Esse é o último episódio do Descobrindo o Coração do Yoga, e encerro essa travessia de três temporadas em conversa com o Prof. Diego Koury. https://www.instagram.com/diegokouryoga/#

Praticante e professor de Yoga na tradição de Krishnamacharya e T. K. V. Desikachar, Diego é aluno direto de Sangeetha Kannan e vem se dedicando há muitos anos ao estudo, à prática e à transmissão cuidadosa desse saber milenar, sempre com respeito à linhagem e ao tempo do aprendizado.

Nossa conversa percorre temas centrais que atravessaram todo o podcast: o sentido de tradição na Índia e no Ocidente, o Yoga como um caminho de amadurecimento, e não como método ou performance, a importância do estudo contínuo, da escuta e da responsabilidade na transmissão.

Falamos sobre seus dois livros lançados recentemente, comentários sobre o Bhagavad Gītā - Reflexões para estudo de Yoga e Aiśvarya - Reflexões ao professor de Yoga, voltado especialmente a professores, como expressões desse compromisso com um Yoga que se aprofunda, que não se apressa e que não se reduz. (Livros - amazon.com.br)

Este episódio é um fechamento, mas também um retorno à fonte.

Um convite a olhar para o Yoga como ele sempre se propôs a ser: um suporte para a vida, um mapa para atravessar a experiência humana com mais clareza, discernimento e presença.

Que essa escuta ecoe como síntese, gratidão e continuidade.

Esse podcast foi editado por Francisco Bastos Francez - Meu Filho

Nesse episódio a conversa é com a Chef Glau Zoldan.

Com ela, entramos naquela camada do Yoga que não acontece apenas no tapetinho, mas no jeito como a gente vive, cozinha, respira, se organiza, se acolhe e se percebe no meio dos movimentos do dia.

A Glau estuda comigo individualmente, estuda com a Profª Solange e escolheu fazer seu atendimento psicológico com o Prof. Marcos, também da tradição - https://www.youtube.com/@gandivayoga/featured⁠.

Sua prática de Haṭha Yoga foi seu primeiro caminho, ali ela descobriu que os āsanas podiam ser mais que movimento: podiam ser um ritual de presença.

Uma forma de se perceber com delicadeza. De refinar a atenção.

De cuidar da vida de dentro para fora.

Além de Chef de Cozinha ela é professora universitária, e fala sobre o quanto o Yoga transformou sua forma de se relacionar com os outros, principalmente consigo mesma.

Desikachar dizia: “Yoga é a capacidade de começar de novo, quantas vezes for preciso.”

A Glau vive isso na prática: começar, recomeçar, voltar, respirar, perceber-se, florescer de um jeito possível no meio da vida que acontece em movimento!

É uma conversa sobre atenção, sobre corpo, sobre escolhas e sobre afetos cotidianos.

O Yoga acontecendo enquanto a vida acontece.

Voce encontra professores da Tradição - https://psicologiadoyoga.com.br/professores-recomendados/

Esse podcast é editado pelo meu filho - Francisco Bastos Francez

Neste episódio, eu converso com a Vanessa Celi, aluna e praticante guiada pela Tradição de Krishnamacharya. Ela compartilha como o encontro com o Yoga a ajudou a estabelecer um ritmo mais consciente na vida, reconhecendo limites, escutando sinais e cultivando uma relação honesta consigo mesma.

No seu relato, Vanessa mostra como esse ensinamento ganha vida no cotidiano de alguém que pratica com constância, aprendendo, ajustando, acolhendo e, sobretudo, se respeitando.Uma conversa delicada, madura e cheia dessas verdades que nos lembram que o Yoga não acontece apenas na execução da postura, mas na qualidade da atenção que levamos para ela e para a vida.Nesse episódio - Poesia de Cora Coralina - Poesias de Goias

Você encontra professores da Tradição no : https://psicologiadoyoga.com.br/professores-recomendados/E me encontra no @generosoyogaterapiasEsse podcast foi editado por Francisco Bastos Francez

O livro YOGA SUTRA DE PATAÑJALI - A liberdade pelo conhecimento

9º episódio da terceira e última temporada, recebo o multifacetado Hiran Guimarães, aluno da Profª Solange, para uma conversa que amplia a nossa visão sobre a jornada do Yoga para além de padrões, rótulos e generalizações.

