Was ist meine Rolle auf dieser Erde? Was ist mein Sinn des Lebens? Du fragst dich wie du das herausfinden kannst? Genau darum geht’s in dieser Folge. Ich teile mit dir ein wichtiges Coaching-Tool: 4 Wege die dich näher zu deiner Mission und deinem Dharma führen können. Du erfährst

• warum deine einzigartigen Talente und Stärken zwar wichtige Anhaltspunkte sind was dein Dharma ist, sie deine Reise aber nicht bestimmen
• wieso dein bisher erlebtes Leid und die Tiefpunkte in deinem Leben ein essentieller Wegweiser für mehr Sinn in deinem Leben sein können
• was dein Dharma mit anderen Menschen, der Welt und dem Lösen von Problemen und Herausforderungen zu tun hat

Hinweis: Die von mir in dieser Folge erläuterten “4 Wege” sind die von Sahara Rose beschriebenen “Four Types of Dharma”. Du findest diese in ihrem Buch “Discover Your Dharma: A Vedic Guide to Finding Your Purpose" bzw. auf Deutsch "Entdecke dein Dharma: Der innere Kompass zu einem glücklichen Leben".

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"Technology Corporation Background" von DayNigthMorning, bereitgestellt von Pixabay

Wir alle erfüllen verschiedene Rollen. In der Gesellschaft, unserer Familie, unserem Beruf. Diese Rollen bestimmen wie wir durchs Leben gehen und ob wir es glücklich und sinnerfüllt gestalten. In dieser Folge spreche ich wieder mit meinem Bruder Michi, Coach und Experte für ganzheitliche Gesundheit und Langlebigkeit. Michi teilt mit uns was es für ihn bedeutet ein “echter” Mann zu sein, wie ihm seine Rolle dabei hilft ganz zu leben und warum sich der Begriff “Maskulinität” im Wandel befindet. Wir sprechen unter anderem darüber:

• warum sich viele Männer alleine, unerfüllt und ständig unter Druck fühlen
• welche Rolle(n) Männer einnehmen, wie diese entstehen und wie man sie neu ausrichten kann
• was universelle Energien, Emotionen und Werte mit unserer Rolle zu tun haben und wie wir nicht nur einen Zugang dazu finden sondern auch ein Gleichgewicht herstellen können
• warum es so wichtig ist authentische Mentoren und Vorbilder zu haben und Wege wie du sie finden kannst

(00:00) Intro

(00:52) Moderne Maskulinität, Rolle des Mannes

(05:25) Prinzip von Yin & Yang, Feminine vs. Maskuline Energie

(10:00) Leistungsdruck, Identifizieren mit dem Ego

(13:40) Dysbalance von Yin & Yang, Kraftsport vs. Qigong

(20:40) Yin & Yang balancieren, Tools: Tugenden und Werte finden

(23:33) Fehlende authentische Vorbilder, Beispiel für einen “echten” Mann: Aragorn

(28:28) Zulassen von Emotionen, emotionales Trauma, Tools: Wahrnehmen, Atmung

(36:20) Vorbilder & Mentoren finden, Rolle von Integrität, Ganzheitlichkeit, Authentizität

(40:40) Michi’s Vorbilder & Mentoren

(43:40) Tool: 4 Fragen um deine Rolle (als Mann) zu verstehen und zu finden

(48:13) Welche Rolle hast du in diesem Leben?

Du bist auf der Suche nach deiner Rolle? Dann beantworte für dich die folgenden 4 Fragen und finde heraus wer du bist:

1. Wie möchtest du leben?
2. Welche Erfahrungen möchtest du im Leben machen?
3. Wie möchtest du wachsen?
4. Welchen Beitrag möchtest du für andere (oder die Welt) leisten?

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Vernetze dich mit Michi:

Instagram: https://www.instagram.com/coach_saeddl/

Coaching: https://www.arsathletica.com/mentoring

Hör rein in unsere erste gemeinsame Folge "Ganzheitliche Gesundheit (Folge 6)".

