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The key tenet of THE HOW OF HAPPINESS is that every human being has a happiness 'set point', which, depending on how high or low it is, can determine how positive or negative they feel. This book offers a practical approach to help listeners increase their set point, and find a level of happiness above that which they would normally feel, and feel more satisfaction in life. Based on scientific research and trials, this is a groundbreaking book that offers a practical plan to enable listeners to achieve a more positive outlook at home, at work and in their personal life.

Anleitung zum Glücklichsein! Für unser Glücksempfinden ist zu 50 Prozent unsere Grundeinstellung verantwortlich, zu zehn Prozent sind es die Lebensumstände und zu erstaunlichen 40 Prozent können wir selbst aktiv Einfluss darauf nehmen. Zu dieser Erkenntnis kommt die renommierte amerikanische Psychologin Sonja Lyubomirsky in ihrem hier frisch überarbeiteten Standardwerk. Im Zentrum steht dabei ein wissenschaftlich fundiertes Modell, das uns hilft, aus zwölf Glücksaktivitäten die eigene Glücksstrategie zusammenzustellen.