vuole sentirsi più giovane, più sano e più energico ogni giorno. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
    Show More Show Less
    12 mins
  • Ep. 144. Fame Zero! Ti presento il nostro ultimo libro

    Ep. 144. Fame Zero! Ti presento il nostro ultimo libro
    May 18 2025
    Pietro Mignano ed Erik Gozzo, esperti di nutrizione e fondatori della seguitissima piattaforma LowCarb Italia, ci aiutano a capire perché fatichiamo a perdere chili e a stabilizzare il nostro peso: siamo vittime della carbodipendenza, che ci impedisce di uscire dal circolo vizioso degli attacchi di fame e dell’effetto yo-yo! Nel libro é spiegato il metodo scientifico in 3 tappe per dimagrire, aumentare l’energia, eliminare gli attacchi di fame e abbassare i livelli di glicemia. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
    Show More Show Less
    8 mins
  • Ep. 143. Sale nella dieta....quello che non sai sulle diete low carb

    Ep. 143. Sale nella dieta....quello che non sai sulle diete low carb
    May 12 2025
    Oggi inizia la settimana mondiale di sensibilizzazione sul consumo di sale. Ma quali sono le principali e peggiori fonti di sale? E qual è la dieta migliore per chi ha la pressione alta e vuole ridurre il sale? Quello che vi racconterà il dr. Erik Gozzo in questa puntata potrebbe essere una sorpresa per molti. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
    Show More Show Less
    12 mins
  • Ep. 142. Cosa succede al tuo corpo quando mangi solo carne. Con la dott.ssa Rigo

    Ep. 142. Cosa succede al tuo corpo quando mangi solo carne. Con la dott.ssa Rigo
    May 5 2025
    Una delle alimentazioni più controverse di questo periodo è sicuramente la 'carnivore diet'. Secondo molti nutrizionisti è dannosa eppure la carne è uno degli alimenti che l'uomo ha consumato dalla sua presenza sulla terra. Il dott. Pietro Mignano, in compagnia della collega dott.ssa Rigo cercano di fare chiarezza in questa puntata del podcast. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
    Show More Show Less
    28 mins
  • Ep. 141. Il diabete di tipo II si può curare?

    Ep. 141. Il diabete di tipo II si può curare?
    Apr 28 2025
    Se il tuo medico di base ti ha detto che il diabete di tipo II è una malattia cronica e irreversibile, che non può essere curata ....beh, si è sbagliato. Il diabete di tipo II in molti casi si può curare, e in questo episodio il dr. Erik Gozzo ci spiega come. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
    Show More Show Less
    11 mins
  • Ep. 140. Respira!! con Max Damioli

    Ep. 140. Respira!! con Max Damioli
    Apr 14 2025
    La respirazione è l'unico atto involontario che siamo in grado di modificare. Il performance coach Max Damioli, intervistato dal dott. Pietro Mignano, ci spiega come usare questo incredibile strumento e trarne beneficio. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
    Show More Show Less
    35 mins
  • Ep.139. La dieta più antica del mondo

    Ep.139. La dieta più antica del mondo
    Apr 6 2025
    In questo episodio il Dr. Erik Gozzo ci parla di digiuno intermittente: a cosa serve, perchè non è una moda, come funziona,. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
    Show More Show Less
    12 mins