Episódio 06 - "Os princípios e as Variações dos Asanas" - com o Professor e Pesquisador José Augusto Leandro
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Episódio 06 - "Os princípios e as Variações dos Asanas" - com o Professor e Pesquisador José Augusto Leandro
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Neste episódio converso com o professor e pesquisador José Augusto Leandro, praticante de Yoga há mais de sete anos. Nesta entrevista, ele compartilha um depoimento sincero sobre o caminho que o Yoga lhe abriu — um caminho de escuta e aprendizado com o próprio corpo.
Leandro fala sobre as sensações desconfortáveis da ansiedade e como aprendeu, com o tempo, a reconhecer seus limites e respeitá-los. Sua experiência oferece uma perspectiva viva sobre os capítulos que tratam dos princípios, dos cuidados e das variações dos āsanas — temas que ganham outra dimensão quando vistos a partir da prática pessoal.
Uma conversa leve, que convida à reflexão sobre a construção de uma prática própria e sobre o desenvolvimento de um olhar mais atento para si mesmo.
Esse podcast foi editado pelo meu filho - Francisco Bastos Francez