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Own your story - le podcast pour une vie digne d'un roman

Own your story - le podcast pour une vie digne d'un roman

By: Marie Bockstaller
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 Le podcast pour réécrire TON histoire. Quels que soient tes résultats actuels, si tu décides aujourd'hui de changer certaines pensées, tu peux transformer totalement ces résultats et décider aujourd'hui d'un avenir complètement différent. Je n'ai pas une stratégie miracle et je ne vais pas te dire de faire A, B, C pour atteindre la fortune et le succès. Parce que le secret est beaucoup plus simple que cela. La clé est d'être heureux maintenant et sans condition. Pas demain, quand tu auras atteint tous tes objectifs, non, le bonheur c'est maintenant. Cela semble simple, mais je sais que le défi réside dans la simplicité et la désintellectualisation. Pour plus d'aide et de soutien, n'hésite pas à rejoindre le collectif sur Facebook : https://www.facebook.com/groups/155131402756353 #ownyourstory on Social media:  https://www.instagram.com/mariebockstaller/ ou https://www.facebook.com/marie.ownyourstory#ownyourstory Personal Development Personal Success
Episodes
  • C'est quoi la peur?

    C'est quoi la peur?
    Jan 13 2021
    Épisode 8
    La peur c'est mal. J'aime pas avoir peur.
    C'est encore et toujours une histoire de perspective. 
    Avec les bonnes lunettes sur la vie, tu n'as plus de raison de craindre ta peur, mais tu lui dis "hello" avec gratitude. 
    Comment comprendre la peur?
    Une suggestion: lis ce livre >> "Penser comme un moine" de Jay Shetty.  Je viens de découvrir ce livre et "Oh my God, I love that"!
    Chaque page est un trésor. Et dans cette épisode, je partage les leçons de Jay au sujet de la peur:
    1. La peur ce n'est pas quelque chose de mal. On a pas à juger une émotion. Une émotion, dont la peur, est neutre
    2. Comme les autres émotions soi-disant négatives, la peur est juste là pour te rendre attentif au fait que tu es confronté à une situation qui n'est pas en alignement avec qui tu es ou ce que tu veux.
    3. La peur te freine lorsque tu es en évitement. Si tu restes dans l'évitement, cela va mener à la douleur. Pourquoi? Parce que la douleur tu ne peux pas aussi simplement l'ignorer et cela te force à regarder, pourquoi tu n'es pas en alignement et tu as peur. 
    N'oublie pas: les circonstances sont neutres. Tu perds ton porte-monnaie, tu trouves un billet par terre, tu te casses une jambe...  Dis toi: "Bonne chose? Mauvaise chose? Qui sait..." Après la pluie, le beau temps et une circonstance qui parait aujourd'hui insupportable devient demain une vraie bénédiction. 
    Ne vis pas dans le "What if..." et sois toujours dans le "What is..." Si tu perds ton travail ne commence pas à te raconter des histoires: "je ne vais pas pouvoir payer mon loyer", "je vais finir à la rue",  "je ne retrouverai jamais de job"....  Tu peux sans problème invalider chacune de ces pensées, si tu es vraiment honnête avec toi même. Et si... c'était juste le début d'un nouveau chapitre, une opportunité pour redessiner ta vie. Tu n'as juste pas de travail, ça n'enlève en rien à ta valeur, ça ne veut en aucun cas dire que tu es incapable et que tu n'auras plus jamais de travail. Tu es merveilleux. Tu es unique. 
    Viens rejoindre le collectif pour aller plus loin et discuter en profondeur. Le lien est dans la bio et toi, tel que tu es, es le bienvenu. 



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    13 mins
  • La raison d'être et les big 5 for life

    La raison d'être et les big 5 for life
    Jan 12 2021
    Épisode 7.
    Quel est le sens de notre existence ?
    Une question que nous nous posons et que les philosophes se posent depuis des siècles.
    Pourquoi suis-je ici ? Quel est mon moteur ? Que restera-t-il de moi lorsque je ne serai plus là ?

    Pour répondre à cette question, je vous parle aujourd'hui du livre "Les 5 grands rêves de vie" de John Strelecky et d'un concept qu'il partage dans son œuvre : le musée de la vie.
    En quoi consisterait ton musée à la fin de ta vie ? Comment as-tu vraiment passé ton temps ? À te faire du soucis? À vivre pleinement? Heureux? Anxieux?
    La morale: il faut travailler AUJOURD'HUI à réaliser ses rêves. Et un peu tous les jours. On ne vit pas demain, on vit aujourd'hui, maintenant, alors ne remets pas à demain ce que tu veux vraiment faire ou qui tu veux vraiment être. 
    Today is the day. 
    Mais... 
    Comment trouver son pourquoi, sans se mettre la pression? Et comment puis-je être sûr que c'est mon souhait et pas celui des autres ? Et est-ce qu'on a une seule raison d'être? C'est pas aussi simple de savoir ce qu'on veut... 
    Si tu veux te poser cette question avec moi et la communité de #ownyourstory, rejoins le collectif. 
    Lien dans la bio. 

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    25 mins
  • Qui je suis?

    Qui je suis?
    Jan 11 2021
    Épisode 6.
    Qui je suis ?
    Ne t'attends pas à un épisode où je te raconterais mon parcours et ma vie, mais où je te pose la question : Qu'est-ce qui fait que tu es toi ? Ton ADN? Ton éducation? Ton environnement ? 
    Nous avons tendance à nous décrire par nos groupes sociaux (femme, architecte, trentenaire...). 
    Sommes-nous seulement la somme des groupes sociaux auxquels nous appartenons ?
    N'existons-nous que lorsque quelqu'un d'autre est là pour confirmer notre existence ?
    En réalité: 
    Nous sommes ce que nous pensons que les autres pensent de nous....
    Waouh, ça devient de plus en plus complexe. Nous ne sommes pas ce que les autres pensent de nous, mais ce que nous pensons que les autres attendent de nous. 
    Maintenant, imagine ceci: tu te libères de cette pensée, tu te libères de toutes les attentes que les autres ont à ton égard (ou que tu penses que les autres ont...) et maintenant ? Qui es-tu maintenant ?
    Es-tu encore toi-même lorsque tes pensées et tes limitations sont transfigurées ? Tu es le seul juge....  Mais ne serait-il pas merveilleux de pouvoir SEUL décider de qui on est ?  De pouvoir dire: À partir de maintenant, je suis la personne la plus heureuse au monde ?  Pourquoi es-tu convaincu que ce n'est pas possible et que tu n'as pas le droit de choisir ? Où sont les chaînes qui t'attachent à ces pensées ?  Pourquoi éprouves-tu un sentiment d'insécurité lorsque tu te libères de l'idée que tu n'es pas libre ?
    Est-ce que tu veux répondre à cette question ? Joins-toi au collectif pour qu'on puisse échanger et s'entraider à créer ensemble de nouvelles perspectives et pensées. 
    Lien dans la bio. 
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    18 mins

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