Nesse episódio a conversa é com a Chef Glau Zoldan.

Com ela, entramos naquela camada do Yoga que não acontece apenas no tapetinho, mas no jeito como a gente vive, cozinha, respira, se organiza, se acolhe e se percebe no meio dos movimentos do dia.

A Glau estuda comigo individualmente, estuda com a Profª Solange e escolheu fazer seu atendimento psicológico com o Prof. Marcos, também da tradição - https://www.youtube.com/@gandivayoga/featured⁠.

Sua prática de Haṭha Yoga foi seu primeiro caminho, ali ela descobriu que os āsanas podiam ser mais que movimento: podiam ser um ritual de presença.

Uma forma de se perceber com delicadeza. De refinar a atenção.

De cuidar da vida de dentro para fora.

Além de Chef de Cozinha ela é professora universitária, e fala sobre o quanto o Yoga transformou sua forma de se relacionar com os outros, principalmente consigo mesma.

Desikachar dizia: “Yoga é a capacidade de começar de novo, quantas vezes for preciso.”

A Glau vive isso na prática: começar, recomeçar, voltar, respirar, perceber-se, florescer de um jeito possível no meio da vida que acontece em movimento!

É uma conversa sobre atenção, sobre corpo, sobre escolhas e sobre afetos cotidianos.

O Yoga acontecendo enquanto a vida acontece.

Voce encontra professores da Tradição - https://psicologiadoyoga.com.br/professores-recomendados/

Esse podcast é editado pelo meu filho - Francisco Bastos Francez