Showing results by publisher "Mondadori Libri S.p.A." in Hygiene & Healthy Living
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Forte come l'acqua
- I 6 passi per diventare potente e adattabile
- By: Filippo Ongaro
- Narrated by: Filippo Ongaro, Fabrizio Rocchi
- Length: 3 hrs and 52 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
A volte abbiamo l'impressione che nella nostra vita qualcosa ci blocchi, ma non sappiamo cosa. Quali sono i nostri limiti? Da dove derivano le nostre paure? Che cosa ci spinge a tirarci indietro? Filippo Ongaro è da anni un punto di riferimento per centinaia di migliaia di persone con il suo metodo che integra in modo scientifico medicina, psicologia e coaching.
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bellissimo
- By Claudia N. on 13-12-2020
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Forte come l'acqua
- I 6 passi per diventare potente e adattabile
- Narrated by: Filippo Ongaro, Fabrizio Rocchi
- Length: 3 hrs and 52 mins
- Release date: 02-12-2020
- Language: Italian
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Biologia della gentilezza
- Le 6 scelte quotidiane per salute, benessere e longevità
- By: Daniel Lumera, Immaculata De Vivo
- Narrated by: Marco Panzanaro
- Length: 12 hrs and 53 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Essere gentili ha un impatto diretto sui nostri geni? L'ottimismo ci fa vivere più sani e più a lungo? La felicità aiuta i processi antinfiammatori? A queste domande rispondono Immaculata De Vivo e Daniel Lumera mettendo a confronto scienza e coscienza in un approccio rivoluzionario alla salute, alla longevità e alla qualità della vita.
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Interessante
- By G. Giorgianni on 20-06-2020
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Biologia della gentilezza
- Le 6 scelte quotidiane per salute, benessere e longevità
- Narrated by: Marco Panzanaro
- Length: 12 hrs and 53 mins
- Release date: 03-06-2020
- Language: Italian
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L'indice di equilibrio
- Come, cosa e quando mangi è più importante di quanto mangi
- By: Iader Fabbri
- Narrated by: Andrea Failla
- Length: 5 hrs and 35 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Questo non è un libro che propone una dieta - l'ennesimo - ma un insieme di strategie facilmente applicabili alla vita quotidiana, messe a punto in anni di pratica sul campo dal tecnico della nutrizione Iader Fabbri. Non esiste l'alimentazione perfetta per tutti, esiste invece un possibile compromesso tra le esigenze dei nostri geni e quello che ci piace mangiare: l'indice di equilibrio, appunto, che ci consente di pilotare la glicemia, gli ormoni, il metabolismo per vivere performanti e in salute, dimagrendo e rimanendo magri.
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L'indice di equilibrio
- Come, cosa e quando mangi è più importante di quanto mangi
- Narrated by: Andrea Failla
- Length: 5 hrs and 35 mins
- Release date: 23-02-2022
- Language: Italian
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Scelte e sfide
- Come affrontare ogni fase della vita e dare il meglio di sé
- By: Filippo Ongaro
- Narrated by: Filippo Ongaro
- Length: 3 hrs and 46 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Dall'infanzia alla vecchiaia, la vita è spesso confusione, un susseguirsi di scelte talvolta poco consapevoli e di intuizioni illuminanti. Di sfide che affrontiamo con passione o che lasciamo cadere per paura. È stato così anche per me. In queste pagine ho deciso di intraprendere insieme a voi un viaggio interiore per mettere in discussione valori e bisogni, per rivalutare rapporti e decisioni, alla ricerca di occasioni di crescita e di una maggiore lucidità.
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Scelte e sfide
- Come affrontare ogni fase della vita e dare il meglio di sé
- Narrated by: Filippo Ongaro
- Length: 3 hrs and 46 mins
- Release date: 22-09-2021
- Language: Italian
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Il Mandala della vita
- 12 leggi per ritrovare l'armonia e la felicità
- By: Franco Berrino, Enrica Bortolazzi
- Narrated by: Giancarlo Cattaneo
- Length: 14 hrs and 37 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
"Questo libro racconta un lungo viaggio, che percorre innumerevoli strade, i sentieri delle antiche sapienze e quelli della scienza più avanzata, che convergono in un unico punto comune a tutte le culture e a tutti i tempi: la ricerca di ciò che rende felice l'essere umano, di ciò che riempie il suo tempo di pace e di gioia". In questi preziosi capitoli Franco Berrino ed Enrica Bortolazzi hanno deciso di racchiudere in 12 leggi fondamentali tutto quello che hanno imparato nel loro percorso e che ha dato vita negli anni allo spirito della Grande Via.
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Il Mandala della vita
- 12 leggi per ritrovare l'armonia e la felicità
- Narrated by: Giancarlo Cattaneo
- Length: 14 hrs and 37 mins
- Release date: 07-07-2021
- Language: Italian
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Il cibo della saggezza
- Che cosa ci nutre davvero
- By: Franco Berrino, Marco Montagnani
- Narrated by: Giancarlo Cattaneo
- Length: 6 hrs and 12 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Durante i suoi frequenti viaggi in Oriente, Franco Berrino è rimasto più volte colpito dalla straordinaria coincidenza tra i risultati degli studi scientifici più aggiornati in ambito di alimentazione e stile di vita e gli insegnamenti millenari dei testi orientali. "Il libro che avete fra le mani racconta il mio incontro con un maestro taoista, Marco Montagnani, in merito alla conoscenza del cibo, alla sua influenza sulla salute e sulla malattia."
