🎙Folge 10 – Herzschmerz mit Vorschlaghammer – das schwarze Schaf im Blut- undTränensumpf

Warum bin ich so wütend?
Warum schäme ich mich dafür?
Und warum fühlt sich diese Wut manchmal eher wie Traurigkeit an?

In dieser Folge sprechen wir über zwei Gefühle, dieviele im Heilungsprozess nach narzisstischem Missbrauch verunsichern – und die doch unglaublich wichtig sind: Wut und Trauer.

🔸 Die Wut auf den narzisstischen Elternteil – diemanchmal in Ekel, Hass oder Schmerz kippt

🔸 Die Wut auf dich selbst – weil du „so lange nichts getan“ hast

🔸 Die Trauer über das, was du nie bekommen hast

🔸 Und warum genau hier deine Kraft liegt

✨ Du erfährst:

• Warum Wut kein Rückfall ist – sondern ein Durchbruch
• Wie du aufhörst, dich für deine Gefühle zu schämen
• Wie du deine Wut in Selbstrespekt und deine Trauer in Klarheit verwandelst

Wenn du das Gefühl hast, dass deine Emotionen „zuviel“ sind – hör rein.
Du bist nicht zu viel.
Du fühlst nur endlich das, was lange keinen Platz hatte.

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