• Carlos Canais - O Senhor 111 km de Sicó
    May 1 2025

    Carlos Canais abençoa a estreia de nova temporada de Conversas à espera de acontecerEste homem já leva 7 edições dos 111 km em Condeixa, no Trail de Sicó.


    E tudo começou numa noite fria em que homens sem companhia decidiram começar a correr... para ocupar o tempo!

    Aos 28' este episódio vira um exclusivo do podcast! Não percam!




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    57 mins
  • Treino de base, aeróbico e anaeróbico
    Dec 1 2024

    Neste último episódio da temporada, falo-vos de três tipos de treinos muito comuns e úteis para gerir a evolução no treino.

    E falo do que aí vem em termos de projeto para 2025.


    Um feliz Natal a todos!

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    25 mins