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Il cibo della saggezza
- Che cosa ci nutre davvero
- Narrated by: Giancarlo Cattaneo
- Length: 6 hrs and 12 mins
- Release date: 08-07-2020
- Language: Italian
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Non è niente!
- Riconosci i messaggi del tuo corpo e rimetti in equilibrio la tua energia
- By: Silvia Pasqualini
- Narrated by: Silvia Pasqualini
- Length: 4 hrs and 36 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Perché spesso abbiamo l'emicrania? E magari proprio la domenica? O perché ci viene la febbre quando iniziano le sospirate ferie? Che senso ha la gastrite che ci portiamo dietro da anni? E quel mal di schiena insistente? Troppo spesso liquidiamo i nostri "acciacchi" con un distratto "Non è niente!", come se fossero segnali di poco conto, da silenziare con qualche pillola. In realtà, quei doloretti cronici che trascuriamo ogni giorno sono le parole con cui il nostro corpo si esprime. Sono i messaggi che ci raccontano di un disequilibrio nella nostra energia psicofisica, e meritano attenzione.
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Non è niente!
- Riconosci i messaggi del tuo corpo e rimetti in equilibrio la tua energia
- Narrated by: Silvia Pasqualini
- Length: 4 hrs and 36 mins
- Release date: 30-06-2021
- Language: Italian
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I 4 pilastri della felicità
- La rivoluzione gentile che migliora le tue abitudini e allunga la vita
- By: David Mariani
- Narrated by: Dario Dossena
- Length: 7 hrs and 9 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Sono le abitudini a decidere la tua vita. Buone o cattive, influenzano per l'80% come starai nei prossimi decenni, quanti anni vivrai, il tuo futuro in termini di salute e felicità. L'approccio classico impositivo ("Togli i dolci. Mangia meno. Fai attività fisica tre volte alla settimana. Smetti di fumare.") è statisticamente destinato al fallimento. Cosa fare allora per restare in forma, impedire alla malattia di presentarsi e godersi ogni momento delle tue giornate?
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I 4 pilastri della felicità
- La rivoluzione gentile che migliora le tue abitudini e allunga la vita
- Narrated by: Dario Dossena
- Length: 7 hrs and 9 mins
- Release date: 05-05-2021
- Language: Italian
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Il metodo Ongaro
- L'approccio scientifico per costruire una vita straordinaria
- By: Filippo Ongaro
- Narrated by: Filippo Ongaro
- Length: 8 hrs and 21 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Vuoi riprendere in mano la tua vita? Recuperare il peso ideale, migliorare la tua salute, ritrovare l'energia per cambiare le cose che ostacolano il tuo benessere psicofisico e adottare nuove e migliori abitudini? In questo audiolibro troverai il codice per trasformarti dentro e fuori, basato su un metodo scientifico e sull'esperienza pregressa di medico, i dati raccolti sul campo e l'attività attuale di coaching di Filippo Ongaro. Ognuno di noi può avere una vita straordinaria se sviluppa la giusta mentalità e impara a potenziare le proprie risorse interne.
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Il metodo Ongaro
- L'approccio scientifico per costruire una vita straordinaria
- Narrated by: Filippo Ongaro
- Length: 8 hrs and 21 mins
- Release date: 26-02-2020
- Language: Italian
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Cent'anni da leoni
- By: Paolo Soffientini
- Narrated by: Fabrizio Rocchi
- Length: 5 hrs and 33 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Come conciliare i principi di una vita sana con la nostra quotidianità, fatta di spuntini veloci, scarsa attività fisica, stress da multitasking, intossicazione digitale, aperitivi alcolici, cene fuori con gli amici e nottate da leoni?
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Cent'anni da leoni
- Narrated by: Fabrizio Rocchi
- Length: 5 hrs and 33 mins
- Release date: 30-01-2019
- Language: Italian
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Il metodo dei biotipi dinamici - L'approccio esclusivo e personalizzato per cambiare il destino del tuo peso e della tua salute
- By: Laura Guida, Lucilla Ricottini
- Narrated by: Betta Cucci
- Length: 10 hrs and 10 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Vi siete mai chiesti perché un alimento considerato utile, in quanto ricco di vitamine o di nutrienti, vi fa ingrassare o vi fa male? Oppure perché vi sentite meglio al mare piuttosto che in montagna? O perché un nuovo progetto che vi appassiona vi incute comunque timore e ansia? La risposta c'è e la troverete in questo libro, individuando il vostro biotipo attraverso un semplice test. Conoscere il biotipo, puro o misto, vi permetterà di compiere un'esplorazione di voi stessi e di imparare a comprendere il vostro modo di funzionare fisico e mentale, le caratteristiche particolari che determinano la salute, il peso, il temperamento.
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Il metodo dei biotipi dinamici - L'approccio esclusivo e personalizzato per cambiare il destino del tuo peso e della tua salute
- Narrated by: Betta Cucci
- Length: 10 hrs and 10 mins
- Release date: 05-02-2024
- Language: Italian
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