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  • RETOMANDO EL CAMINO

    RETOMANDO EL CAMINO
    Apr 3 2024
    Los silencios de la vida sirven para pensar, para analizar las cosas, el rumbo que tomamos y nuestras actitudes. ¿Has estado en un punto de la vida donde crees entender hacia dónde vas? ¿Dónde tienes claro el enfoque de la mayoría de las cosas que pretendes alcanzar, tu parte emocional, el área sentimental, tus proyectos laborales o profesionales, las proyecciones familiares, pero de repente ves que todo se va desordenando debido a un movimiento en falso, dejando una que otra parte aún en su sitio, pero con el sinsabor de haber perdido el control de todo?
    En momentos así, hay expresiones como estas que acompañan nuestros diálogos internos… ¿cómo es posible que cometa el mismo error? ¿Cómo volví a caer en lo mismo? ¿Cómo me dejé afectar por algo que creí ya haber superado? ¿Cómo es posible que esa persona siga generando ese efecto en mí? Y nos reclamamos y nos exigimos, nos enojamos con nosotros mismos, cae la frustración, el desánimo. De repente ves cómo la película de tu error se devuelve y te muestra el punto exacto donde fallaste, y eso te sume más en la incertidumbre, al no saber cómo resolverlo ahora.
    Lo primero que vamos a hacer es guardar silencio con nosotros mismos, dejar de juzgarnos, dejar de culparnos. Mira, está bien que no estés bien, está bien darse cuenta de que fallamos, pero te aseguro que no estás en la misma posición en la que te encontraste la primera vez que tuviste que enfrentar algo similar. Así que lo siguiente que vas a hacer es devolverte a ese punto en el cual nos dimos cuenta de que se detonó toda la situación, y vamos a aceptarlo. Si fallamos, nos vamos a perdonar, lo vamos a reconocer y vamos a salir de allí para avanzar.
    Lo siguiente es la identificación de las cosas que aprendiste de esta nueva situación, qué se puede corregir, qué rescatamos de nosotros, valorar nuestra resiliencia, nuestra capacidad de levantarnos a pesar de la caída, y nos vamos a llenar de valentía para volver a intentarlo.
    Fallar es de humanos, caer de nuevo en un foso que creímos haber tapado también es de humanos, y hoy es un bonito día para valorar nuestra frágil humanidad, para ser más empáticos ante las caídas de los demás, para sonreírle a la vida, sacudirnos y seguir avanzando.
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    4 mins
  • SILENCIOS QUE ALIMENTAN

    SILENCIOS QUE ALIMENTAN
    Mar 27 2024
    alguna vez te has puesto a pensar sobre el valor del silencio, lo saludable que es en medio de una discusión, lo provechoso que es para esa persona que se está desahogando contigo, lo justo que es cuando se trata de no hablar mal de alguien, lo revelador que puede ser a la hora de crear una conexión con uno mismo y lo importante que es para aprender.
    Durante la Segunda Guerra Mundial se popularizó aún más el acto solemne de brindar un minuto de silencio en honor y respeto a los soldados caídos en batalla, con el objetivo de reflexionar. A veces, solo cuando logramos callar nuestra mente, cuando logramos apagar todas las voces que nos hablan, que nos preocupan, que promueven el estrés, es cuando logramos tomar el hilo de la paz mental, un estado de calma que nos permitirá pensar mejor gracias al silencio que hemos adquirido.
    Pero ¿qué hacemos con ese silencio? Este es el momento en que aprendemos a usarlo, porque nos permite entender sus tiempos. El silencio nos da la sabiduría de pensar antes de hablar, nos cuida de juzgar rápidamente, nos detiene cuando es la ira la que gobierna el momento, nos protege de prometer algo que posiblemente no podamos cumplir y hasta valoriza nuestra imagen al no permitirnos hablar más de la cuenta cuando no se debe, entre otros muchos beneficios más.
    Hoy te invito a guardar silencio y a escuchar más, a observar en medio del caos, del bullicio del lugar donde te encuentras y busca la posibilidad de compartir este regalo con alguien. Que hoy no sean tus palabras, sino tus actos los que hablen por ti, que tu silencio sea una semilla que germine y nutra todas las áreas de tu vida.
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    3 mins
  • APRENDIMOS DEL CAOS

