Neljännessä Femme Portaali -podcastin jaksossa kuulet kätilö Anna Paulin kolmen vuoden luonnollisen hedelmällisyysmatkan esikoistaan odottaessa, joka oli matka itsensä totuudelliseen kohtaamiseen.

Annan tietoinen hedelmällisyysmatka alkoi siitä, kun hän eräänä päivänä vessassa istuessaan oivalsi, että hänen kuukautisensa alkavat aina yövuorojen jälkeen. Hän ymmärsi, että siinä täytyy olla jokin yhteys. Tästä hetkestä alkoi iso vyyhti, joka alkoi oman uupumuksen kohtaamisella, työstä irtisanoutumisella ja oman yritystoiminnan pystyyn pistämisellä. Annan hedelmällisyysmatka alkoi tuomaan häntä koko ajan lähemmäksi itseään. Koska uupumus oli kestänyt kauan, keho vastasi hitaasti muutoksiin ja Annan luottamusta koeteltiin. Hedelmällisyysmatka kysyi syvää heittäytymistä, luottamusta ja pelkojen kohtaamista, mutta Annan intuitio siitä, että lapsi oli kyllä tulossa antoi hänelle voimaa. Anna jakaa jaksossa mitkä muut asiat auttoivat häntä jaksamaan aina ensimmäisen vuotopäivän tuoman pettymyksen jälkeen. Jossain vaiheessa hedelmällisyysmatkaa tuli hetki, kun Anna koki että nyt hän on löytänyt kaiken itselleen merkityksellisen tiedon ja on aika hellittää kontrollista. Annan raskautuminen tapahtui lopulta taianomaisella Barcelonan matkalla, jossa hän luuli että matkustaminen oli sekoittanut kierron niin ettei ovulaatiota olisi edes tullut. Ovulaatio oli kuitenkin tullut reissussa ja raskaustesti näytti positiivista silloin kun olisi ollut seuraavien kuukautisten aika.

Anna jakaa jaksossa myös esikoisen nopeasta kotisynnytyksestä sekä hänen toisen lapsen syntymästä ja kuinka hän valitsi esikoisen kotisynnytyksen jälkeen synnyttää toisen lapsensa sairaalassa.

Podcastin lopussa juttelemme yhdessä myös erilaisista raskausmatkoista ja siitä millaisia vaihtoehtoja sinulla on valittavana omalle raskausmatkallesi.

Seuraa Annaa Instagramissa @katiloannapaul

Seuraa Femme Portaalia Instagramissa @femmeportaali.

Tässä jaksossa pääset kuuntelemaan farmasian tohtorin, hormonitoiminnan asiantuntijan ja kiertotietoisuuskouluttaja Niina Sunin tarinan.

Niina tulee alunperin lääkealalta, mutta ensimmäisen raskauden jälkeen hänessä heräsi kiinnostus kokonaisvaltaisen terveyden edistämiseen. Aiemmin Niina oli saanut koulutuksessa ajatusmallin, että jos sinulla on jokin sairaus tai oire, sitä sairautta tai oiretta lääkitään lääkkeillä. Hiljalleen hänelle syntyi kiinnostus ymmärtää mistä sairaudet ja oireet johtuivat, mitä ovat niiden juurisyyt ovat ja miten niihin juurisyihin voisi vaikuttaa. Ensimmäisen ja toisen raskauden välissä Niina koki yllättävän keskenmenon, joka pysäytti hänet isosti ja laittoi kysymään kuka hän todella oli ja mitä halusi elämässä tehdä. Samoihin aikoihin hän törmäsi mainokseen kiertotietoisuuden johdantokurssista, jossa kerrottiin, että kuukautiskierto voi kertoa paljon terveydestä. Niina ilmoittautui kurssille, joka muutti hänen maailmansa ja naiseutensa. Kiertotietoisuus kurssilla Niina sai paljon uutta tietoa oman kehonsa toiminnasta ja oli aivan hämmentynyt miten hän naisena, äitinä ja terveydenalan ammattilaisena ei ollut ennen tiennyt näitä asioita kehostaan. Alun kyseenalaistuksen jälkeen hän alkoi myös käyttämään kiertotietoisuuteen pohjautuvaa menetelmää myös luonnolliseen raskauden ehkäisyyn. Niina kouluttautui kahden vuoden koulutuksessa kiertotietoisuuskouluttajaksi, mutta aavisti jo tuolloin, että terveys puoli tulisi viemään hänet mennessään ja niin siinä kävikin.

