La Confiance se Tisse Petit à Petit entre un Athlète et son Entraîneur

Dans ce nouvel épisode du podcast À Côté de mes Pompes, j'ai le plaisir d'accueillir Xavier TEYCHENNE, entraîneur et kinésithérapeute au parcours riche et varié.

Notre collaboration remonte à mars 2022, mais nos chemins s'étaient déjà croisés en avril 2021 lors de sa première apparition sur le podcast.

Ensemble, nous avons retracé son parcours, notamment sa transition de la Haute-Garonne vers l'île paradisiaque de Marie-Galante en Guadeloupe.

Xavier nous offre un aperçu de son quotidien de kinésithérapeute dans ce nouvel environnement, avec ses défis et ses joies, particulièrement à travers ses interactions avec ses patients locaux.

Nous avons également exploré comment il intègre l'entraînement sportif dans son activité professionnelle. Il raconte comment il a découvert le sport, s'est passionné pour la course en montagne, et a finalement décidé de devenir entraîneur.

Au cours de notre discussion, Xavier détaille son approche pour encadrer ses athlètes, distinguant soigneusement les rôles d'entraîneur et de coach. Il souligne l'importance d'une relation de confiance et de communication avec ses coureurs.

Xavier nous explique comment il adapte les entraînements selon l'environnement et les contraintes spécifiques de chaque athlète. Il partage aussi son point de vue sur la préparation mentale et l'accompagnement global, qui vont bien au-delà d'un simple plan d'entraînement.

Enfin, nous avons évoqué les projets futurs, notamment ma préparation pour le MARATHON POUR TOUS.

Cet épisode, riche en enseignements, met en lumière l'importance d'un suivi personnalisé et bienveillant pour atteindre nos objectifs sportifs.

Merci, Xavier, pour cet échange captivant et ta présence indéfectible dans mon accompagnement.

Bonne écoute et à la semaine prochaine pour un nouvel épisode de "A COTE DE MES POMPES".

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Dans le cadre du Marathon Pour Tous le 10 août prochain, qui sera ma première expérience sur la distance à l'occasion qui plus est des Jeux Olympiques de Paris, je vous partage les coulisses de ma préparation dans un court épisode.

N'hésitez pas à me poser vos questions pour les prochaines semaines :)

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Dans cet épisode spécial du podcast "À Côté de Mes Pompes", je me lance dans un nouveau défi et pas des moindres : le marathon ! Avec beaucoup de nervosité mais aussi d’enthousiasme, je me prépare à parcourir cette distance pour la toute première fois. Et pas n'importe où, puisque j'ai choisi de m'attaquer au Marathon pour Tous lors des Jeux Olympiques de Paris 2024.

Pendant longtemps, j'ai évité cette distance mythique, me concentrant sur des courses de 5, 10 km et quelques semi-marathons. Mais cette année, à mes 42 ans, il est temps de relever ce défi des 42 km. Le déclic m'est venu de manière imprévue, et je vous explique pourquoi j’ai décidé de ne pas laisser passer cette opportunité unique.

Je vous emmène dans mon aventure que j’ai baptisée "Mission Marathon", clin d'œil à mes études d'histoire autour d'un mouvement de résistance durant la Seconde Guerre mondiale. Nous allons explorer ensemble les différentes étapes de ma préparation.

J’aborde :

1. Ma décision : Pourquoi j'ai finalement décidé de me lancer dans ce marathon emblématique en 2024.

2. Le plan d'entraînement : Comment je structure mes 12 semaines de préparation intensive.

3. Les spécificités du parcours parisien : Ce à quoi je dois m'attendre en termes de relief et de topographie.

4. L'équipement : Les questions et doutes sur le matériel adéquat pour une telle course.

5. Le mental : autre facette importante de la préparation.

Je vous invite à me suivre dans cette incroyable aventure de préparation au marathon, en espérant que cela vous inspire et peut-être même vous donne envie de relever vos propres défis. Bonne écoute à tous !

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