    APRENDIMOS DEL CAOS
    Mar 25 2024
    Hace algún tiempo pasé por un momento incómodo que me trajo estrés y aflicción. Hablando con alguien y expresándole cómo me sentía, me dijo lo siguiente: "Oye, tranquilo. ¿No eres tú quien siempre me da aliento y me dice que tome las cosas con calma, que todo saldrá bien?" Esta respuesta me dejó frío, ya que sentía que perdía toda autoridad sobre mis palabras. Sin embargo, de repente, surgió una respuesta en mí, así que le dije: "Recuerda que los doctores también se enferman." Un silencio nos acompañó por unos segundos, y luego continuamos hablando.
    Se ha comprobado que quienes han logrado encontrar palabras para describir asuntos complejos del ser humano suelen ser personas que de una manera u otra han vivido ese caos en sus vidas, han luchado con él y encontraron algunas maneras para sabercómo enfrentarlo, pero no son perfectos. Las personas que buscamos transmitir esos aprendizajes a través de nuestras palabras, y que queremos hacerlo de manera honesta y sincera, nunca podríamos decir que ya lo hemos logrado, que somos un producto terminado, porque sería una farsa.
    Como mencioné hace unos días, somos humanos, somos falibles, pero eso no me quita el derecho de intentar cada día transmitirte las enseñanzas que adquiero de mis batallas, porque solo un soldado con cicatrices puede hablarte de la guerra, y qué mayor guerra que la batalla diaria que luchamos con nosotros mismos. Estoy seguro de que de ahí surgen muchas cosas para compartir, vivencias reales, aprendizajes profundos que necesitamos transmitir. Solo te pido que no las presentes como una verdad absoluta, sino como una experiencia que podría servirle a alguien que se identifique con lo que has vivido.
    Hoy es un bonito día para compartir las heridas, para alentar a alguien diciéndole: "Yo también he estado allí. Conozco ese dolor, esa angustia, ese miedo..." Pero amigos las historia no termina ahí. Muchos de nosotros también hemos visto como, con la ayuda de Dios y de nuestros seres amados, pudimos salir adelante, como de toda esta situación extrajimos una lección y eso hace que nuestras historias sean poderosas y nos motive a compartirlas.
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    3 mins
  • LABERINTOS

    LABERINTOS
    Mar 23 2024
    Hay días que merecen quedar enterrados en el olvido, por que nos recuerdan temporadas en las cuales no estuvimos en nuestra mejor version, y como seres altamente emocionales, en ocaciones son esas emociones las que nos hacen zancadilla una y otra ves lapidándonos contra esa estacion del tiempo, que inconscientemente repetimos a causa de no trabajar en los cambios internos que debemos hacer.
    Culpar a los demás es fácil, excusarnos por las heridas del pasado tampoco resuelve nada, escondernos detrás de una apariencia que debemos cuidar por la sociedad que nos rodea, solo nos hace creer que todo va bien mientras nadie lo sepa y sin darnos cuenta seguimos en nuestros silencios peleando con nosotros mismos hasta el cansancio.
    Hoy quiero compartir contigo la que yo creo es parte de la solución o por lo menos un pequeño o gran paso, eso depende de cada persona, pero es un paso que nos lleva hacia la resolución de esos laberintos internos en los que navegamos con el desespero de encontrar salida.
    Doblega tu orgullo, si como lo escuchaste, suena difícil, pero como te dije solo es un pequeño paso, por que es necesario hacerlo para poder aceptar que metimos la pata, para reconocer el error y para poderlo procesar y corregir, también lo vas a necesitar para pedir perdón, para pedir otra oportunidad o para remendar un error.
    Que este nuevo dia te sirva para dejar atrás una temporada llena de capítulos difíciles de digerir y emprendas otra temporada con el aprendizaje que adquiriste y con una renovada actitud frente al horizonte que te espera.
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    2 mins
  • RENACE DE LAS CENIZAS