Niina antaa jaksossa myös konkreettisia vinkkejä hermoston tukemiseen ravitsemuksella sekä puhumme siitä millainen olisi hyvä aamupala ja kannattaako naisten skipata aamupalaa.

Seuraa Niinaa instagramissa @hormonia

Seuraa Sandraa instagramissa @femmeportaali

Niinan mainitsema hormoniasiantuntija koulutus: https://www.hormonia.fi/naishormonit-haltuun

Femme Portaalin Fertility Alchemy -kurssi (raskautta toivovien naisten kiertotietoisuuskurssi) https://femmeportaali.fi/vulwakened-woman/

Intro-musiikki: Heidi Inget

Tässä Femme Portaali -podin jaksossa pääset kuulemaan upean seksuaalivalmentajan ja pian kahden lapsen äidin Ida Lappeteläisen tarinan endometrioosin parantamisesta seksuaalisen heräämisen avulla! Idan tarina on myös mielettömän upea esimerkki kehon kantamien käsittelemättömien traumojen ja hedelmällisyyden yhteydestä.

Idan kuukautiset muuttuivat äärimmäisen kivuliaiksi aikuisuudessa. Hän oli joskus jopa miettinyt kipujen äärellä, että jos hänellä olisi nappi, josta voisi päättää oman elämän, hän tekisi sen, jotta kipu loppuisi. Kipujen aiheuttajaksi paljastui aluksi endometrioosi, mutta se ei ollut vielä päätepiste hänen tarinalleen ja kivuilleen. Aikuisiällä Ida löysi itsensä matkalta, jota hän kutsuu seksuaaliseksi heräämiseksi. Seksuaalisen heräämisen myötä hänen kehonsa alkoi purkamaan sinne piiloon jääneitä kokemuksia ja tunteita. Kuukautiskivut helpottuivat ja Ida raskautui nopeasti ensimmäisen lapsen kohdalla. Kun toive toisesta raskaudesta tuli, Ida ymmärsi pian, että tämä lapsi ei ole tulossa noin vain. Hänellä oli koko ajan voimakas intuitio, että lapsi on kyllä tulossa ja, että hänen kohdallaan ei ollut kyse mistään fyysisestä haasteesta.

Seksuaalinen herääminen syventyi toista raskautta odotellessa ja lopulta se kulminoitui suuren seksuaalisen trauman paljastumiseen, jonka Ida oli lapsuudessa painanut pois tietoisesta mielestään. Idan raskautui juuri kierto ennen kuin trauma nousi hänen tietoisuuteensa ja podcastissa hän jakaa millaista näin suuren trauman käsittely on hänelle ollut raskaana ollessa. Puhumme myös turvallisen parisuhteen merkityksestä ja siitä voiko mies korvata terapeuttia tai toisaalta terapeutti miestä.

*Trigger-varoitus! Ida jakaa tarinassaan lasuudessaan kokemastaan seksuaalisesta traumasta, joten jos käsittelet tällä hetkellä samanlaisia kokemuksia, tunnustele oletko valmis kuuntelemaan tätä jaksoa.

Seuraa Idaa instagramissa @paluu.valmennus

Seuraa Femme Portaalia instagramissa @femmeportaali

Femme Portaali podcastin ensimmäisessä jaksossa pääset kuulemaan Sandran mieletömän oman tarinan, jossa hän kertoo lähes kolmen vuoden amenorreasta, pcos-diagnoosista sekä siitä, kuinka lääkärin sanat "raskautuminen tulee todennäköisesti olemaan sinulle vaikeaa tulevaisuudessa" sai Sandran ottamaan täyden vastuun hormonitoimintansa eheyttämisestä. Miten Sandran kuukautiset lopulta palasivat kesken naisten tantra työpajan? Oliko raskautuminen lopulta kuitenkaan vaikeaa Sandralle? Tai mikä sai Sandran lopettamaan psykologian yliopisto-opinnot vuosi ennen valmistumista ja hyppäämään tuntemattomaan oman sielun polulle naisten voimaantumisvalmentajaksi? Näihin kysymyksiin kuulet vastauksen tässä jaksossa!

Seuraa Femme Portaalia instagramissa @femmeportaali