Søvnens makt - med dr. Flo og dr. Blytt cover art

Søvnens makt - med dr. Flo og dr. Blytt

Søvnens makt - med dr. Flo og dr. Blytt

By: Dr. Flo og Dr. Blytt
Listen for free

About this listen

Dr. Flo og Dr. Blytt har doktorgrad i søvnmedisin og i denne podkasten tar vi deg med inn i søvnens forunderlige verden!


Dr. Elisabeth Flo-Groeneboom arbeider som professor ved Det psykologisk fakultet , Universitetet i Bergen. Dr. Flo forsker på ikke-farmakologiske intervensjoner, søvn og døgnrytmer, psykiske helseutfordringer gjennom livet og funksjon hos eldre og personer med demens.


Dr. Kjersti Marie Blytt arbeider som førsteamanuensis ved Høgskolen på Vestlandet og forsker på søvn i ulike livsfaser og under ulike betingelser. Dr. Blytt forsker på ikke-farmakologiske intervensjoner for å forbedre søvnighet, søvn hos skiftarbeidere, samvirke mellom søvn, depresjon, diabetes og oralhelse og søvn hos eldre mennesker med demens.


I denne podkasten vil vi dele vår nysgjerrighet og kunnskap om søvn. I mange episoder vil vi også få besøk av søvneksperter eller andre som kan bidra til å sette fokus på søvnens makt.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kjersti Marie Blytt og Elisabeth Flo-Groeneboom Hygiene & Healthy Living
Episodes
  • Sommerdrømmen - livet med barn på tur

    Sommerdrømmen - livet med barn på tur
    Jul 18 2025
    I denne episoden av Søvnens makt snakker vi om den fine sommeren og hvordan livet da kan arte seg med barn på tur. Vi gir råd som kanskje kan komme noen til gode for å skape gode opplevelser for både liten og stor.

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show More Show Less
    31 mins
  • NYdelig og skapende søvn - kan det hjelpe å sove på det?

    NYdelig og skapende søvn - kan det hjelpe å sove på det?
    Jun 26 2025
    I denne episoden av Søvnens makt snakker vi om kreativitet - hva det er, hvordan det fremmes og søvnens rolle i denne høyst verdifulle egenskapen.

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show More Show Less
    34 mins
  • Kognitiv shuffling - veien til raskere innsovning?

    Kognitiv shuffling - veien til raskere innsovning?
    Jun 10 2025
    Hva er kognitiv shuffling? Hvordan fungerer det - og kan det hjelpe? I denne episoden fordyper vi oss i denne teknikken og diskuterer om den kan være nyttig for å fremme den gode søvnen:-)

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show More Show Less
    26 mins
No reviews yet
In the spirit of reconciliation, Audible acknowledges the Traditional Custodians of country throughout Australia and their connections to land, sea and community. We pay our respect to their elders past and present and extend that respect to all Aboriginal and Torres Strait Islander peoples today.