    RENACE DE LAS CENIZAS
    Mar 22 2024
    Aunque las ganas se vayan, aunque las fuerzas se agoten, aunque el aliento escasee o los pensamientos nos abrumen hasta el punto de paralizarnos, debemos indagar en lo más profundo del alma, raspar hasta el último aliento y buscar lo que aún nos queda para enfrentar este día.
    Porque aunque parezca gris, no hay sombra que resista un rayo de luz. Esa luz, aunque nadie la vea, está en ti, como un tizón de madera a punto de perecer. Puede verse cómo su calor y su luz se extinguen, pero si tan solo lo soplas, le brindas un poco de oxígeno, una oportunidad más, podrías ver cómo se enciende poco a poco, cómo su corazón se aviva, cómo empiezan a salir chispas tímidas de ese trozo de madera que poco a poco se enciende.
    No sé cómo estará tu ánimo hoy, si la noche anterior fue larga e incómoda, de esas noches donde no paramos de pensar y el sueño termina por vencernos en medio de lágrimas o sentimientos confusos. Pero hoy, hoy vamos a soplarle al corazón, a las ganas, a las alegrías, y vamos a hacer que se encienda esa lucecita que hay en nosotros. Vamos a poner música que nos alegre, a hablar con ese amigo que siempre nos levanta el ánimo y conectamos con Dios, independientemente de cual sea tu religión. Vamos a dibujar una sonrisa en nuestro rostro, a tomarnos un té, a comer un chocolate y a vestirnos con esa ropa que nos hace sentir cómodos y felices.
    Hoy tenemos que hacernos cargo de nosotros mismos. Somos los únicos responsables de levantarnos, sacudirnos y seguir adelante. Limpia tus ojos, despeja el oscuro panorama con el que empezaste el día y comienza a pintar un día diferente, uno que te gustaría recordar al finaliza el dia de hoy. Enciéndete, sopla, reaviva la llama que hay en ti. Sí, entiendo perfectamente, también he estado allí, y sé que no es fácil encontrar ese último residuo de buen ánimo para levantar toda una vida. No es fácil, pero es posible, porque no es la primera ni la última vez que lo vas a lograr.
    Hoy es un buen día para encendernos, para alumbrar y para renacer de las cenizas
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    3 mins
  • UN MEJOR ESTADO

    UN MEJOR ESTADO
    Mar 21 2024
    Madurar implica recoger la vergüenza y aceptar esa realidad que nos grita en la cara que las cosas no son siempre como las imaginamos. Es regular nuestras emociones y separarlas de la responsabilidad. Es un proceso que nos invita a cerrar los ojos, a callar, a silenciar la mente y a analizar lo que sucede, lo que nos dicen, lo que nos enseña la vida misma.
    Madurar es abrirle camino a la sabiduría y ponerle pausas a los ritmos que la vida nos impone. Es comprender quiénes somos, reconocer nuestras limitaciones, reevaluar y proseguir sin perjudicar a nadie en el camino.
    Madurar es hacerse responsable de las emociones que cargamos, permitiendo que estas emociones, sin ser reprimidas o negadas, sirvan de canal de aprendizaje en lugar de ser una excusa para el capricho. Es entender que está bien sentir, que no necesitamos aparentar que nada nos afecta y que llorar no nos hace débiles.
    Por eso, hoy te invito a levantarte con la mejor actitud. Empieza por ser agradecido y busca que haya coherencia entre lo que dices y lo que haces. Siente lo que necesites sentir, pero sé humilde si llega el momento de agachar la cabeza. Valora tus esfuerzos sin dejar de valorar los de los demás, y ve a conquistar el día que tienes por delante.
    Que hoy sea un buen día para evaluarnos, madurar y crecer en todas las áreas de la vida. ¡Corrige y mejora!
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    2 mins
  • QUE NADIE TE JUZGUE

