La semana pasada evalué a uno de nuestros miembros que perdió 4 libras. Como hago con todas mis evaluaciones, le pregunté qué hizo para perder las 4 libras y también le pregunté qué cree que necesita mejorar para ver mejores resultados. Nuestro miembro habló sobre todos los cambios que hizo en su alimentación y cómo estaba comiendo. Mientras hablábamos, mencionó que comía hamburguesas hechas en casa con carne molida orgánica.If you want to continue reading the article, go to the following link: https://custombodyfitnessgws.com/post/Things-You-Should-Know-If-Your-Goal-Is-to-Tone-Your-Body-and-Gain-Muscle

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Mrs Smith has been with us 18 months and she has delivered amazing results. She used to weigh 200 pounds and now she weighs 138 pounds. Mrs Smith is very consistent with her training and assessments. She is open minded and she does follow my advice when it comes to eating and exercising.

In the beginning of her program, she got very excited every time I assessed her because she can see the results in the scale and in her measurements. Lately because she has less fat percentage to lose it is getting more difficult to lose the same amount of weight she was losing in the beginning.

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Han pasado 25 años desde que comencé a hacer ejercicio. Nunca habría pensado en mi futuro y lo feliz que estoy por haber tomado la decisión de adoptar un estilo de vida saludable en aquel entonces.Mi verdadera motivación para transformar mi cuerpo era muy superficial, pero eso fue suficiente para seguir un programa de levantamiento de pesas. Quería transformar mi cuerpo para atraer al sexo opuesto. Sin embargo, a medida que pasaron los años, mi motivación se centró más en la salud, la longevidad y la libertad.If you want to continue reading the article, go to the following link: https://custombodyfitnessgws.com/post/Things-You-Should-Know-If-Your-Goal-Is-to-Tone-Your-Body-and-Gain-Muscle

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Me despierto y la vida duele. Por alguna razón, no todo está yendo como quería. No estoy seguro de cómo mejorar mi matrimonio, el negocio no va bien, me siento cansado, me siento atrapado en la vida, parece que no me llevo bien con mis amigos y simplemente siento que una nube oscura me está siguiendo. Estoy tratando todo lo que está en mis manos para mejorar todo en mi vida, pero parece que no está sucediendo. Sin embargo, sé que no es el fin y que todo al final estará bien. He superado depresiones más dolorosas y momentos difíciles, pero eso no significa que esté inmune a la vida.

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El pasado fin de semana hice un viaje a Costco y compré todo lo que usamos a diario para cocinar y que podemos almacenar, como sal, arroz, verduras congeladas, miel, aceite de oliva, etc. Gasté alrededor de 700 dólares y estos alimentos nos durarán aproximadamente 7 meses.Alrededor de donde vivo, hay un granjero que cría ganado de manera orgánica, sin hormonas ni antibióticos, y alimentado con pasto. También me gusta pedir alrededor de 1,500 dólares y esto nos durará aproximadamente 7 meses también.Ten en cuenta que somos una familia de tres y tres perros también.Lo compré para mis perros y ellos comen carne molida con verduras, arroz integral y avena.Además de esto, mi esposa gasta un par de cientos de dólares al mes comprando alimentos frescos y alimentos que deben cocinarse a diario, como verduras frescas, leche, pescado y otros.

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Sé disciplinado.Sé que este es un tema difícil para muchas personas, pero no hay otra manera de mejorar tu vida y estar en forma para la vida. El dolor de la disciplina es menos severo que el dolor de desear hacerlo. Pero no dejes que te persuada a ser disciplinado, solo compara a las personas disciplinadas con aquellas que no lo son. Verás las diferencias.Solo puedo decirte que ser disciplinado ha cambiado completamente mi vida.La pérdida de peso y estar en forma no solo se trata de hacer ejercicio y comer saludablemente, también incluye saber cómo navegar por la vida. Cuando sabes cómo vivir la vida, haces de tu salud una prioridad y sigues progresando.

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He estado entrenando a personas desde 2010 y encuentro patrones que pueden revelar algunas verdades sobre los resultados de las personas.Tenemos algunos miembros que son constantes con su ejercicio y alimentación saludable. Bueno, al menos lo hacen durante la semana, porque cuando llega el fin de semana, comen cualquier cosa que se encuentren sin pensar en las consecuencias que afectan sus resultados de transformación corporal.

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