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  • Dieta Vegana: Aprende a optimizarla para que nunca te falten nutrientes

    Dieta Vegana: Aprende a optimizarla para que nunca te falten nutrientes
    May 25 2024
    En este nuevo episodio te enseñamos a optimizar tu alimentación vegana o basada en plantas, para que nunca te falten nutrientes. Descubre estrategias clave y consejos prácticos para asegurarte de que tu dieta vegana sea completa y equilibrada. Mantente saludable y bien nutrido con nuestras recomendaciones expertas. ¡No te lo pierdas! Suscríbete a nuestro podcast y comparte este episodio con quienes deseen mejorar su nutrición vegana. Lee el articulo completo en nuestro Blog, para acceder a las referencias bibliograficas Aquí ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ Aprende también cuál es el tipo de alimentación que te ayudará no solo a revertir la resistencia a la insulina, sino que también te ayudará a: ✅Alcanzar tu peso ideal ✅Equilibrar tus niveles de glicemia ✅Equilibrar tus niveles de colesterol y triglicéridos ✅ Mejorar tu calidad de vida de una vez por todas 👇🏻 👉🏻🎁 Descarga Nuestro Ebook gratuito: Recupera tu salud con alimentación basada en plantas Aprende como una óptima nutrición puede ayudarte a recuperar tu salud 💪🏻🌱 💚👉🏻ÚNETE al CLUB SALUDABLE: COMIDA COMO MEDICINA 💚👉🏻 ¿Necesitas una atención más personalizada? 👇🏻 Agenda una consulta médico/nutricional Únete a nuestra comunidad en WhatsApp, para que estemos en contacto 💚👉🏻 Síguenos en Instagram para aprender más sobre como llevar una vida más saludable 💪🏻🌱 📸👉🏻 https://www.instagram.com/dra.orianagonzalez/ https://www.instagram.com/cambiatucomidacambiatuvida/ https://www.instagram.com/marielplantbased/ Suplementos veganos que tomamos y recomendamos👇🏻 ✅Omega 3 vegetal: https://amzn.to/3BtIagR ✅Vit. B-12 Sublingual: https://amzn.to/3BoCJzY ✅Vit. D3 vegana: https://amzn.to/41yU6Zp ✅Multivitamínico vegano: https://amzn.to/3MlYBBh ✅Proteína vegana: https://amzn.to/3W0h0rr Continúa aprendiendo 👇🏻 ✅El estudio de China: https://amzn.to/3pxw1F3 ✅Comer para no morir: https://amzn.to/3pEgymV ✅Comer para no engordar: https://amzn.to/3pBjksZ ✅Como decirle adiós a la diabetes: https://amzn.to/3I7fVZh ✅Dieta a base de plantas, libro de recetas: https://amzn.to/44ZjiuY ✅El secreto de la vida a base de plantas: https://amzn.to/3I9q9bH ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ EXENCIÓN DE RESPONSABILIDAD MÉDICA La información en este canal no pretende ni implica ser un sustituto del consejo, diagnóstico o tratamiento médico profesional. Siempre trabaje con su médico o proveedor de atención médica calificado antes de ajustar los medicamentos o hacer cambios importantes en su dieta. ⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️ ¡Comida como Medicina! 🍒 #dietavegana #dietavegetariana #alimentaciónbasadaenplantas #plantbaseddiet #dietaveganaoptimizada --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/comidacomomedicina/message
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    18 mins
  • Vitamina D: Qué es, dónde encontrarla y por qué es esencial para tu salud

    Vitamina D: Qué es, dónde encontrarla y por qué es esencial para tu salud
    May 20 2024

    En este episodio, exploramos todo sobre la vitamina D: ¿Qué es?

    ¿Dónde encontrarla?

    ¿Por qué es esencial para nuestra salud?

    Descubre cómo obtenerla a través de alimentos y la exposición solar, y aprende a prevenir deficiencias.


    Para una información más detallada, te invitamos a leer el artículo completo en nuestro blog. ¡No te lo pierdas!

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    11 mins
  • 3 Maneras de Aprovechar el Calcio de la semilla de Sésamo o Ajonjolí

    3 Maneras de Aprovechar el Calcio de la semilla de Sésamo o Ajonjolí
    May 10 2024

    Las semillas de sésamo o ajonjolí son una buena fuente de calcio, ideal para las personas que no consumen lácteos y desean obtener este importante mineral de fuentes vegetales.

    Descubre en este episodio 3 maneras deliciosas de aprovechar todos los beneficios de esta semilla exotica.


    Puedes leer el articulo completo aquí

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    10 mins
  • Errores que cometen los veganos y que podrian perjudicar su salud.

    Errores que cometen los veganos y que podrian perjudicar su salud.
    May 7 2024

    En este nuevo episodio, abordaremos los errores más comunes que observamos en consulta durante la transición hacia una dieta vegana o basada en plantas. Si estás considerando hacer esta transición de manera segura y exitosa, te recomendamos escuchar nuestras recomendaciones detalladas en este episodio. No olvides suscribirte a nuestro podcast y compartir esta información con quienes puedan beneficiarse.

    Además, te invitamos a visitar nuestro blog haciendo click aquí, donde encontrarás las referencias bibliográficas y otros recursos mencionados en este episodio para profundizar en el tema.




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    16 mins
  • Descubre qué es la alimentación basada en Plantas

    Descubre qué es la alimentación basada en Plantas
    Apr 1 2024

    En este primer episodio, la Dra. Oriana González te guiará a través del mundo de la alimentación basada en plantas. Descubre qué es, qué alimentos incluir, qué evitar y los beneficios de adoptar una alimentación basada en plantas o vegana saludable. Aprende cómo dar tus primeros pasos hacia este estilo de vida que puede ser la clave para una óptima salud.

    ¡No te lo pierdas! Escucha ahora para aprender cómo una alimentación vegetal puede transformar tu bienestar.


    Puedes leer el articulo completo en nuestro blog, y así poder acceder a la bibliografía que usamos para la creación de este podcastm aquí


    Solicta una consulta médico nutriconal, para que podamos atender tu caso de manera individualizada, más información aquí


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    21 mins