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Body and Mind

By: Anna van Keßel und Britta Sand
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  • Summary

  • Anna van Keßel und Britta Sand begrüßen Euch zum ganzheitlichen Podcast Body + Mind: 2 Therapeutinnen im Gespräch. Ein smoother Podcast von einer Körpertherapeutin (Britta Sand) und einer Psychologischen Psychotherapeutin (Anna van Keßel) zum entspannten Lauschen im trubeligen Tag, mit Alltagsschmankerln zum Reinspüren und Wohlfühlen. Gelegentlich ein Hund und eine Katze im Hintergrund machen die Folgen authentisch und lebendig. Ein Hörerlebnis mit viel Herz und einer bewussten Durchlässigkeit und Echtheit. Hör gerne mal rein und lass Dich inspirieren!
    Anna van Keßel und Britta Sand
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Episodes
  • Aus dem Vollen schöpfen - was wir brauchen zum Machen & Kreieren!

    Aus dem Vollen schöpfen - was wir brauchen zum Machen & Kreieren!
    May 1 2024
    In dieser Folge sprechen Britta und Anna über Schöpferkraft. Was benötigen wir zum gestalten und kreieren? Was bringt Britta ins Gestalten? Wie kommt man ins kreieren eines Podcasts? Wie kann ein Gegenüber beim erschaffen helfen. Anna erzählt ganz persönlich über ihre Reise in die Selbstständigkeit und die Hürden, die es zu übersteigen galt. Wir verraten das Geheimrezept für Gestaltungsprozesse und was das mit unserer Angstregulation zu tun hat. Wie kommen wir vom Wunsch und der Vision in unser effektives Handeln? Welche Ebenen der Gestaltung gibt es auch im Privaten? Welche Gestaltungsprozesse dienen dem Selbst- oder Fremdzweck? Genieß eine Reflexionsmeditation zum Thema Selbstvertrauen in die eigene Schöpfer:innenkraft. Viel Spaß mit der neuen Folge, Anna & Britta
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    54 mins
  • Wut tut gut!

    Wut tut gut!
    Apr 17 2024
    In der Folge geht es um das Gefühl Wut. Wann empfinden wir Wut und was hat dieses Gefühl mit dem Selbsterhaltungstrieb zu tun. Wann erlaubst Du Dir dieses Gefühl zu spüren und es ein Gegenüber wissen lassen? Wie prägt unsere Gesellschaft unsere Affekttoleranz, wenn es um Wut geht? Was hat die Genderforschung dazu zu sagen? Wie äußern sich nicht erlaubte Aggressionen? Wie kannst Du besser mit deinem Gefühl umgehen? Warum geraten wir in dieser Folge in ein schnelleres Tempo als sonst? Genieß die neue Folge Body and Mind und erfahre ansprechende Alltagsschmankerl. Viel Spaß, Anna und Britta
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    48 mins
  • Innere Vergebungsarbeit: Befreist Du dich schon oder grollst Du noch?

    Innere Vergebungsarbeit: Befreist Du dich schon oder grollst Du noch?
    Apr 3 2024
    In der Folge sprechen wir über den inneren Prozess der Vergebung. Vergebung bedeutet nicht das gleiche wie Versöhnung. Was hat es mit dem Begriff Nichtvergebungslast auf sich?Wie kann man sich davon befreien? Wie können wir uns von schmerzhaften Erfahrungen und den dazugehörigen negativen Gefühlen befreien, sodass wir in uns nicht mehr so viel negativen Ballast mitschleppen, den ein Gegenüber nicht mehr bewegt. Wie können wir das schaffen und was braucht es für eine innere Vergebungsarbeit? Lasst Euch von einem reflektierenden und einem erlebenden Alltagsschmankerl mit in unser Gespräch über Vergebung nehmen und findet vielleicht den ein oder anderen Hinweis auf eigene Themen, Personen welchen wir noch „grollen“. Viel Spaß mit einer neuen Folge Body and Mind, Eure Anna & Britta
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    47 mins
Psychology Hygiene & Healthy Living
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