Try free for 30 days
-
Yoga Nidra
- I. Voyage vers la paix intérieure
- Narrated by: Christelle Gambée
- Length: 1 hr and 15 mins
Failed to add items
Add to basket failed.
Add to Wish List failed.
Remove from Wish List failed.
Follow podcast failed
Unfollow podcast failed
Yoga Nidra
Buy Now for $12.99
No valid payment method on file.
We are sorry. We are not allowed to sell this product with the selected payment method
Publisher's Summary
Le Yoga Nidra et la méditation sont des méthodes douces permettant de contrebalancer l'agitation quotidienne. La régularité de la pratique du Yoga Nidra réduit significativement le stress, l'anxiété, la détresse psychologique, la fatigue jusqu'à redonner au corps son état paisible et équilibré. Il améliore la qualité du sommeil et renforce le système immunitaire. C’est un véritable voyage vers la paix intérieure.
Exercices pratiques :
Allongé, sur un tapis, un bolster sous l'intérieur des genoux, un plaid sur tout le corps, laissez vous guider dans ce Yoga Nidra. Ces deux voyages intérieurs peuvent être pratiqués le soir pour déposer les états de stress, de vigilance et retrouver un sommeil équilibré. Mais aussi le matin, pour libérer le corps de ses tensions.