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Du bist ständig auf der Suche. Nach Akzeptanz. Anerkennung. Erfolg. Bis du bei dir beginnst. Auf einmal fügt sich alles. Du bekommst wonach du auf der Suche warst. In Teil 3 von 3 zum Thema “Selbstliebe” teile ich mit dir wieso sich mit Selbstliebe ALLES verändert. Du erfährst:

• wie sich deine Energie bzw. die Frequenz deiner Energie verändert wenn du bei dir beginnst
• warum du auf einmal von außen “anziehst” wonach du auf der Suche warst
• was Selbstliebe mit Vertrauen und wahrer Liebe zu tun hat

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Wie kannst du mehr Selbstliebe aufbauen, mitfühlender mit dir sein und dein Selbstbild verändern um sinnerfüllter durchs Leben zu gehen? Genau darum geht's in dieser Folge, in der ich dir zeige, wie du in 3 Schritten mehr zu dir finden kannst. In Teil 2 von 3 zum Thema “Selbstliebe”, erfährst du:

• warum du erst verstehen musst, wo du stehst und wie dir das Erkennen deiner Glaubenssätze dabei helfen kann dein Selbstbild zu verändern

• wie du herausfinden kannst, wer du wirklich bist und die Bedeutung deiner Werte, Wünsche und Bedürfnisse
• was Freude, Akzeptanz und Geduld mit Selbstliebe zu tun haben und wie du diese Dinge kultivieren kannst

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Meine Buchempfehlung:

"Das Kind in dir muss Heimat finden: Der Schlüssel zur Lösung (fast) aller Probleme" von Stefanie Stahl

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Du bist liebenswert, einzigartig, perfekt und gut genug. Genau jetzt in diesem Moment. Das zu erkennen und zu leben ist der erste Schritt zu dir. Du glaubst mir nicht? Dann ist diese Folge für dich. Ich war so lange so hart zu mir, bis ich verstanden habe, dass alles mit Selbstliebe beginnt. Du kannst dir selbst Liebe schenken und mitfühlend sein. Genau jetzt. In diesem Moment. In Teil 1 von 3 zum Thema “Selbstliebe”, erfährst du:

• was Selbstliebe wirklich ist und wie sie mit deinem Selbstbild zusammenhängt
• die Rolle deines Unterbewusstseins in der Ausbildung deines Selbstbildes
• meine eigene Reise die geprägt war von fehlender Selbstliebe und ständigen Selbstzweifeln

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*Hinweis: Diese Folge ist auf Englisch. Für eine deutsche Version zum Thema hör rein in Folge 17-19.* What if the secret of living a life filled with joy and purpose is actually right in front of you? In fact, it all starts with you. It all starts with self-love. Join me for this inspiring conversation with my dear friend and Self-Love Coach Daniella Varga, when we dive deep into the fascinating topic of self-love. Tune in and learn

• what self-love actually means and why it is the key for living the life you desire
• why we are all struggling for self-love and what really shifts when you start reclaiming your power
• practical steps for transforming self-doubts into true self-love and becoming magnetic

(00:00) *Wichtiger Hinweis*

(01:34) Intro (English)

(02:28) Daniella Varga and her soul’s mission

(07:00) From lack of self-love towards discovering your purpose, shifting your career

(13:41) Self-love, struggling with self-compassion, misaligned self-image, role of the subconscious

(22:25) Rewiring your beliefs, overcoming resistance, power of awareness, values and desires

(27:55) Tools: Dharma Archetypes, Human Design, acceptance, patience

(31:31) Role of suffering and inspiration for reclaiming your power, validation from the outside

(35:24) Energetic fields, law of attraction, becoming magnetic

(42:08) Three things your soul want

(44:35) Energy is the new currency, chemistry, how energy and self-love are connected

(51:00) Reclaiming your magnetic energy, finding your purpose, power of curiosity

Thank you for listening. You are on your own journey towards reclaiming your power? You are looking for purpose? You want to be magnetic? Then reach out to me and Daniella. We are looking forward connecting with you.