    QUE NADIE TE JUZGUE
    Mar 20 2024
    Cada mañana se nos da la oportunidad de tomar decisiones, y seamos sensatos, no siempre tomamos las mejores decisiones, ¿por qué? Porque no somos perfectos, porque tenemos derecho a fallar, porque fallar hace parte de crecer y equivocarse hace parte de la vida, aunque queramos tapar el sol con un dedo.
    Pero hoy no vengo a recordarte los errores, ni a decirte que dejes de fallar o de equivocarte, vengo a decirte que nadie puede juzgarte, que nadie puede señalarte, que nadie puede apuntarte con su dedo índice, que no permitas que te sigan midiendo por los fallos o los aciertos, que recuerdes que nadie está libre de faltas, errores o defectos.
    Como sociedad, a veces jugamos al moralismo que pretende colocarnos en balanza para poder decir "yo soy mejor que otros" o "aquél es mejor que ese" o "esta es peor que aquella", ignorando que si pudiésemos ver debajo de la piel, nadie tendría la osadía de juzgar a nadie, porque todos tenemos las marcas de nuestras caídas, solo que aceptarlas va en contra de ese juego falso de la apariencia.
    Así que hoy es un buen día para recordarte que no hay ni un solo juez justo pisando este mundo, que cometer un error o tomar una mala decisión no te hace menos, que mañana volverá a salir el sol y que si aún respiras, es porque aún tienes oportunidad de corregir tus pasos, pero hazlo solo para satisfacer tu paz, no la de alguien más.
    Así que si este día te sorprende con un resbalón de esos que te bajan la moral, mira el cielo, respira y recuerda que aún así sigues siendo maravillosa o maravilloso, solo debes levantarte con humildad, porque lo importante no es caer, lo importante es levantarse, sacudirse y continuar.
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    3 mins
  • NIÑOS DEL HOY

    NIÑOS DEL HOY
    Mar 19 2024
    ¿Alguna vez te has puesto a analizar que cuando te enfrentas a la inocencia de los niños y les dices que hoy no va a ser posible darles eso que ellos querían, e insistes en que entiendan que hoy no, pero que mañana sí? ¿Y ves que aún así no aceptan el trato que les ofrecemos? En ese momento, a la mayoría de los adultos nos invade la frustración, al darnos cuenta de que ellos no aceptan ese mañana, porque lo quieren hoy.
    Dentro de este escenario caben dos conclusiones, la primera y más común: podemos interpretar que el niño solo está sumergido en una pataleta o berrinche y que por eso lo quiere ya; y la segunda, que es la que vengo a compartirles, y que la comprendí gracias a uno de mis hijos, es que los niños no entienden el afán de vivir en el mañana, ellos viven en el hoy, solo tienen hoy para disfrutar al máximo una piscina, un juguete o a ese ser amado con el que tanto les gusta jugar. Ellos no están programados para estar posponiendo todo para mañana.
    Al analizar esto, trataba de entender el porqué siempre creemos que en el mañana está el momento perfecto para hacer lo que tenemos que hacer: mañana llamo, mañana perdono, mañana disfruto, mañana amo, mañana si me dedico tiempo, mañana, mañana, mañana. La mayoría de nosotros vivimos más en el futuro que en el hoy, olvidándonos que es lo único que tenemos.
    Hoy te invito a que, con sentido común y coherencia, sin que parezca una pataleta, mires el hoy con ojos de niño, ese que no se espera hasta mañana para hacer las paces con ese amiguito con el cual quiere volver a jugar, ese niño que se sienta y se disfruta un helado concentrado únicamente en que no se pierda ni una sola gota de ese delicioso manjar, ese niño que no quiere irse a la cama porque aún quiere seguir jugando y disfrutando del hoy, pero que cuando duerme, duerme con toda la paz de este mundo.
    Hoy te invito a vivir en el hoy con los ojos de un niño y a disfrutar la vida que tienes, concentrado en que no se pierda ni una gota de este manjar al que le llamamos vida.
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    3 mins