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  • Meditation Herbst in Balance

    Meditation Herbst in Balance
    Oct 6 2025
    ✨ Bonus geht in den Herbst über ✨
    In dieser Bonus-Episode schenke ich dir noch eine wohltuende Herbstmeditation. 🍁🍂Stell dir vor, du schlenderst durch einen Wald, in dem die Blätter in warmem Orange, kräftigem Rot und goldenem Gelb leuchten. 🌟
    Du spürst den sanften Wind auf deiner Haut, hörst das Rascheln der Blätter und atmest den Duft von feuchter Erde und Herbstblumen ein.Diese Meditation lädt dich ein, zur Ruhe zu kommen, loszulassen und die Magie der Jahreszeit in dir aufzunehmen.
    🍂 Lass dich tragen von der besonderen Energie des Herbstes und finde Geborgenheit in dir selbst.


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    5 mins
  • Bonusfolge Herbstmeditation

    Bonusfolge Herbstmeditation
    Oct 2 2025
    ✨ Podcast-Beschreibung – Herbstmeditation (Neuauflage) ✨aus Yoga trifft Psychologie (2021)🍁 Der Herbst ist da bunt, kraftvoll und voller Magie. In dieser Meditation lade ich dich ein, dich von den Farben und Energien dieser besonderen Jahreszeit tragen zu lassen.🌿 Stelle dir vor, du gehst achtsam durch eine herbstliche Landschaft. Überall leuchten die Blätter in warmen Tönen, die Natur schenkt dir ihre ganze Farbpalette. Du darfst dich entspannen, innehalten und dein eigenes inneres Herbstbild entstehen lassen wie ein sanftes Gemälde auf deiner inneren Leinwand.🍂 Der Herbst erinnert uns daran, loszulassen, was wir nicht mehr brauchen so wie die Bäume ihre Blätter fallen lassen. In dieser Meditation begleite ich dich dabei, Stück für Stück Altes abzugeben und Raum für Neues zu schaffen.💫 Lass dich von der Ruhe und Klarheit des Herbstes umhüllen und finde Geborgenheit in dir selbst selbst an kühlen, grauen Tagen.
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    23 mins
  • „Wie findest du deine innere Stärke und Selbstliebe?“

    „Wie findest du deine innere Stärke und Selbstliebe?“
    Oct 2 2025
    🌱 In dieser Episode tauchen wir tief in das Thema Selbstvertrauen und Selbstwert ein. Du erfährst, wie du deine innere Kraft aktivieren kannst, wenn Zweifel dich kleinhalten wollen.🌱 Gemeinsam schauen wir uns an, welche Muster dich bisher blockiert haben und wie du sie Schritt für Schritt lösen kannst. Ich teile mit dir 3 wirksame Tools, die dir helfen, wieder in Verbindung mit dir selbst zu kommen und deinen Wert klar zu spüren.🌱 Ob du dich gerade orientierungslos fühlst oder deine innere Stärke auf das nächste Level bringen willst diese Folge schenkt dir Inspiration, Mut und praktische Wege, um dein Fundament aus Selbstvertrauen nachhaltig zu stärken.🚀 Entdecke, dass du viel größer bist, als deine Ängste und Zweifel dir vorgaukeln und dass dein Potenzial nur darauf wartet, gelebt zu werden.

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    16 mins
  • Mini Meditation Angst-und Sorgenfrei

    Mini Meditation Angst-und Sorgenfrei
    Aug 25 2025
    🧘‍♀️📿Begleite mich durch eine weitere Mini Meditation , bei der Du in einen Zustand vollkommener Entspannung eintauchen und positive Affirmationen nutzen kannst , um den bewusstem Umgang mit deinem Gefühl Angst zu stärken.

    🌟Eine Hypnose und meditative-Reise zur Angstbewältigung" verrät bereits, dass Du Dich auf die transformative Kraft der Hypnose konzentrieren kannst, um Deine Ängste zu betrachten, neu zu bewerten und dadurch inneren Frieden zu finden.

    🌟Ich ermutige dich, die im Text erwähnten Affirmationen regelmäßig zu wiederholen, um langfristig neue Denkmuster für den bewussteren Umgang mit dem Gefühl Angst zuzulassen.

    💪Wichtig! Falls du tiefer in die Welt der Hypnose im Umgang mit Angst oder anderen Themen eintauchen möchtest, ermutige ich dich, einen lizenzierten Hypnotherapeuten oder Psychologen aufzusuchen.