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Podcast: Self-Love Alchemy Podcast

Website: https://daniellavarga.com/

Wir müssen ständig Entscheidungen treffen. Meistens entscheiden wir rational mit unserem Verstand. Doch was ist, wenn dein Verstand nicht der einzige Weg ist um dein Leben auszurichten? In dieser Folge erzähle ich dir, wie du deine 4 inneren Instanzen - Verstand, Körper, Herz, Intuition - nutzen kannst um sinnerfüllte Entscheidungen zu treffen. Du erfährst

• warum es dich manchmal aufhält wenn du nur mit deinem logischen Verstand entscheidest
• wie du Entscheidungen triffst indem du auf deinen Körper, dein Herz und deine Intuition hörst
• wissenschaftliche Einblicke in die Verbindung zwischen Verstand und deinen anderen inneren Instanzen und praktische Tipps wie du alle Instanzen verbinden kannst

(00:00) Intro

(00:52) Deine 4 Instanzen um Entscheidungen zu treffen

(02:58) Rationale Entscheidungsinstanz, Limitierungen des Verstandes, "Money Mindset"

(07:00) Körperliche Entscheidungsinstanz, Bauchgefühl, Darm-Hirn-Achse

(10:26) Emotionale Entscheidungsinstanz, Herz, Herzrhythmuskohärenz, Herz-Hirn-Achse

(14:10) Intuitive Entscheidungsinstanz, Innere Weisheit, Vertrauen, Tool: Atem

(17:55) Wie kannst du alle Instanzen verbinden?

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Mehr Infos und erwähnte wissenschaftliche Literatur:

• The Gut-Brain Axis

• Heart–brain interactions shape somatosensory perception and evoked potentials

• Wie das Herz die Wahrnehmung beeinflusst

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Dein Leben wird beeinflusst von deinem Denken. Aber warum denken wir eigentlich so wie wir denken? Und warum haben wir manchmal Angst vor Feedback oder fokussieren uns auf das Negative? All das hängt mit deinem Mindset zusammen. In dieser Folge erzähle ich dir, wie du dein Mindset nutzen und ausrichten kannst um sinnerfüllt zu leben. Du erfährst

• wie dein Mindset entsteht und was die Art des Feedbacks, das du erhalten hast, damit zu tun hast
• was ein Growth Mindset (Wachstumsdenken) ist und wie es dir hilft gestärkter durchs Leben zu gehen
• wissenschaftliche Herangehensweisen und praktische Tipps um ein Growth Mindset aufzubauen

(00:00) Intro

(00:52) Mindset

(02:10) Negativitätseffekt: Fokus auf der das Negative

(04:44) Selbst-erfüllende Prophezeihung, Placebo-Effekt, Superman Pose

(08:04) Ausbildung deines Mindset, Intelligenz- vs. Anstrengung-basiertes Feedback

(11:28) Wachstumsdenken, Growth vs. Fixed Mindset

(14:31) Tool: Reflektieren, Selbstbild / Ego vs. "Nicht-Ego", Journaling, Meditation

(18:02) Tool: Wachstumsdenken aufbauen durch Wissen aneignen, "Stress-Mindset"

(20:57) Tool: Mindset ausrichten im Coaching

(22:52) Alltagstipps: Nutze dein Mindset für ein sinnerfülltes Leben

Du möchtest dein Mindset nutzen um ein sinnerfülltes Leben zu führen? Du bist auf der Suche nach deiner Lebensmission? Dann vereinbare jetzt dein kostenloses Gespräch mit mir unter

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Mehr Infos und erwähnte wissenschaftliche Studien:

• Praise for intelligence can undermine children's motivation and performance
• Why do beliefs about intelligence influence learning success? A social cognitive neuroscience model
• A synergistic mindsets intervention protects adolescents from stress
• Rethinking stress: The role of mindsets in determining the stress response

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