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  • Cinco mayores problemas para empresarios

    Cinco mayores problemas para empresarios
    Apr 14 2023

    En este episodio, Michael Quigley habla sobre los cinco mayores problemas para empresarios - estrés, agotamiento, miedo e incertidumbre, problemas y soledad. Nos enfocamos en manejar el estrés y el agotamiento y ofrecemos consejos como construir una red de apoyo y practicar hábitos de higiene. También discutimos cómo identificar y manejar las causas y síntomas del cansancio. En la segunda parte, hablaremos sobre cómo lidiar con el miedo y la incertidumbre, los problemas y la soledad.
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    6 mins
  • Como manejar los cambios cuando no puedes con ellos

    Como manejar los cambios cuando no puedes con ellos
    Sep 23 2022
    El cambio es inevitable y, a menudo, llega cuando menos lo esperamos, pero ¿cómo maneja el cambio, ya sea bueno o no? ¿Qué pasa si te gustan tus zonas de confort y te obligan a cambiar, tal vez en el trabajo o con tu salud? ¿Cómo lidias con eso? Michael te da diez ideas diferentes y cómo pueden ayudarte si la idea de cambiar es difícil.
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    4 mins
  • Cómo construir una convicción en ti mismo

    Cómo construir una convicción en ti mismo
    May 31 2022
    Michael Quigley explica cómo alentar y liberar su propia confianza en sí mismo con la ayuda de las personas que lo rodean.
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    4 mins
  • Cómo lidiar con la procrastinación y el agobio

    Cómo lidiar con la procrastinación y el agobio
    Mar 28 2022
    En este episodio, aprenderá cómo la procrastinación y el agobio a menudo se vinculan y se influyen mutuamente.
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    5 mins
  • Ser valiente

    Ser valiente
    Feb 28 2022
    En este episodio, exploramos qué significa la valentía y cómo se nos llama a ser valientes en este momento.

    Aprenderás sobre la seguridad psicológica y cómo puede ayudarte a ser valiente combinando:

    charla segura
    gente segura
    Espacios seguros
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    4 mins
  • El Podcast Kataholos - Capítulo 1

    El Podcast Kataholos - Capítulo 1
    Jan 26 2022
    ¿Cómo puede el optimismo racional ayudarnos en esta pandemia del coronavirus?

    How to keep in touch with Kataholos:

    Our first Kataholos Book - https://www.amazon.co.uk/Kataholos-Guidelines-wholistic-happy-life/dp/152890530X/ref=mp_s_a_1_1?keywords=kataholos&qid=1571843831&sprefix=kataholos&sr=8-1

    Online courses - https://kataholoslearning.com

    Kataholos Facebook group - https://m.facebook.com/kataholosonboarding/

    Kataholos YouTube channel - https://youtu.be/mHQ4Ut4Kx8U

    Kataholos Blogs - https://kataholos.co.uk/insights

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    Michael’s link tree - https://linktr.ee/michael_kataholos
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    4 mins