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    5 mins
  • Schutz vor Manipulation: Meditation für innere Stärke

    Schutz vor Manipulation: Meditation für innere Stärke
    Aug 18 2025
    🌱In dieser Episode von Seelenbalance Insights führe ich dich durch eine kraftvolle Meditation, die dir hilft, deine innere Stärke zu festigen und dich vor psychischer Manipulation zu schützen. 🧘🏼‍♀️Diese Meditation stärkt deine mentale Gesundheit und hilft dir, in Kontakt mit deiner inneren Wahrheit zu bleiben.
    💪Egal, ob du in Beziehungen oder im Alltag emotionalem Druck ausgesetzt bist – diese Meditation schenkt dir Klarheit, Selbstbewusstsein und Schutz.
    🌱Lass uns gemeinsam Momente der Ruhe schaffen, um dich wieder mit dir selbst zu verbinden.
    🧘🏼‍♀️In dieser geführten Meditation lernst du, dich zu erden, ein Schutzschild aufzubauen und deine innere Wahrheit zu stärken.
    🌱Die Meditation unterstützt dich dabei, deine mentale Gesundheit zu pflegen und dich sicherer im Umgang mit psychischer Manipulation zu fühlen.
    🌟Teile diese Episode mit Freunden und Familie, die ebenfalls von dieser Meditation profitieren könnten.

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    18 mins
  • "Ruhe und Gelassenheit: Eine Meditation für mehr innere Balance"

    "Ruhe und Gelassenheit: Eine Meditation für mehr innere Balance"
    Aug 11 2025
    🌟 Suchst du nach innerer Ruhe und Gelassenheit? 🧘‍♀️
    In meiner Bonus Episode findest du eine geführte Meditation, die dir dabei helfen kann, dich zu zentrieren und eine Reise zur inneren Ruhe zu beginnen.
    🌟 Lass deine Gedanken wie Blätter auf einem ruhigen See treiben und lerne, sie loszulassen.
    Werde zum Beobachter, zur Beobachterin und finde Frieden in dir selbst.
    Entspanne deinen Körper und lass jeden Stress und jede Spannung los.
    🌟 Genieße Momente der Stille und Gelassenheit. Lass dich von dieser inneren Ruhe umgeben und nimm sie mit in deinen Alltag.
    🌟 Finde heraus, wie diese Meditation dir helfen kann, Stress abzubauen und mehr Ruhe in dein Leben zu bringen. Höre jetzt rein und entdecke die Kraft der Achtsamkeit!



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    9 mins
  • "Erfrischende Sommermeditation: Kühle deinen Geist und finde innere Ruhe"

    "Erfrischende Sommermeditation: Kühle deinen Geist und finde innere Ruhe"
    Aug 4 2025
    In dieser Bonus Episode führe ich dich durch eine erfrischende Sommermeditation, die dir hilft, die Hitze zu lindern und deinen Geist zu beruhigen.
    Mach es dir bequem und lass uns gemeinsam in die Meditation eintauchen.
    🧘‍♀️ Fühlst du dich von der Sommerhitze erschöpft? Entdecke, wie eine geführte Meditation dir helfen kann, cool zu bleiben und innere Gelassenheit zu finden. 🧘‍♀️Erlebe die transformative Kraft der Meditation! Ich führe dich durch eine Sommermeditation, die dich erfrischt und deinen Geist beruhigt. 🧘‍♀️Schenke dir selbst einen Moment der Ruhe und Erfrischung! Lass dich inspirieren und finde innere Balance an heißen Sommertagen. 🧘‍♀️ Entspannt durch den Sommer ! Ich zeige dir, wie du mit einer kühlen Meditation die Sommerhitze lindern und inneren Frieden finden kannst.
    In der Stille liegt oft die größte Kraft.
    Bleibt achtsam und in SeelenBalance...

    Teile diesen Podcast gern mit mit Freunden und lass uns gemeinsam Meditation in die Welt tragen. 🌿✨Ich freue mich auf deinen Kommentar und dein Feedback! 💬🧘‍♀️
    Hast Du Lust mit mir gemeinsam zu meditieren und in meinen Online Meditationclub zu kommen, dann melde Dich bei mir. Ich habe eine Interessenliste, und schon in Kürze kann unsere gemeinsame Meditationszeit starten.






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    19 mins
  • "Entspannt einschlafen: Eine geführte Meditation für einen erholsamen Schlaf"

    "Entspannt einschlafen: Eine geführte Meditation für einen erholsamen Schlaf"
    Jul 29 2025
    🌟"Entspannt einschlafen: Eine geführte Meditation für einen erholsamen Schlaf"
    🧘‍♀️Bonus Episode
    🌟Stress und Sorgen sind heutzutage allgegenwärtig. Die Anforderungen im Beruf, die Hektik des Alltags und persönliche Probleme können uns schnell überfordern und zu einer dauerhaften Belastung für unseren Schlaf führen.
    🌟Doch wie können wir dem entgegenwirken und wieder zu innerer Ruhe und Gelassenheit finden?
    Die Fähigkeit, sich zu entspannen und Stress abzubauen, ist von großer Bedeutung für Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden.
    🧘‍♀️Durch regelmäßige Anwendung von Meditation kannst Du wieder zu innerer Ruhe und Gelassenheit finden.
    Also, warum nicht gleich jetzt eine bequeme Position einnehmen, tief durchatmen und sich auf den Weg zu mehr Entspannung machen?
    💪
    Let,s do it.

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