feinfühlsam, Staffel 2!

Mehr Ilaria. Mehr Klarheit. Mehr Activation.

Weniger Weichspüler – aber immer noch absolut feinfühlsam. 🍋

In dieser Auftaktfolge spreche ich über eine Wahrheit, die manchmal wehtut – und genau deshalb so wichtig ist:
Niemand kommt, um dich zu retten.
Wenn du Veränderung willst, musst DU losgehen.Für dich. Für deine Vision. Für dein Leben.

Wir tauchen ein in die Frage:
Was wäre, wenn du aufhörst, dich zu verstecken –
und anfängst, dich selbst wirklich ernst zu nehmen?

Nicht morgen. Sondern heute. Jetzt.

✨ Wenn du spürst, da wartet mehr.
✨ Wenn du genug hast vom Funktionieren.
✨ Wenn du bereit bist, dich lebendig zu fühlen –
dann ist diese Folge deine Einladung.

Dein la dolce vita beginnt in dir.
Und diese Staffel ist dein Reminder, genau dafür loszugehen. Wild. Wahr. Frei. Und sowas von du.

Let’s make it dolce. 🍋

Con amore,
deine Ilaria

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💡 Reminder für dich:

Alles, was ich teile, sind Einladungen – keine Wahrheiten mit Ausrufezeichen. Nimm mit, was dich stärkt. Lass los, was nicht zu dir gehört. 💛

70 Folgen feinfühlsam-Podcast und ich begrüße meinen ersten, männlichen Gast, Natur-Mentaltrainer Michael Maus. Gemeinsam mit Michael tauchen wir in dieser Folge in eines meiner Herzensthemen ein: unsere Gefühle. Wir sprechen darüber, wie du es schaffst, dich wieder mehr mit dir und deiner Gefühlswelt zu verbinden, welche Ausweichstrategien wir so haben und warum fühlen der Weg ist, um voll und ganz lebendig zu sein. ✨

Wenn du das Gefühl hast, innerlich festzustecken… Wenn du dich danach sehnst, dich selbst wieder zu spüren… Wenn du bereit bist, deine Mauern nicht nur zu erkennen, sondern endlich loszulassen… …dann ist mein Podcast eine Einladung an dich. Raus aus dem Kopf. Raus aus dem Funktionsmodus. Rein ins Leben. Rein ins Herz.

Denn dein la dolce vita beginnt in dir. 💛

Hab’s fein, Liebe für dich,

deine Ilaria 🍋

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👥 Mehr über meinen Podcastgast:

Michael Maus

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Und hier zu seiner Website: https://www.mausmental.de/

💡 Reminder für dich:

Alles, was ich teile, sind Einladungen – keine Wahrheiten mit Ausrufezeichen. Nimm mit, was dich stärkt. Lass los, was nicht zu dir gehört. 💛

In dieser Solo-Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen eines Wochenendes, das mein Herz gesprengt hat. Kein Urlaub. Kein klassisches Retreat. Sondern ein Raum, in dem ich tiefer gefallen bin, als ich es je für möglich gehalten hätte – mitten in meine Wahrheit.
Ich teile mit dir, was ich in diesen 4 Tagen zum allerersten Mal getan habe. Was ich über mich, über Verbindung, über das Leben gelernt habe. Und warum Liebe am Ende das Einzige ist, was wirklich zählt. 💛

Wenn du das Gefühl hast, innerlich festzustecken…
Wenn du dich danach sehnst, dich selbst wieder zu spüren…
Wenn du bereit bist, deine Mauern nicht nur zu erkennen, sondern endlich loszulassen…
…dann ist diese Folge eine Einladung an dich.
Raus aus dem Kopf. Raus aus dem Funktionsmodus. Rein ins Leben. Rein ins Herz.

✨ Denn alles beginnt in dir –
aber nichts heilt, solange du dich verschließt.

Ich wünsche dir beim Hören ein weites Herz, offene Ohren und ganz viel Mut, dich selbst wieder zu fühlen.

Hab’s fein, Liebe für dich,

deine Ilaria 🍋

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💡 Reminder für dich:

Alles, was ich teile, sind Einladungen – keine Wahrheiten mit Ausrufezeichen. Nimm mit, was dich stärkt. Lass los, was nicht zu dir gehört. 💛

Für mich ist Burnout nicht einfach nur ein Zuviel – es ist das Ergebnis davon, zu lange nicht du selbst gewesen zu sein.

In dieser Solo-Episode nehme ich dich mit in meine ganz persönliche Geschichte:

✨ was mir geholfen hat, mein Burnout zu überwinden,

✨ warum es für mich nicht nur um zu viele Aufgaben ging, sondern um zu wenig Selbstverbindung

✨ und weshalb Heilung erst möglich wurde, als ich aufgehört habe, mich weiter zu überfordern… mit Erwartungen, mit Mustern, mit einem Leben, das mir nicht entsprach.

Ich teile mit dir:
💛 wie ich aus dem inneren Funktionsmodus ausgestiegen bin

💛 warum emotionale Erschöpfung so oft auf unbewussten Bindungsmustern beruht

💛 und wieso es nicht reicht, „weniger zu machen“, wenn du nie gelernt hast, dich selbst wirklich zu halten.

Diese Folge ist für dich, wenn du oft das Gefühl hast, „zu viel“ zu tragen – aber im Innersten spürst: Da geht noch was. Aber nicht so wie bisher.

