Dans cet épisode, on aborde un sujet aussi invisible que pesant : l’anxiété.
Quand on est hypersensible, on capte tout. Un silence, un regard, une intonation… et tout peut devenir source d’interprétation, de doute, de tension. Résultat ? Un mental en ébullition, et parfois, un corps qui finit par crier ce que l’on n’arrive pas à exprimer autrement.

Je vous partage ici mon expérience personnelle : des douleurs physiques sans cause médicale, un cerveau en surcharge, et cette impression d’être tout le temps en alerte. Mais aussi les clés que j’ai trouvées pour reprendre le pouvoir : respiration, ancrage, écriture, protection énergétique… Des outils simples, concrets, que vous pourrez tester dès aujourd’hui.

💬 Dans cet épisode, on parle aussi de :
• Comment l’anxiété peut se manifester dans le corps
• Pourquoi les hypersensibles ont tant de mal à “laisser couler”
• Comment retrouver du calme quand tout semble nous dépasser
• Et surtout, comment ne plus subir l’anxiété au quotidien

Et vous, est-ce que l’anxiété vous parle aussi ? Avez-vous parfois cette sensation de saturation émotionnelle ? Venez m’en parler en commentaire ou en DM, j’adore échanger avec vous 💌

• Bonne écoute, et surtout… prenez soin de votre lumière 🌟

Dans cet épisode, on explore un lien puissant et souvent méconnu : celui entre hypersensibilité et créativité.
Si, comme moi, vous avez l’impression de tout ressentir “trop fort”, que votre esprit est constamment en ébullition d’idées, d’émotions, d’histoires… cet épisode va profondément résonner avec vous.

Je vous raconte comment, enfant, j’ai découvert que mon monde intérieur était peuplé d’images, de couleurs, de sensations – et comment, avec le temps, j’ai appris à transformer cette intensité en force créative.
Aujourd’hui, mon métier de directrice artistique, créatrice de contenu, vidéaste et podcasteuse est directement nourri par ma sensibilité.

Mais avant d’en faire une force, j’ai connu les doutes, le perfectionnisme, la peur de ne jamais être “assez bien”.

Dans cet épisode, on parle de : ✨ Comment l’hypersensibilité peut devenir une source d’inspiration inépuisable
🎨 Pourquoi créer peut être un exutoire émotionnel puissant
🌱 Comment apprivoiser son intuition pour capter les idées, sans pression
🎭 Et surtout, comment oser s’exprimer pleinement, avec authenticité

Je vous partage aussi mes mantras, mes conseils concrets et des anecdotes personnelles pour vous aider à reconnecter à votre pouvoir créatif, tout en douceur.

Et vous, comment utilisez-vous votre sensibilité dans votre processus créatif ? Venez m’en parler en commentaire ou en DM, j’adore vous lire !

• Bonne écoute, mes étoiles… et surtout, prenez soin de votre lumière 🌟

Dans cet épisode, on parle d’un sujet aussi puissant que sensible : les réseaux sociaux… quand on est hypersensible.
Un outil génial pour s’exprimer, créer, partager. Mais aussi un espace où tout est amplifié : émotions, critiques, pression, comparaison.

En tant que créatrice de contenu, les réseaux font partie de mon quotidien. Et pourtant, ils m’ont parfois fait perdre pied. Trop d’émotions, trop d’attentes, trop de violence parfois… et une fatigue mentale difficile à expliquer.

📲 Je vous partage ici mon vécu :
• Ce que ça fait d’être hypersensible dans un métier d’hyperconnexion
• Les séquelles du harcèlement scolaire qui résonnent avec le cyberharcèlement
• L’infobésité et le trop-plein émotionnel
• Et surtout : les clés que j’ai mises en place pour poser mes limites, me protéger, et continuer à créer avec sens et douceur

💡 Un épisode pour tous ceux qui se sentent parfois “trop” pour ce monde digital. Pour celles et ceux qui cherchent à trouver leur équilibre, sans renier leur sensibilité.

💬 Petit mantra : “Je contrôle ma relation aux réseaux, ce ne sont pas eux qui me contrôlent.”

Si cet épisode vous parle, partagez-le ou laissez un petit avis 🌟
Ça m’aide énormément, et ça permet à d’autres hypersensibles de se sentir un peu moins seuls.

🎧 Bonne écoute, mes étoiles ✨