¿Alguna vez has sentido que a pesar de estar rodeado de personas, te sientes solo? En este episodio, profundizaremos en el fenómeno de la soledad no deseada y sus impactantes consecuencias en nuestra sociedad moderna.

María Bernardo (@mariabernardo.psicologia) y Sarah Santiago (@con_intencion) abordan esta problemática que, tristemente, cada día está de mayor actualidad.

En un mundo cada vez más conectado digitalmente, estamos experimentando una paradoja de soledad. Aunque estamos constantemente conectados a través de las redes sociales y la tecnología, muchas personas se sienten más aisladas que nunca. La falta de conexiones significativas y relaciones profundas puede llevar a la soledad no deseada, que puede tener efectos devastadores en nuestra salud mental y bienestar emocional.

Exploraremos los aspectos negativos del aislamiento social, desde el aumento del estrés y la ansiedad hasta el deterioro de la salud física y emocional. También examinaremos cómo podemos combatir la soledad no deseada, construyendo conexiones auténticas y fomentando una cultura de apoyo y comprensión en nuestra comunidad.

¿Empatizas con esa sensación de estar solo mientras estás rodeado de gente? Analicémoslo juntos en este episodio de Darse Cuenta y recuerda... ¡No estás solo!

Ansiedad ¿amiga o enemiga?

En este episodio de Darse cuanta, vamos a analizar a la gran enemiga de la salud mental: la ansiedad. Pero ¿es realmente tan mala como la pintamos?

María Bernardo (@mariabernardo.psicoligia) y Sarah Santiago (@con_intención), profundizan en las causas y consecuencias de este mal que nos afecta a todos de una u otra manera y plantearán estrategias para aprender a sobrellevarla.

Así que, como para enfrentarse al enemigo lo más importante es conocerlo, ¡no te pierdas este episodio!

En este emocionante episodio, María Bernardo (@mariabernardo.psicologia) y Sarah Santiago (@con_intencion) te sumergen en la intrigante exploración de los nuevos códigos de confianza en nuestra sociedad moderna.

¿Qué significa realmente confiar en la era digital?

¿Cómo han evolucionado nuestros conceptos de confianza y seguridad?

Acompáñanos mientras desentrañamos el origen de estos nuevos códigos y su impacto en nuestras relaciones y emociones.

Además, descubre cómo las contraseñas de los adolescentes están redefiniendo las normas de confianza entre padres e hijos.

Prepárate para desafiar tus ideas preconcebidas y descubrir nuevas perspectivas sobre la confianza en un mundo en constante cambio.

¡Sintoniza Darse Cuenta y únete a la conversación!