Hab’s fein, Liebe für dich,

deine Ilaria 🍋

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Alles, was ich teile, sind Einladungen – keine Wahrheiten mit Ausrufezeichen. Nimm mit, was dich stärkt. Lass los, was nicht zu dir gehört. 💛

Du nimmst mehr wahr als andere.Stimmungen. Zwischentöne. Schieflagen. Du spürst, wenn etwas nicht stimmig ist – auch wenn niemand es ausspricht.Und oft denkst du: „Warum bin ich so?“
„Warum bin ich schon wieder die, die alles so tief fühlt?“

Vielleicht hast du gelernt, dich zusammenzureißen.Nicht so sensibel zu sein. Nicht so komisch.Aber was, wenn deine Feinfühligkeit kein Makel, sondern ein Geschenk ist? 💛

In dieser Folge spreche ich mit meinem wundervollen Gast Romina darüber:

✨ Was es wirklich heißt, hochsensibel zu sein✨ Welche typischen Glaubenssätze feinfühlige Menschen prägen – oft schon seit der Kindheit✨ Und wie du aus alten Verhaltensmustern aussteigen kannst, ohne dich zu verbiegen

Für alle, die sich oft zu viel fühlen – und endlich verstehen wollen, warum sie genau richtig sind. 🌿

Hab’s fein, Liebe für dich,

deine Ilaria 🍋

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Mehr zu Romina Beißwenger findest du hier: @natyromofficial

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Nimm mit, was dich stärkt. Lass los, was nicht zu dir gehört. 🤍

Du willst eigentlich nur einen Kaffee bestellen.
Und plötzlich zweifelst du an deinem ganzen Leben.
Was du willst.
Was richtig ist.
Was falsch wäre.

Was du tun solltest – und was du dürftest, wenn du wirklich frei wärst. Weil du gelernt hast, Entscheidungen im Kopf zu treffen.
Zu analysieren.
Abzuwägen.
Abzusichern.

Aber was dabei oft verloren geht?
Dein Gefühl.
Dein inneres Ja.
Deine Wahrheit.

In dieser Folge spreche ich darüber:
✨ Warum Entscheidungen sich oft so schwer anfühlen – vor allem für feinfühlige Frauen

✨ Wie dein System dich schützt… aber dich gleichzeitig ausbremst

✨ Und wie du wieder lernst, dich mit deiner inneren Weisheit zu verbinden – ohne Drama, ohne Druck, in deinem Tempo

Für alle, die rauswollen aus dem ständigen Zerdenken – und anfangen wollen, wieder mit sich selbst in Beziehung zu gehen. 💛

Hab’s fein, Liebe für dich,deine Ilaria 🍋

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Alles, was ich teile, sind Impulse – keine Therapie, kein Muss.Du nimmst das mit, was sich für dich wahr anfühlt –und lässt den Rest einfach hier. 🍃

Du funktionierst. Du reißt dich zusammen. Du ziehst durch, auch wenn alles in dir eigentlich nach Pause schreit. 😔

Und irgendwann reagiert dein Körper: Erschöpfung. Kopfschmerzen. Innere Unruhe. Irgendwelche anderen, plötzlich auftretenden Schmerzen.

Oder einfach nur dieses dumpfe Gefühl, dass irgendetwas nicht mehr stimmt...

In dieser Folge spreche ich gemeinsam mit Nina (Mentorin & Gründerin von The Bold Concept) über die leise, aber eindringliche Sprache deiner Seele – und warum wir sie manchmal erst über den Körper hören.

✨ Warum du körperliche Symptome nicht nur mit Pillen bearbeiten solltest - und was ein ganzheitliches Denken für Perspektiven eröffnen kann.

✨ Welchen schmerzhaften Weg Nina gehen durfte - und wie daraus einer der wichtigsten und stärkendsten Wendepunkte in ihrem Leben wurde.

✨ Und wie du langsam lernst, wieder zu fühlen, bevor dein Körper laut werden muss.

Für alle, die aufhören wollen, sich selbst zu übergehen – und anfangen wollen, sich wirklich zu leben. 💛

Hab's fein, Liebe für dich, deine Ilaria 🍋

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💡 Wichtig für dich: Auf dieser Welt gibt es so viele Wahrheiten, wie es Menschen gibt – denn wir alle sehen die Welt durch unsere ganz eigenen Augen und Filter. Auch meine ist nur eine dieser vielen Wahrheiten. Meine Inhalte sind Impulse, die keine therapeutische oder medizinische Beratung ersetzen. Du nimmst das für dich mit, was du fühlst – und lässt den Rest einfach hier. 🍃

Du sehnst dich danach, gesehen zu werden. Unterstützt zu werden. Mal nicht alles allein tragen zu müssen. Aber wenn dir jemand die Tüte abnimmt, dich zum Essen einlädt oder dir sagt, wie schön du aussiehst – fühlt sich das eher nach Unruhe anstatt nach Entspannung an? 😖

In dieser Folge spreche ich über das innere Ungleichgewicht zwischen Geben und Nehmen – und warum es für so viele feinfühlige Frauen so herausfordernd ist, wirklich zu empfangen. Obwohl sie sich genau danach sehnen...

✨ Warum du nicht einfach „annehmen“ kannst – und wie du lernst, dich sicher darin zu fühlen.

✨ Wieso dein Wunsch nach Unterstützung oft unbewusst sabotiert wird.

✨ Und wie du langsam zurückfindest in eine Beziehung zu dir, in der Nehmen nicht gleich Schuldgefühl bedeutet – sondern Liebe.

Für alle, die sich endlich weich machen wollen – ohne sich selbst zu verlieren. 💛

Hab's fein, Liebe für dich,

deine Ilaria 🍋

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