Hoy hablo con José antonio López experto en alimentción y nutrición deportiva para hablar de todas mis inquietudes al respecto.

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puedes encontrar a Jose en sus intagrams @jalopez_dn y @manalabbcn

TEMAS TRATADOS

• Presentación José Antonio
• ¿Cuál es el error común en la nutrición?
• ¿Dieta Keto o dieta rica en Hidratos de carbono?
• ¿Cuál es la señal de alerta del cuerpo?
• ¿Qué es la hiponatremia?
• ¿Qué suplementación es la ideal para disfrutar del deporte?
• ¿Cuáles son las ventajas de la creatina?
• ¿Qué es el malato de citrulina?
• ¿Cuál sería el desayuno ideal antes de una carrera?
• ¿Es importante la digestión antes de competir?
• ¿Es saludable beber leches vegetales en nuestro día a día?
• ¿Qué beneficios tienen las bebidas con 76gramos de HC por cada 500ml?
• ¿Geles o barritas?
• ¿Los geles revientan el estómago?
• ¿Cómo recomiendas tomar la cafeína? ¿Cuáles son sus riesgos?
• ¿Cuál es la bebida ideal para recuperar?
• ¿Qué suplementación consideras imprescindible para tener una buena salud en el día a día?
• ¿Qué suplementación toman los pros?
• ¿Cómo es posible ir tan rápido y recuperar tan bien con más de 60 años?
• ¿El deporte a largo plazo te revienta?