Hiran nos convida a olhar para a prática de um lugar mais vivo, honesto e investigativo — onde o Yoga não é um formato pronto, mas um caminho que se percorre com presença, flexibilidade interna e abertura para descobrir quem somos em relação ao mundo.

Ao longo do diálogo, emergem reflexões que se conectam diretamente aos Yamas e Niyamas, esses princípios tão fundamentais que orientam como nos relacionamos com nós mesmos, com o outro e com tudo aquilo que nos rodeia.

É um episódio que instiga, aprofunda e inspira. Uma conversa que não busca respostas prontas, mas trilhas possíveis.

Professora Solange vc encontra : @solangewittmannyoga

e no Youtube Solange Wittmann

Se quiser falar comigo: @generosoyogaterapias

Esse podcast foi editado por Francisco Bastos Francez

Nesse oitavo episódio, eu converso com o médico Thiago Habib, que entrou no Yoga pela "praticidade num aplicativo" — daqueles que cabem na rotina corrida — e acabou encontrando algo bem maior: um caminho que o puxou direto para o centro do redemoinho da vida em movimento.

Falamos sobre Kriyā Yoga na perspectiva de quem ainda é iniciante, mas já arrisca mergulhar fundo no estudo e na experiência real da prática.

Uma conversa sincera, curiosa e cheia daqueles momentos em que o Yoga mostra que não é sobre fazer mais, nem melhor… é sobre perceber melhor o que faz.

Este episódio foi editado por Francisco Bastos Francez, me filho

segue lá: @generosoyogaterapias

No sétimo episódio, recebo Suzana Resende, praticante e estudante do Yoga transmitido por Krishnamacharya e T.K.V. Desikachar. Aluna da Professora Ana Poubel @ana.poubel
da escola Sodashi no Rio de Janeiro - https://shodashiyoga.com/. Falamos sobre o vinyasa krama — o passo a passo que o Prof.Desikachar apresenta no livro O Coração do Yoga.

“A prática começa quando estamos por inteiro no momento presente.”
A partir dessa frase, Suzana nos conduz por uma reflexão viva e simples sobre o que significa colocar as coisas em uma ordem especial, algo que vai muito além dos āsanas.

Uma conversa leve e espontânea, que revela como o vinyasa krama nos ajuda a enxergar o caminho da prática: um processo que se constrói com atenção, respeito e presença.

Professores na Tradição: https://psicologiadoyoga.com.br/professores-recomendados/

Neste episódio converso com o professor e pesquisador José Augusto Leandro, praticante de Yoga há mais de sete anos. Nesta entrevista, ele compartilha um depoimento sincero sobre o caminho que o Yoga lhe abriu — um caminho de escuta e aprendizado com o próprio corpo.

Leandro fala sobre as sensações desconfortáveis da ansiedade e como aprendeu, com o tempo, a reconhecer seus limites e respeitá-los. Sua experiência oferece uma perspectiva viva sobre os capítulos que tratam dos princípios, dos cuidados e das variações dos āsanas — temas que ganham outra dimensão quando vistos a partir da prática pessoal.

Uma conversa leve, que convida à reflexão sobre a construção de uma prática própria e sobre o desenvolvimento de um olhar mais atento para si mesmo.

Esse podcast foi editado pelo meu filho - Francisco Bastos Francez

Abrindo essa nova etapa da temporada, começo as conversas com alunos e alunas que estudam e praticam o Yoga preservado pela Tradição de Krishnamacharya.

Neste episódio, recebo Simone de Souza P. Manasses, que esteve comigo desde o primeiro grupo de leitura do livro O Coração do Yoga. Para ela, esse estudo foi um verdadeiro divisor de águas — uma virada de olhar sobre o que é o Yoga.

Simone costuma dizer que ainda é “bebê nos estudos”, mas sua jornada mostra o quanto o aprendizado se aprofunda com o tempo e a convivência. Hoje, ela integra um Grupo de Estudos sobre o Pancamaya, um grupo de mulheres que nasceu daquele primeiro círculo e que segue unido pela dedicação ao estudo e à vivência do Yoga — para além do tapetinho.

Neste episódio, falamos sobre o conceito e o significado do Yoga, a partir da visão dessa praticante que vem trilhando o caminho do estudo, da escuta e da experiência.

Um convite para perceber como o Yoga se revela de formas únicas, conforme cada um se abre ao estudo e à prática.

Esse episódio foi editado por Francisco Bastos Francez - meu filho