Episodes

  • Sommerdrømmen - livet med barn på tur

    Sommerdrømmen - livet med barn på tur
    Jul 18 2025
    I denne episoden av Søvnens makt snakker vi om den fine sommeren og hvordan livet da kan arte seg med barn på tur. Vi gir råd som kanskje kan komme noen til gode for å skape gode opplevelser for både liten og stor.

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show More Show Less
    31 mins
  • NYdelig og skapende søvn - kan det hjelpe å sove på det?

    NYdelig og skapende søvn - kan det hjelpe å sove på det?
    Jun 26 2025
    I denne episoden av Søvnens makt snakker vi om kreativitet - hva det er, hvordan det fremmes og søvnens rolle i denne høyst verdifulle egenskapen.

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show More Show Less
    34 mins
  • Kognitiv shuffling - veien til raskere innsovning?

    Kognitiv shuffling - veien til raskere innsovning?
    Jun 10 2025
    Hva er kognitiv shuffling? Hvordan fungerer det - og kan det hjelpe? I denne episoden fordyper vi oss i denne teknikken og diskuterer om den kan være nyttig for å fremme den gode søvnen:-)

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show More Show Less
    26 mins
  • Den fantastiske søvnen - et innblikk i søvnens finurligheter. LIVE innspilling fra Bergen. Off. bibliotek,

    Den fantastiske søvnen - et innblikk i søvnens finurligheter. LIVE innspilling fra Bergen. Off. bibliotek,
    May 20 2025
    I denne episoden av Søvnens makt - som vi gjorde LIVE på Bergen Off. bibliotek snakker vi om mange finurligheter ved den fantastiske søvnen; Hva er søvn egentlig? Hva vekkes vi lettest av? Hva drømmer vi om og hvorfor? Og hvordan sov vi i gamle dager...?

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show More Show Less
    50 mins
  • Søvn og levd liv - vi går LIVE på Bergen Off. bibliotek og snakker om søvn i livets ulike utfordrende perioder

    Søvn og levd liv - vi går LIVE på Bergen Off. bibliotek og snakker om søvn i livets ulike utfordrende perioder
    May 6 2025
    En dag i april var vi gjester på biblioteket i Bergen og snakket om mange ulike aspekt ved livet og hvordan søvnen vår kan bli påvirket. Vi starter ved fødelsen og beveger oss gjennom livet til alderdommen og død.

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show More Show Less
    1 hr
  • Søvn og selvhjelp - er det god hjelp?

    Søvn og selvhjelp - er det god hjelp?
    Apr 8 2025

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show More Show Less
    34 mins
  • Søvn for et lengre (men mest bedre) liv - vi går LIVE på Bergen off. bibliotek

    Søvn for et lengre (men mest bedre) liv - vi går LIVE på Bergen off. bibliotek
    Mar 17 2025
    Denne våren er vi så heldige at vi får holde tre foredrag på Bergen Offentlige Bibliotek. Det første foredraget i rekken bærer tittelen; "Søvn for et lengre liv - er lyset nøkkelen til bedre helse?" - og her diskuterer vi hva som skjer når vi ikke sover, døgnrytme og søvnregulering og hvordan lyset er sentralt i denne sammenheng. Dette er en live podkast, så alt er spilt inn i ett jafs med mange flotte tilhørere - så noen små dumper i veien er der....:-)

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show More Show Less
    55 mins
  • Søvn og traumer - vi snakker med psykologspesialist Heidi Wittrup Djup

    Søvn og traumer - vi snakker med psykologspesialist Heidi Wittrup Djup
    Feb 25 2025

    Hva er traumer? Og hva er posttraumatisk stressyndrom? Vi diskuterer dette og viktigheten av søvn for mental helse og generell velvære.



    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show More Show Less
    46 mins