🎙Folge 12 – Toxische Heilungsversprechen: Warum du nicht gescheitert bist

„Du musst dein Trauma nur loslassen.“
„Deine Seele hat sich das ausgesucht.“
„Kakao, Trommeln & Vergebung lösen alles.“

Kommt dir das bekannt vor?

In dieser Folge sprechen wir über spirituellesGaslighting, übergriffige Heilungsversprechen und esoterischeSchnelllösungen, die oft mehr schaden als helfen – besonders für Menschen mitEntwicklungstrauma oder narzisstischer Prägung.

🔍 Du erfährst:
• Warum Sätze wie „Du hast dir das ausgesucht“ eine Täter-Opfer-Umkehr sind
• Wieso Kakao-Zeremonien und Rituale keine tiefsitzenden Kindheitswunden heilenkönnen
• Warum „Loslassen“ keine Strategie ist – und Gesprächstherapie oft nichtreicht
• Was echte Heilung wirklich bedeutet – ohne Magie, aber mit Tiefe

📌 Deine echte „Heilungsliste“:
• Innere Stressfaktoren erkennen & lösen (z. B. Glaubenssätze,Adrenalinsucht, alte Muster)
• Neue Verhaltensweisen lernen: Grenzen setzen, Gefühle regulieren,Selbstfürsorge
• Schlaf, Magnesium, Bewegung, Entspannung, Akzeptanz

Diese Folge ist für alle, die keine Heilsversprechenmehr wollen – sondern echte Wege.

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Shownoteszur Folge:

Die krassesten Lügen, die dir deine narzisstischeMutter erzählt hat

„Du bist schuld, dass ich so geworden bin.“
„Du bist einfach zu empfindlich.“
„Ich meine es doch nur gut.“
„Das bildest du dir alles ein.“

Diese Sätze kennst du vielleicht.
Oder Varianten davon – verpackt als Fürsorge, aber in Wahrheit emotionalerMissbrauch.
Sie kommen nicht von irgendwem –
sondern von der Frau, von der du eigentlich Schutz, Liebe und Halt gebrauchthättest:
deiner Mutter.

In dieser Folge lesen wir (Sarah & ich) diekrassesten Lügen aus unserer Community vor – über 1300 Kommentare haben unserreicht.
Wir ordnen ein, kommentieren, geben psychologischen Kontext – und zeigen, warumdiese Sätze so tief wirken.
Und was du tun kannst, um dich innerlich davon zu lösen.

Wenn du dich jemals gefragt hast, warum du dich so oftfalsch fühlst –
diese Folge gibt dir Antworten.

🖤 Du bist nicht falsch. Du wurdest fehlgedeutet.
Und du darfst heute neu verstehen, wer du wirklich bist.

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🎙Folge 10 – Herzschmerz mit Vorschlaghammer – das schwarze Schaf im Blut- undTränensumpf

Warum bin ich so wütend?
Warum schäme ich mich dafür?
Und warum fühlt sich diese Wut manchmal eher wie Traurigkeit an?

In dieser Folge sprechen wir über zwei Gefühle, dieviele im Heilungsprozess nach narzisstischem Missbrauch verunsichern – und die doch unglaublich wichtig sind: Wut und Trauer.

🔸 Die Wut auf den narzisstischen Elternteil – diemanchmal in Ekel, Hass oder Schmerz kippt

🔸 Die Wut auf dich selbst – weil du „so lange nichts getan“ hast

🔸 Die Trauer über das, was du nie bekommen hast

🔸 Und warum genau hier deine Kraft liegt

✨ Du erfährst:

• Warum Wut kein Rückfall ist – sondern ein Durchbruch
• Wie du aufhörst, dich für deine Gefühle zu schämen
• Wie du deine Wut in Selbstrespekt und deine Trauer in Klarheit verwandelst

Wenn du das Gefühl hast, dass deine Emotionen „zuviel“ sind – hör rein.
Du bist nicht zu viel.
Du fühlst nur endlich das, was lange keinen Platz hatte.

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